從小到大聽(tīng)到的最多的一句話就是：要多讀書(shū)。那么，讀書(shū)真的有意義嗎？

不久前看到這么一句話，好像回答了這個(gè)問(wèn)題：“從來(lái)沒(méi)有人讀書(shū)，只有人在書(shū)中讀自己?！?/p>

如果你曾靜下心來(lái)讀一本好書(shū)，你一定會(huì)有這樣的感受，那就是讀書(shū)真的能幫助我們抵抗焦慮。那些讓自己不斷內(nèi)耗的問(wèn)題，真的能在書(shū)里找到答案。

或許是書(shū)中的一句話，讓你茅塞頓開(kāi)；又或許是書(shū)中主人公的經(jīng)歷，讓你意識(shí)到?jīng)]有什么坎是過(guò)不去的。

所以，如果你很焦慮，或是常常陷入自我內(nèi)耗的困境，請(qǐng)一定要反復(fù)練習(xí)“閱讀”這件事。

今天給大家分享40本好書(shū)，每一本都值得你花時(shí)間去細(xì)細(xì)研讀。

一、自我成長(zhǎng)

1.《斯通納小姐的遺言》

本書(shū)描述了三代女性所經(jīng)歷的不同人生，并探討了愛(ài)情、家庭、人生等問(wèn)題。它充滿了迷人的文字和情感，讓讀者沉浸其中，體會(huì)到人生真諦。

2. 《我和你》

這是一部關(guān)于青春期女孩的成長(zhǎng)小說(shuō)，主人公面臨著學(xué)業(yè)、愛(ài)情和友誼等多方面的挑戰(zhàn)，同時(shí)也在探索自己的內(nèi)心世界和成為一個(gè)獨(dú)立自信的女性。這本書(shū)能夠幫助女性理解自己，建立自信和自尊。

3. 《菜根譚》

這是一本古典文化中的智慧之書(shū)，適合女性閱讀。這本書(shū)當(dāng)中有許多深刻的道理，能夠教導(dǎo)女性如何與人相處、如何處理人際關(guān)系，并且對(duì)生命的價(jià)值和意義有所啟示。

4.《簡(jiǎn)愛(ài)》

本書(shū)描述了一個(gè)女孩從幼年到成年，在逆境中勇敢堅(jiān)強(qiáng)、忠誠(chéng)執(zhí)著的人生歷程。它告訴我們，即使我們?cè)谌松牡缆飞显庥隽舜煺郏覀円部梢詧?jiān)定信念、積極樂(lè)觀地面對(duì)一切。

5. 《解憂雜貨店》

本書(shū)講述了主人公阿部的故事，他每天在雜貨店里賣(mài)幫助客人排憂解難的物品，尋找生命的意義和價(jià)值。這本書(shū)充滿了智慧，讓我們?cè)诳旃?jié)奏的生活中，靜下心來(lái)思考人生。

6. 《圍城》

本書(shū)通過(guò)一個(gè)高智商女人的故事，展現(xiàn)了愛(ài)情、婚姻、文化與人生的重要性的問(wèn)題，給讀者帶來(lái)了深刻的洞見(jiàn)和領(lǐng)悟。本書(shū)是經(jīng)典中的經(jīng)典，它讓我們了解自己，也了解到周?chē)氖澜纭?/p>

7. 《海邊的卡夫卡》

本書(shū)會(huì)給人們帶來(lái)了一種十分特別的體驗(yàn)，這個(gè)故事講述一個(gè)男孩在海邊的歷險(xiǎn)。它描繪了一個(gè)青年在成長(zhǎng)過(guò)程中所要面對(duì)的挑戰(zhàn)和障礙，也展現(xiàn)了人類(lèi)面對(duì)未知時(shí)的勇敢與堅(jiān)韌。

8. 《小熊和花朵》

這是一本關(guān)于親子情感的繪本，講述了一個(gè)可愛(ài)的小熊在花朵的幫助下，克服了恐懼并成長(zhǎng)為一個(gè)勇敢自信的孩子。本書(shū)能夠讓女性成長(zhǎng)中的困惑和焦慮得到緩解，同時(shí)也能夠提高女性的情感認(rèn)知。

