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我昨天刷抖音的時(shí)候看到了不少推薦沖牙器（又稱水牙線）的視頻，不少網(wǎng)紅博主都在推薦沖牙器，但是評論區(qū)一水的負(fù)面評價(jià)，有些網(wǎng)友更是曬出了自己使用之后出現(xiàn)傷牙情況的照片。沖牙器一直是一款較為火爆的口腔清潔工具，那么沖牙器傷牙齦嗎，有沒有必要使用呢？作為一名牙醫(yī)，我覺得有必要為大家解答一下這個(gè)問題，并且為大家科普沖牙器的風(fēng)險(xiǎn)壞處，希望大家看完之后能夠警惕起來！

（上圖是我用過的一部分沖牙器）

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一、使用沖牙器傷牙齦嗎？四大風(fēng)險(xiǎn)壞處科普！

??? 沖牙器傷牙齦嗎？大家非常想要知道這個(gè)問題的答案，因?yàn)椴簧倥笥延X得沖牙器可以幫自己解決一些口腔困狀，但是又不知道沖牙器會不會對牙齦、牙齒、口腔其他組織造成損傷，所以迫切想要了解。

我國口腔健康人口不足1%，因此我們需要加強(qiáng)口腔清潔和護(hù)理。但是，很多人對自己的口腔健康狀況了解不足。即使存在多種口腔問題，也覺得自己的口腔比較健康，沒有什么問題，這是因?yàn)檠例X疾病在早期并不會引起劇烈的疼痛或不適感，因此人們可能沒有意識到自己的口腔存在問題。如果大家跟風(fēng)購買產(chǎn)品而不注意自己的口腔狀態(tài)，就可能選到不合適的產(chǎn)品導(dǎo)致?lián)p傷牙齒和牙齦，帶來許多壞處。

壞處1.磨損牙齒。很多朋友認(rèn)為牙齒很堅(jiān)硬，不容易受到傷害，但實(shí)際上這是一個(gè)誤解。我們的牙齒看起來堅(jiān)固，但它們非常脆弱，牙齒表面有一層特殊物質(zhì)保護(hù)著它們，這就是牙釉質(zhì)。使用沖擊力強(qiáng)的沖牙器時(shí)，會使牙釉質(zhì)受損，導(dǎo)致牙本質(zhì)裸露。當(dāng)牙本質(zhì)遭到損傷時(shí)，人們通常感覺到明顯的疼痛，導(dǎo)致牙齒敏感。

壞處2.損傷牙齦。口腔中的牙齦極其脆弱，也是發(fā)病率最高的區(qū)域。一旦受損，牙齦會變得紅腫，并出血。盡管這些癥狀看起來并不嚴(yán)重，但很多人容易忽視，導(dǎo)致問題加劇。如果不及時(shí)治療，會導(dǎo)致牙齦萎縮、牙齦炎，甚至形成牙周炎。

壞處3.慢性傷牙。正如我們之前所提到的，牙齒疾病最初并不會引起明顯的疼痛和不適，這也是為什么許多人無法意識到?jīng)_牙器可能會對他們的牙齒造成慢性損傷的主要原因。長期積累的傷害可能導(dǎo)致牙齒表面磨損、牙釉質(zhì)脫落或甚至牙髓暴露等嚴(yán)重問題。

壞處4.加重口腔疾病。劣質(zhì)沖牙器還會破壞口腔組織，導(dǎo)致口腔狀態(tài)逐漸惡化，誘發(fā)更多的口腔問題，使口腔環(huán)境變得越來越復(fù)雜。這些問題將給后續(xù)口腔護(hù)理帶來更大的困難。

二、沖牙器選購四大誤區(qū)!

