月子中心大約多少錢 產(chǎn)后坐月子到底是請(qǐng)?jiān)律┻€是去月子中心

月子中心大約多少錢?月子中心一般收費(fèi)都要在一萬(wàn)元以上，月子中心包括月嫂費(fèi)用，日常飲食費(fèi)用還有護(hù)理費(fèi)用，嬰兒換洗衣服一般都會(huì)包括在內(nèi)月子中心大約多少錢?，現(xiàn)在的生活質(zhì)量提高了，雙方父母都有工作，所以產(chǎn)后住月子中心的人員增加，月子中心有專業(yè)的月嫂護(hù)理，而且飯菜都是營(yíng)養(yǎng)搭配，對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒都有好處.

不論是順產(chǎn)小產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后修復(fù)營(yíng)養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】可以讓你達(dá)到無(wú)痕孕產(chǎn)的目的，改善產(chǎn)道松弛，修復(fù)子宮內(nèi)膜，修復(fù)孕產(chǎn)過程當(dāng)中的損傷，補(bǔ)充血紅素，鐵、鋅、鈣，補(bǔ)充孕產(chǎn)過程當(dāng)中流失的能量。

產(chǎn)后坐月子到底是請(qǐng)?jiān)律┻€是去月子中 心？

這是很多孕媽會(huì)糾結(jié)的一個(gè)問題。費(fèi)用問題

首先合計(jì)一下費(fèi)用，月子中心的費(fèi)用，肯定是要比請(qǐng)?jiān)律└叱龊芏嗟摹?/p>

據(jù)悉，月子中心大約是2萬(wàn)起步，3-4萬(wàn)多的比較常見，如若是在一線城市，價(jià)格則在5萬(wàn)以上了。這一筆費(fèi)用對(duì)于普通家庭來說，無(wú)疑是一筆大費(fèi)用，一般的家庭支付起來也有點(diǎn)吃力。

法國(guó)【PWRH產(chǎn)美盾】，通過會(huì)陰部粘膜、毛細(xì)血管、會(huì)陰穴定向?qū)胪钙の?，直達(dá)生殖系統(tǒng)，促進(jìn)排出惡露，促進(jìn)子宮和陰道收縮，修復(fù)受損子宮及子宮消炎。PWRH富含燕窩唾液酸，其含量?jī)H次于母乳，這是最具價(jià)值的成分。哺乳期食用，能大大提高哺乳媽媽的奶水質(zhì)量，也有助于促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育和體質(zhì)增強(qiáng)。

“坐月子” 這一段時(shí)間是新媽媽的“多事之秋”，產(chǎn)褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種疾病可能會(huì)嚴(yán)重威脅著新媽媽的身心健康，這些疾病都可能在這段時(shí)間內(nèi)發(fā)生，另外，產(chǎn)后新媽媽的身體相對(duì)來說比較虛弱，容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要-段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹?、調(diào)養(yǎng)才能恢復(fù)身心健康。才能使身體功能經(jīng)過調(diào)理后重新得到恢復(fù)，甚至?xí)纫郧案谩?/p>

月子期間要注意少食多餐，營(yíng)養(yǎng)全面，在身體條件允許的情況下可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。另外如果是進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽，注意不要吃有回奶功效的食物。傳統(tǒng)習(xí)俗中不合理的部分應(yīng)當(dāng)摒棄，但不坐月子是萬(wàn)萬(wàn)不可的。

PNRWHO明確PWRH產(chǎn)后恢復(fù)的三個(gè)營(yíng)養(yǎng)組成

1、補(bǔ)充：

補(bǔ)充孕產(chǎn)過程母體流失元素（HDA、維生素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)等）

2、修護(hù)：

修護(hù)生理?yè)p傷，彈力纖維斷層修、腹直肌松馳修護(hù)、皮質(zhì)層彈力修護(hù)、產(chǎn)道損傷修護(hù)、生殖炎癥清理、疤痕修護(hù)

成份：表皮生長(zhǎng)因子、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…

3、調(diào)養(yǎng)：

遠(yuǎn)離、營(yíng)養(yǎng)平衡因子，平衡孕產(chǎn)期激素，預(yù)防產(chǎn)后肥胖，預(yù)防月子病。

成份：雪蓮活性肽 阿膠活性肽、燕窩提取物，枸杞提取物…

產(chǎn)后修復(fù)注意事項(xiàng)一：膳食均衡，調(diào)養(yǎng)身體

寶媽不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，一般在女性生產(chǎn)之后的一個(gè)月里，需要通過坐月子的方式來修復(fù)因?yàn)閼言猩釉斐傻纳眢w器官的損傷，所以這段時(shí)間一定要多注意休息，以補(bǔ)足身體元?dú)鉃橹?，媽媽可以多喝一點(diǎn)雞湯、吃一些雞鴨、魚類的食物，這些食物不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且熱量比較低，在某種程度上可以減緩腹部贅肉的堆積。