9. 《美麗新世界》

本書(shū)講述了在一個(gè)極端的社會(huì)制度中，人們?nèi)绾问デ楦?、自由和個(gè)性。這本書(shū)能夠幫助女性意識(shí)到自由、平等和人性在生命中的重要性，并提醒女性始終對(duì)生命保持熱情。

10. 《月亮與六便士》

本書(shū)講述了一個(gè)藝術(shù)家的成長(zhǎng)歷程。這本書(shū)能夠啟示女性在追求個(gè)人夢(mèng)想的過(guò)程中，需要付出多少勇氣、決心和堅(jiān)持。同時(shí)，也提醒女性不要忘記自己的初心和內(nèi)心的聲音。

11、《斷舍離》

該書(shū)還記錄了如何做到斷舍離的具體過(guò)程，從斷舍離的思考模式到領(lǐng)悟斷舍離的思想到真正進(jìn)行斷舍離。

12、《人生算法》

此書(shū)涵蓋了我們?nèi)松鷼v程中最常見(jiàn)的場(chǎng)景和主題，讓你在智力和情感的游戲中，學(xué)會(huì)利用概率思維做好決策，跨越出身和運(yùn)氣，實(shí)現(xiàn)富足與自由。

13、《平凡的世界》

一群普通的人，演繹著悲壯的人生，平凡的世界，蒸騰著不平凡的真情。這是一部現(xiàn)實(shí)主義小說(shuō)，也是茅盾文學(xué)獎(jiǎng)皇冠上的明珠，激勵(lì)著千萬(wàn)青年的不朽經(jīng)典。

14、《向前一步》

這是一本非常給人信心和勇氣的書(shū)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的女性，也面臨和我們差不多的困惑：如何平衡家庭與工作？討人喜歡和優(yōu)秀之間該如何抉擇？她給出了她的答案。

15、《靈魂有香氣的女子》

這本書(shū)講了陸小曼、林徽因、蕭紅等二十六位耳熟能詳?shù)拿駠?guó)女子，用她們截然不同的人生為我們闡述了什么是命運(yùn)。

二、女性成長(zhǎng)

1. 《成為波伏瓦》

“女人不是天生的，而是后天成為的?！奔幢悴恢啦ǚ叩娜?，也聽(tīng)過(guò)這句啟發(fā)了全世界女性的名言。這是迄今為止最好的波伏瓦傳記，她啟發(fā)了全世界的女性，并改變了很多人的思考方式。

2. 《秋園》

這是一位80歲、毫無(wú)名氣的普通人寫(xiě)的書(shū)，卻靠口口相傳逆襲成為2020年現(xiàn)象級(jí)圖書(shū)！這本書(shū)講述作者和她的媽媽?zhuān)约肮释聊切┼l(xiāng)里鄉(xiāng)親的故事。看似流水賬似的記述，認(rèn)真看下來(lái)，卻如同經(jīng)歷了一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的苦難。

3. 《夢(mèng)里花落知多少》

三毛，溫柔知性、瀟灑浪漫，還擁有轟轟烈烈的愛(ài)情。但是，摯愛(ài)荷西去世以后，三毛受到了天崩地裂的打擊。在本書(shū)中，我們將看到一個(gè)經(jīng)歷生死別離和歲月磨礪后，更加成熟堅(jiān)韌的三毛。

4. 《知曉我姓名》

本書(shū)講述美國(guó)華裔女孩張小夏，在斯坦福大學(xué)的一個(gè)派對(duì)后遭到性侵。在持續(xù)四年的審判中，她經(jīng)歷了網(wǎng)暴，遭受了不公判決。但一連串的打擊并沒(méi)將她擊倒，反而讓她越戰(zhàn)越勇。這不只是一個(gè)關(guān)于性侵的案件，更是一個(gè)關(guān)于自我救贖的故事。