沖牙器傷牙齦嗎？以上提到了沖牙器對口腔造成的危害，特別是對牙齦這一脆弱組織的傷害。因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)傷牙情況，牙齦就難以避免受到損害。然而，考慮到?jīng)_牙器的諸多危害，我們不禁要問：使用沖牙器還有必要嗎？那么，當(dāng)前的行業(yè)現(xiàn)狀中，沖牙器對牙齒和牙齦造成危害的原因是什么呢？

根據(jù)這張口腔論壇發(fā)布的使用沖牙器損傷牙齒和牙齦的原因統(tǒng)計(jì)表以及我多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)來看，選購質(zhì)量差的產(chǎn)品是沖牙器損傷牙齒和牙齦的主要原因。因此，而之所以會選到劣質(zhì)產(chǎn)品，就是因?yàn)榇蠹疫x購的時(shí)候存在誤區(qū)。為了幫助大家避開劣質(zhì)沖牙器，我給大家總結(jié)了四大選購誤區(qū)，大家可以自查自糾，看自己是否存在這些選購誤區(qū)。

選購誤區(qū)1、明星代言，瘋狂買買買。明星代言的產(chǎn)品對年輕人購買行為的影響還是很大的，很多年輕人會被明星代言所吸引，盲目跟從購買推薦的產(chǎn)品，導(dǎo)致他們可能會購買到劣質(zhì)或不合適的產(chǎn)品。這些產(chǎn)品的品質(zhì)低劣，不符合大家的需要和口腔狀況，最終可能會導(dǎo)致牙齒問題的出現(xiàn)。

選購誤區(qū)2、相信商家虛假宣傳。一些商家對沖牙器的功效進(jìn)行夸大宣傳，聲稱其可以快速美白牙齒、去除牙結(jié)石、根除口臭、治療牙齦炎牙周炎等問題。然而，實(shí)際上沖牙器并沒有這些神奇的功效，因?yàn)樗鼉H僅是一種輔助清潔牙齒的工具，不能替代日常刷牙和定期看牙醫(yī)的重要性。因此，消費(fèi)者應(yīng)該理性對待商家的宣傳，不要盲目相信沖牙器可以解決所有牙齒問題。

選購誤區(qū)3、以為沖擊力越強(qiáng)越好。雖然沖擊力越強(qiáng)可以帶來更好的清潔效果，但很多人不知道我們的口腔有一個(gè)耐受度，任何事物都應(yīng)該有一個(gè)適當(dāng)?shù)某潭?，如果沖擊力過強(qiáng)，就會超過國人口腔的耐受度，導(dǎo)致傷牙問題。商家在宣傳中一再強(qiáng)調(diào)沖擊力與清潔效果的關(guān)系，但卻很少提到國人口腔耐受度的問題，這使得很多人產(chǎn)生了誤區(qū)，認(rèn)為沖擊力越強(qiáng)越好。

選購誤區(qū)4、傾向選擇低價(jià)產(chǎn)品，認(rèn)為低價(jià)產(chǎn)品性價(jià)比高。一些低價(jià)沖牙器為了節(jié)省成本，采用了不合理的設(shè)計(jì)，例如噴頭造型不合適、水壓不穩(wěn)定等問題，會導(dǎo)致水流過強(qiáng)或者過弱，從而對牙齒和牙齦造成損傷。而且低價(jià)沖牙器往往采用不太優(yōu)秀的制造工藝，生產(chǎn)環(huán)節(jié)中可能存在瑕疵或者品質(zhì)控制不嚴(yán)格，導(dǎo)致產(chǎn)品中存在雜質(zhì)或者有毒有害物質(zhì)，長期使用可能會對口腔健康造成潛在危害，所以說低價(jià)產(chǎn)品并不是性價(jià)比高的產(chǎn)品，所以大家不要只一昧的選擇低價(jià)產(chǎn)品哦！

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三、沖牙器適合什么人群使用?

沖牙器傷牙齦嗎？我可以負(fù)責(zé)任地告訴大家，如果在選購沖牙器時(shí)犯了以上錯誤，很容易購買到劣質(zhì)產(chǎn)品，導(dǎo)致牙齒和牙齦受損。此外，不適合使用沖牙器的人強(qiáng)行使用或者在不知情的情況下使用也會對牙齒和牙齦造成傷害。那么，哪些人適合使用沖牙器，哪些人不適合使用呢？

1.八歲以下的兒童，七十歲以上的老人：八歲以下的兒童牙齒發(fā)育不完全，牙釉質(zhì)尚未成熟，牙齒比較敏感，使用沖牙器可能會對其口腔造成損傷。此外，兒童自控能力較差，難以正確使用沖牙器，容易導(dǎo)致水流進(jìn)入呼吸道而引起窒息等意外情況。七十歲以上的老人因?yàn)樯眢w機(jī)能下降，牙齒和牙齦較為脆弱，使用沖牙器過度可能會對其口腔造成傷害。此外，老年人口腔內(nèi)常存在多種疾病，如牙周病、口腔潰瘍等，使用沖牙器可能會加重這些疾病的癥狀。

