山藥蘋果餅,營養(yǎng)美味快樂加倍!
山藥本身是軟軟糯糯的,但是加上爽脆的蘋果絲,口感就完全不一樣了,而且蘋果和蔓越莓的提味效果也好,酸酸甜甜的,做主食、做零食加餐都沒問題~
準備食材
山藥200g
無小麥面粉25g
奶粉15g
蔓越莓干10g
蘋果100g
油適量
操作步驟
1、山藥去皮切成小丁,給山藥削皮的時候,記得戴上手套,避免沾上粘液過敏。
2、山藥塊放入蒸鍋當中,蒸15分鐘后搗成山藥泥。
3、蘋果切絲,蔓越莓果干切碎
4、山藥泥里加上剛剛處理好的蔓越莓碎、蘋果絲,再加上奶粉和面粉,不僅增加了奶香味,也能讓山藥團更好成型。
5、把各種食材攪拌均勻,逐漸成團成型后,拿適量的山藥泥,捏成小餅。
6、不粘鍋刷油,放入做好的山藥蘋果餅,開小火煎到小餅底部微黃,就可以翻面
等烙到兩面都是金黃的,就能裝盤來吃了。
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