大家都是成年人了，應(yīng)該從以前一起來發(fā)現(xiàn)枕巾上都是頭發(fā)、急得大呼小叫進化成能淡定收拾掉下的頭發(fā)，面對日益后退的發(fā)際線、油光瓦亮的大腦門視而不見的程度了。

為了不讓發(fā)縫看起來像馬路一樣寬，大家可是各顯神通，還有直接釜底抽薪戴起假發(fā)的……只能說非常瑞斯拜了。

都說有問題得找到根源才能更好解決，這不就開始研究起平時到底應(yīng)該用啥洗發(fā)水了么？

以生姜作為添加物的洗發(fā)水曾一度是不少脫發(fā)人士的“座上賓”，有不少人用完后覺得頭發(fā)掉得好像沒以前這么厲害了？

但實際上生姜不但沒法讓我們的頭發(fā)變多，還會抑制新頭發(fā)的出現(xiàn)。而相信“偏方”用生姜直接涂抹那就更不可取了，容易對我們的頭皮產(chǎn)生刺激，反而會加重脫發(fā)程度……

不過以目前市場上洗發(fā)水的成分表來看，沒有充足的證據(jù)表明其中一種、幾種對生發(fā)、改善脫發(fā)情況存在積極作用，只能說洗頭時輕輕按摩頭皮，水溫不要過熱、也不要太冷，多補充神經(jīng)酰胺和多種氨基酸等成分，可以讓毛發(fā)更堅韌，減少掉發(fā)的機會。

除了洗發(fā)水需要注意外，吹頭發(fā)的時候也有講究。雖說自然風(fēng)干對發(fā)絲的傷害比較小，但急著睡覺、天氣比較冷的時候就不太合適了。按照發(fā)根到發(fā)尾的方向順著吹干有助于毛鱗片的閉合?？旄蓵r切換檔位可以降低對頭發(fā)的傷害。

除了好好洗頭、科學(xué)吹頭發(fā)以外，可以適當(dāng)補充些維生素B，里面的生物素可以讓我們的頭發(fā)更強韌，減少掉頭發(fā)的可能。每天吃上一袋添加復(fù)合維生素B的補劑還能促進褪黑素的生成，改善睡眠質(zhì)量。休息好了，頭發(fā)也能少掉點呢！