2.特殊疾病患者，像是凝血功能障礙者、血友病患者：使用沖牙器時(shí)，水流強(qiáng)度較大，高壓水流沖擊牙齦和口腔軟組織，容易造成口腔創(chuàng)傷和出血。對于患有凝血障礙的人群來說，這種情況下出血可能會更加嚴(yán)重，并且難以控制。此外，如果出血過多，也會影響到血液循環(huán)和血小板的功能，導(dǎo)致更嚴(yán)重的出血問題。

3.重度牙周炎患者：重度牙周炎患者使用沖牙器可能會導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周問題。因?yàn)樵谘乐苎谆颊咧?，牙齒周圍的牙齦組織已經(jīng)受損，有可能存在牙齦袋和牙齒松動等問題，使用沖牙器過于強(qiáng)勁的水流會將口腔內(nèi)的細(xì)菌、食物殘?jiān)任镔|(zhì)深入牙齦組織內(nèi)，加劇牙周炎的癥狀，并可能引起感染或者出血等問題。

除了上面說到的這三類人，其他的朋友都是適合使用沖牙器的，大家大可放心入手沖牙器！

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四、沖牙器選購八大指南！

沖牙器傷牙齦嗎？前面提到了，低質(zhì)量的沖牙器會對口腔健康造成不良影響，以及不適用沖牙器的人使用了沖牙器，不僅會傷害牙齦和牙齒，還可能加重口腔疾病，最終導(dǎo)致口腔健康狀況變得更差。因此，為了確保我們選擇到的是高質(zhì)量的沖牙器，有必要掌握一些選購技巧。為了避免購買劣質(zhì)產(chǎn)品，我根據(jù)多年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)以及使用經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了以下八大選購指南。希望這些指南可以幫助大家在市場上辨別優(yōu)質(zhì)和低質(zhì)量的沖牙器。

1、品牌方技術(shù)實(shí)力要強(qiáng)。沖牙器市場品牌眾多，不免瑕瑜互見，魚目混珠。如何區(qū)分它們呢？就要抓住有無技術(shù)實(shí)力這個(gè)要害。無技術(shù)實(shí)力的大多是網(wǎng)紅或跨界品牌產(chǎn)品，它們的產(chǎn)品貼牌生產(chǎn)，全部資金都用在了營銷推廣上，技術(shù)零研發(fā)零投入，產(chǎn)品脈沖頻率的長期衰減度、水壓強(qiáng)度的范圍、出水克度的均衡穩(wěn)定度等上百項(xiàng)內(nèi)核參數(shù)的調(diào)教難以達(dá)標(biāo)，人群兼容性匹配度極低。而有技術(shù)實(shí)力的品牌則不然，每年投入大量資金在研發(fā)上，有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目谇蛔o(hù)理數(shù)據(jù)經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)沉淀，每一項(xiàng)參數(shù)指標(biāo)的調(diào)教與優(yōu)化比無技術(shù)實(shí)力的品牌高出70-90%以上，兩者在綜合體驗(yàn)感上有著本質(zhì)的區(qū)別，而且在傷牙率上不專業(yè)的產(chǎn)品會比專業(yè)產(chǎn)品高300%，因此選購時(shí)要注意分辨。

2、水箱容量大。水箱容量小的沖牙器很容易出現(xiàn)一次注水口腔清潔不完的情況，二次注水又會浪費(fèi)時(shí)間，甚至是導(dǎo)致某些區(qū)域重復(fù)清潔。為了避免這種狀況的發(fā)生，我們建議大家選擇水箱容量超過250毫升的沖牙器產(chǎn)品。這種容量的沖牙器可以滿足口腔深度清潔所需的水量，讓你在使用時(shí)無需中斷，可以輕松完成清潔任務(wù)。

3、產(chǎn)品水流精度高。產(chǎn)品的水流精度要高，因?yàn)楦呔鹊乃骶哂懈玫木奂?，從而使水流不易分散，清潔效果更佳。在選擇產(chǎn)品時(shí)，需確保水流的直徑在0.55-0.7毫米的范圍內(nèi)。

