努力健康快樂(lè)自律day16(20230221)
8:31
8:38
午飯前吃了粒Mg。
12:28
今天中午吃雞蛋前吃了粒NAC，第一次在餐前吃補(bǔ)劑。
13:58
吃完午飯出去曬了快一個(gè)小時(shí)的太陽(yáng)，太陽(yáng)時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，又繞個(gè)大圈兒回來(lái)了。晚上等米飯的間隙去樓下溜達(dá)了兩圈兒。
20:18
今天的酸菜有點(diǎn)兒多(多于250g)，臨時(shí)決定把主食從面條改為米飯，酸菜先洗洗清水泡一會(huì)兒，接著煮熟，然后撈出來(lái)放點(diǎn)兒醬油和橄欖油炒炒就可以出鍋了。睡前吃了粒Mg。
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