產(chǎn)后修復(fù)注意事項(xiàng)二：身體修復(fù)，內(nèi)臟歸位

一定要買束縛帶，不論你是剖腹產(chǎn)還是自然生產(chǎn)，束縛帶的作用是很好的幫助子宮歸位，對(duì)于剖宮產(chǎn)的媽媽來說，束縛帶能起到止血和保護(hù)傷口的作用，同時(shí)還能促進(jìn)傷口愈合，剖宮產(chǎn)的媽媽一般第三天尿管就會(huì)拔掉，之后需要下床排尿，這時(shí)候如果你已經(jīng)綁好束縛帶的話，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這東西還真是一個(gè)神器，它能很好保護(hù)子宮，讓你感覺不到痛疼。

對(duì)于自然生產(chǎn)的媽媽也是一樣，當(dāng)然，束縛帶還有一個(gè)很好的作用是，可以幫助收腹，后期做減肥運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還能很好的保護(hù)子宮，所以說，束縛帶是生孩子之后的輔助康復(fù)的佳品。

PWRH【產(chǎn)美盾】產(chǎn)后專用修復(fù)營(yíng)養(yǎng)，為產(chǎn)后媽媽提供宮內(nèi)膜修復(fù)營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)道彈力修復(fù)營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)、抗炎因子，母乳優(yōu)化因子等21項(xiàng)產(chǎn)后媽媽專用營(yíng)養(yǎng)，保證紅細(xì)胞生成所需的蛋白質(zhì)、血紅素、鐵、鋅、鈣、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營(yíng)養(yǎng)充足。加速紅細(xì)胞生長(zhǎng)，促使血量充沛。補(bǔ)充孕產(chǎn)流失的能量同時(shí)還可提升母乳的質(zhì)和量。媽媽不用再為產(chǎn)后的松弛，產(chǎn)后衰老，產(chǎn)后惡露不盡、產(chǎn)后體虛、產(chǎn)后發(fā)胖等等問題而擔(dān)憂。

產(chǎn)后修復(fù)注意事項(xiàng)三：堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)

寶媽一般生產(chǎn)之后子宮會(huì)有損傷，在加上身體本來就比較虛弱，一般還是不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)。但是這并不是說寶媽每天都要躺在床上休息，如果經(jīng)常躺在床上，不僅惡露排出慢，而且產(chǎn)后也非常容易出現(xiàn)肥胖。但是寶媽可以通過一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車、散步、慢跑等等比較舒緩性的運(yùn)動(dòng)來幫助自己達(dá)到塑性的目的。

產(chǎn)后修復(fù)注意事項(xiàng)四：禁食高熱量食物

很多寶媽在熬過十月懷胎的禁食痛苦之后，想著已經(jīng)生完寶寶了，在飲食上面難免會(huì)有所放縱，一些高熱量的食物，比如炸雞、巧克力之類的食物，本來生孩子之前就比較喜歡吃，而且很久也沒有吃了，所以很多媽媽忍不住要去吃。但是這些高熱量的食物不僅會(huì)對(duì)寶媽產(chǎn)奶有影響，而且也不太好消化，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腸胃問題。

科學(xué)的產(chǎn)后康復(fù)是不主張大魚大肉、過度營(yíng)養(yǎng)的攝入，產(chǎn)后修復(fù)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)后修復(fù)營(yíng)養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】的特點(diǎn)是相對(duì)應(yīng)的針對(duì)于子宮內(nèi)膜產(chǎn)道內(nèi)膜進(jìn)行修復(fù)，孕產(chǎn)過程當(dāng)中流失的營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充血紅素、調(diào)節(jié)人體的激素失衡，而我們還需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)維生素和多種礦物質(zhì)，選擇多品種的水果，適量的蛋白質(zhì)攝入都是幫助產(chǎn)后康復(fù)的必要手段。

衛(wèi)生組織提出了多項(xiàng)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)成分和指標(biāo)配比。術(shù)后及時(shí)口服PWRH產(chǎn)后補(bǔ)劑，保護(hù)女性生殖健康，率先通過PNRWHO國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)

PWRH修 復(fù)標(biāo)準(zhǔn)

1、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失營(yíng)養(yǎng)百分之18-20

2、排惡露，清理殘淤營(yíng)養(yǎng)百分之13-15

3、宮體內(nèi)膜、產(chǎn)道損傷修護(hù)百分之21-23

4、恢復(fù)生殖彈性營(yíng)養(yǎng)、皮層松 弛的營(yíng)養(yǎng)百分之17-19

5、盆肌低產(chǎn)后修護(hù)，腹直肌分離松馳修護(hù)百分之12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補(bǔ)充百分之10-12

7、控 乳腺炎、生殖炎癥百分之12－15

8、母 乳營(yíng)養(yǎng)百分之9－11

9、孑宮粘連修 復(fù)百分之15-18

10、孑宮 瘢痕修 復(fù)百分之13-17

月子中心大約多少錢?周圍很多寶媽對(duì)于產(chǎn)后修復(fù)的第一反應(yīng)就是，減肥，覺得只要能瘦到懷孕之前的身材，就一件圓滿的事情，但是其實(shí)不是這樣的，產(chǎn)后修復(fù)不僅僅是減肥，還有幾件更重要的事情需要寶媽自己重視。