4、售后服務(wù)好。在選擇產(chǎn)品時(shí)，要考慮其質(zhì)保期長短以及是否提供試用期服務(wù)。建議選擇質(zhì)保期超過一年且支持七天無理由退換的產(chǎn)品。

5、出水類型選脈沖。沖牙器有三種出水類型，分別是脈沖、微泡和超聲波。其中，脈沖的沖擊力適中，清潔效果好，使用起來舒適，因此強(qiáng)烈推薦選擇脈沖類型的出水。相比之下，超聲波的沖擊力過強(qiáng)，使用體驗(yàn)感差且存在傷牙風(fēng)險(xiǎn)；微泡的沖擊力較弱，清潔效果也不佳，因此都不建議選購。

6、推薦選擇直立便攜款。沖牙器分為家用臺式款、迷你便攜款和直立便攜款三種類型，根據(jù)體積和用途進(jìn)行區(qū)分。家用臺式款體積較大不方便攜帶，迷你便攜款檔位較少，水箱容量也較小，無法完全滿足清潔需求。而直立便攜款沖牙器體積適中，便于攜帶，且擁有多檔位和大容量水箱，能夠滿足日常的清潔需求，因此強(qiáng)烈推薦選擇直立便攜款沖牙器。

7、選可拆卸水箱。為了保證沖牙器的水箱干凈衛(wèi)生，我們需要定期清潔水箱內(nèi)部，以避免細(xì)菌和水垢的積累。因此，在選擇沖牙器時(shí)，建議選擇可拆卸水箱的款式，這樣可以方便我們對水箱進(jìn)行清潔。此外，注水口也需要盡量大，以便于加水和清潔。

8、選擇兼容性高的產(chǎn)品。由于口腔狀態(tài)經(jīng)常發(fā)生變化，我們需要選擇兼容性出色的產(chǎn)品進(jìn)行使用。這些產(chǎn)品通常擁有多檔位、廣泛的壓力范圍、多種噴嘴類型以及食品級的材料等諸多特點(diǎn)。選擇兼容性高的產(chǎn)品可以更好地適應(yīng)我們口腔的變化，以保證我們的口腔衛(wèi)生和健康。比如：要選擇壓強(qiáng)范圍大，最好是包含40-140psi這一范圍的產(chǎn)品。

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市面上有很多沖牙器品牌，其中絕大多數(shù)都會在宣傳中夸大產(chǎn)品的功效，比如：宣傳產(chǎn)品護(hù)牙護(hù)齦，實(shí)際上99%的產(chǎn)品都存在傷害牙齒的隱患。那么如何辨別沖牙器的優(yōu)劣呢？通過口腔論壇上的沖牙器綜合評測數(shù)據(jù)，我們可以比較不同產(chǎn)品的舒適度和清潔力參數(shù)，從而判斷商家宣傳是否屬實(shí)。此外，我還向大家介紹了幾款不錯的沖牙器產(chǎn)品，可以供大家參考選擇。

眾多品牌中，公認(rèn)扉樂sii是國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域鼻祖，也是該領(lǐng)域最專業(yè)出色的品牌。它家屬于沖牙器中極少見擁有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，大量專業(yè)媒體對主流品牌測評數(shù)據(jù)中，發(fā)現(xiàn)扉樂清潔力方面拔尖，同時(shí)傷牙率國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低沖洗75%傷害！脈沖頻率均勻性好、水壓強(qiáng)悍且衰減度很低，同時(shí)人群兼容性很強(qiáng)。他們家之所以這么強(qiáng)悍，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個(gè)版本！優(yōu)化300多個(gè)細(xì)節(jié)！

作為不傷牙領(lǐng)域的第一品牌，因?yàn)橛卸嗄昕谇蛔o(hù)理經(jīng)驗(yàn)，脈沖頻率和壓力跨度大，且有兒童和特敏模式，創(chuàng)新八項(xiàng)“高性能不傷牙”不傷牙黑科技，高效清潔下降低沖洗75%傷害。對馬達(dá)水泵等有豐富的技術(shù)調(diào)校，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%。號稱用300%的技術(shù)和品質(zhì)體驗(yàn)死磕國際大牌傷牙率而聞名，它與其它拼顏值、拼低價(jià)的品牌完全不同！有著嚴(yán)謹(jǐn)、醫(yī)用級的研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)，從不做廣告卻被牙醫(yī)推薦帶火了，線下渠道銷量火爆常常賣斷貨，而且不少明星和牙醫(yī)紛紛使用他們家產(chǎn)品。

