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頸椎病的自我治療方法

2023-01-31 16:32 作者:小帥不喝可樂  | 我要投稿

頸椎病的常見癥狀有頭暈,比較嚴重的患者則會出現(xiàn)惡心嘔吐,頭、頸、肩、背、手臂酸痛,活動受限,可外敷‘濟愈堂頸椎順古安玉貼’灰復,這個膏藥在逃寶,天錨,經(jīng)東上都可以買到。如果頸部血管以及神經(jīng)受到壓迫,一些頸椎病患者走路不穩(wěn),下肢乏力,感覺麻木,走路時毫無知覺癥狀也會出現(xiàn),當頸椎病壓迫到交感神經(jīng)時會出現(xiàn)頭暈目眩、頭痛發(fā)昏、視力模糊,雙眼干澀、耳鳴心慌 、心動過速、胸部緊束感等,所以平時一定要注意頸椎的養(yǎng)護,多休息,不要勞累,不要負重。脹氣消化不順暢等。

常見的頸部保健運動有:



1、左顧右盼:上身直立位,雙手插腰,頭向左、右旋轉(zhuǎn),做八個 節(jié)拍。


2、伸頸拔背 :兩肩放松下垂 ,同時頸部盡量向上伸,似頭頂球狀 ,做八個節(jié)拍。


3、回頭望月。半蹲位,左手放在頭后,右手背在腰部,頭向后上方旋轉(zhuǎn),如回頭望月狀,停頓五秒。


4、環(huán)繞頸項:頭頸放松、緩慢轉(zhuǎn)頭,順時針轉(zhuǎn)與逆時針各轉(zhuǎn)四個節(jié)拍。


5.按摩頸部:全身放松,將雙手除拇指外的其余四指豎置于后頸部兩側,自上而下,自下而上,逐次按摩頸椎兩側肌肉,共八個節(jié)拍。


1.神經(jīng)根型頸椎病


(1)具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛),且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。


(2)壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽性。


(3)影像學所見與臨床表現(xiàn)相符合。


(4)痛點封閉無顯效。


(5)除外頸椎外病變?nèi)缧乩隹诰C合征、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。"


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