你的專業(yè)課代表！

萬能的空氣炸鍋！助你實現(xiàn)低卡燒烤自由?。??????

目錄：

1??教程

2??成品

一、教程

1.雞腿改刀，用冷水泡出血水。

2.兩勺生抽，兩勺老抽，一勺雞精，一勺椒鹽一勺黑胡椒，一勺孜然粉，兩勺辣椒面，一勺零卡糖，一勺橄欖油，小半杯溫水制作一個醬料。

3.雞腿來點料酒，再來點老抽腌制兩個小時，蝦仁和其他蔬菜也用料酒胡椒腌制十五分鐘，就可以放入空氣炸鍋了。

二、成品