（以上都是我使用過的沖牙器）

很多朋友說有沒有低價(jià)產(chǎn)品推薦，舒客、博皓可以試試，產(chǎn)品品質(zhì)還算行，但是一分錢一分貨，基礎(chǔ)功能和配置達(dá)標(biāo)，但缺乏對核心性能調(diào)教，要么清潔不過關(guān)要么傷牙概率高。不支持試用，拆封不退，1年質(zhì)保，噴嘴一年費(fèi)用80元左右。上文中扉樂是行業(yè)少有的2年質(zhì)保，且支持拆封試用，噴嘴有限時(shí)贈送5年。

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五、牙醫(yī)科普沖牙器四大好處！

沖牙器傷牙齦嗎？首先，口腔中的牙齦是非常脆弱的組織，所在在護(hù)理的時(shí)候需要特別注意；其次，低質(zhì)量的沖牙器可能會對我們的牙齒和牙齦造成傷害，但高質(zhì)量的沖牙器則能夠?yàn)槲覀兊目谇缓脱例l帶來很多好處；最后，讓我們來看看使用沖牙器有哪些好處吧！

近九成的中國人存在口腔問題，不信的朋友可以看下圖了解情況。由于我們的口腔素質(zhì)相對較低，大多數(shù)人都會遭受口腔疾病的困擾，想要更好地應(yīng)對就不能只依靠傳統(tǒng)的口腔清潔工具，所以牙醫(yī)們推薦我們使用沖牙器。

好處1：清潔效果更好，彌補(bǔ)牙刷清潔盲區(qū)。一般人的口腔中有40%-60%的清潔盲區(qū)，如牙齦溝、牙根等難以清潔的地方。如果只使用傳統(tǒng)的牙刷進(jìn)行清潔，這些地方將一直清潔不到位，最終可能變成牙病高發(fā)區(qū)。使用沖牙器可以深入這些盲區(qū)清除牙菌斑，堅(jiān)持使用還可以改善口腔健康狀況。

好處2：緩解牙齦疲勞的好助手。長時(shí)間的牙齦疲勞會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，牙齦的自愈力和耐受性下降，受到刺激后會出現(xiàn)不適感及各種牙周疾病。沖牙器可以按摩牙齦，促進(jìn)牙周組織的血液循環(huán)，提高其自愈力，長期使用可以預(yù)防和改善口腔疾病。

觀點(diǎn)3：清新口腔，維持牙齒變白狀態(tài)。使用沖牙器清除口腔殘?jiān)浌福兄诒３盅例X的美白狀態(tài)和清新口氣。如果這些難以清理的殘留物長時(shí)間存在于口腔盲區(qū)中，細(xì)菌就會繁殖并導(dǎo)致口臭。此外，這些垢堆積在牙齒表面上也可能形成黃斑或者牙菌斑，并讓牙齒變得暗淡無光。因?yàn)槿绻蠹冶贿@些問題困擾的話是非常有必要使用沖牙器的。

好處4：適合正畸人群使用。相比一般人群，正畸人士的口腔清潔更加困難，因?yàn)樗麄儾粌H有原本存在的清潔盲區(qū)，還要應(yīng)對牙套或者牙箍等矯正器帶來的額外盲區(qū)。如果不能徹底清潔這些地方，就會導(dǎo)致口氣惡化、牙齒變黃和黑，并可能引發(fā)牙病。沖牙器可以深入這些盲區(qū)進(jìn)行清潔，幫助正畸人快速解決口腔衛(wèi)生問題。此外，沖牙器還能減輕牙套帶來的壓力，所以很適合正畸人群使用。

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沖牙器傷牙齦嗎？劣質(zhì)沖牙器存在嚴(yán)重的傷牙風(fēng)險(xiǎn)，這類產(chǎn)品的各項(xiàng)參數(shù)沒有經(jīng)過專業(yè)技術(shù)調(diào)校，兼容性極差，建議不要使用。想要沖牙器不傷牙，并且達(dá)到清潔和護(hù)理口腔的良好效果，就要選擇技術(shù)實(shí)力強(qiáng)，有著豐富口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)沖牙器使用哦！

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