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紅葡萄酒的正確飲用,好處有多大,時間,方法和劑量都是有講究的。

2023-08-26 17:32 作者:bili_1919323331  | 我要投稿

  近幾年來,在人們的假日聚會中,紅葡萄酒已逐步取代了白葡萄酒、啤酒等傳統(tǒng)飲品。的確,正確飲用紅葡萄酒有許多益處,掌握了紅葡萄酒中的“酒文化”,如時間,方式,用量等,飲用紅葡萄酒的確能為人們帶來健康和健康。

  正確喝紅酒益處多

  1. 預(yù)防心血管疾病

  在世界公認(rèn)的所有酒類中,紅酒是唯一的堿性酒,它含有原花青素、白藜蘆醇、單寧、氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等。紅酒中的原花青素是目前為止所發(fā)現(xiàn)的能夠清除人體內(nèi)自由基最有效的天然抗氧化劑。其抗氧化能力是維生素E的50倍,維生素C的20倍,吸收迅速完全,可以有效預(yù)防心血管疾病。

  2. 降血脂防輻射

  紅酒中的單寧具有抗氧化作用,是一種天然防腐劑。有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明,紅酒中的單寧物質(zhì)對人體健康十分有益,可有效降低血脂和膽固醇,還具有防輻射的作用。

  紅酒飲用注意事項(xiàng)

  1. 飲用時間

  喝酒的最佳時間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半,這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高,酒精更容易被代謝掉。9點(diǎn)半之后,肝臟的解酒能力逐漸降低,因此美酒雖好,卻不宜用它來陪伴良宵,不如早一點(diǎn)喝。

  2. 飲用方式

  別以為紅酒沒有白酒那么烈,就可以空腹喝。喝紅酒前,也應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素B、吃些蛋白質(zhì)食物或喝點(diǎn)牛奶來保護(hù)胃粘膜,緩解酒精對人體的傷害。

  3. 飲用量

  戒酒并不是唯一的養(yǎng)生方式,“量”掌握得恰到好處,也不會對身體產(chǎn)生太大的副作用。那么怎樣才能掌握紅酒的份量?釀酒師推薦每日飲用紅葡萄酒300-400毫升,女性200-300毫升。

紅葡萄酒的正確飲用,好處有多大,時間,方法和劑量都是有講究的。的評論 (共 條)

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