5. 《此生未完成》

本書(shū)是一個(gè)年輕生命，在生死的邊緣，用生命寫(xiě)下病中日記。在生命的最后日子里，作者放下了生死，放下了名利權(quán)情，只是在不斷地反思和寫(xiě)作。在這個(gè)故事里，我們看到的不僅是作者，還有自己。

6. 《成為》

米歇爾·奧巴馬，雖然頂著前美國(guó)第一夫人的光環(huán)，但是卻是一個(gè)出身草根的女性。作為一名黑人女性，米歇爾的人生經(jīng)歷，絕對(duì)是一部勵(lì)志的傳奇。在米歇爾身上，我們看見(jiàn)的不僅僅是勇往直前的向上精神，還有持之以恒的堅(jiān)持。

7. 《我要快樂(lè)，不必正?！?/p>

作者的一生充滿傷痛，她自幼被養(yǎng)母抱錯(cuò)的孩子，不僅是一名同性戀者，還患有重度抑郁癥。

但是，她卻偶然找到了治愈傷痛的良藥——閱讀。本書(shū)中，作者用自己的親身經(jīng)歷，告訴我們閱讀如何讓她與世界上的其他生命相連，如何幫助他們重獲新生。

三、情商溝通

1、《人性的弱點(diǎn)》

它將幫助你解決你所面臨的最大問(wèn)題：如何在你的生活、商務(wù)活動(dòng)與社會(huì)交往中與人打交道，并有效地影響他人；如何擊敗人類(lèi)的生存之?dāng)场獞n慮，創(chuàng)造幸福美好的人生。

2、《溝通的藝術(shù)》

本書(shū)分為“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”三個(gè)部分，既關(guān)注有關(guān)人際溝通的理論介紹，也加入了豐富實(shí)用的閱讀材料，讓你可以輕松學(xué)習(xí)和應(yīng)用書(shū)中的溝通技巧。

3、《關(guān)鍵對(duì)話》

本書(shū)詳細(xì)剖析了人們?cè)跍贤ㄉ铣Ｒ?jiàn)的盲點(diǎn)，并提供了許多立竿見(jiàn)影的談話、傾聽(tīng)、行動(dòng)技巧，輔以豐富的對(duì)話情境和輕松幽默的小故事，幫助讀者以最迅速的方式掌握這些技巧。

4、《影響力》

心理學(xué)家羅伯特.西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說(shuō)服力，而我們總是容易上當(dāng)受騙。隱藏在順從他人行為背后的6大心理秘笈，正是這一切的根源。

5、《自卑與超越》

全書(shū)共分十二章，每一章的主題論述都力透紙背，清晰地闡述了自卑感的形成及對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響，以及人如何借助自卑感的原動(dòng)力超越自身限制，最終獲得成功。

6、《情商》

這本書(shū)不僅打破了長(zhǎng)久以來(lái)的智商天生決定論，更為心理學(xué)屆探討已久的“情緒智慧”問(wèn)題提出關(guān)鍵性的解釋?zhuān)茖W(xué)系統(tǒng)的分析情緒的來(lái)源和管理的方法，在此基礎(chǔ)上，又探討了社交的藝術(shù)。

四、時(shí)間管理

1、《把時(shí)間當(dāng)做朋友》

這本書(shū)從心智成長(zhǎng)的角度來(lái)談時(shí)間管理，指出時(shí)間管理是成功的關(guān)鍵所在。作者引述自己工作中所遇到的事例，告訴我們?nèi)绾魏蜁r(shí)間做朋友，理解時(shí)間管理的意義。

2、《番茄工作法圖解》

作者根據(jù)親身運(yùn)用番茄工作法的經(jīng)歷，以生動(dòng)的語(yǔ)言，傳神的圖畫(huà)，將番茄工作法的具體理論和實(shí)踐呈現(xiàn)在讀者面前。

3、《小強(qiáng)升職記》

作者通過(guò)小強(qiáng)和老付的對(duì)話，將自己十多年時(shí)間管理領(lǐng)域方面的經(jīng)驗(yàn)生動(dòng)、有趣的呈現(xiàn)在了讀者眼前，為我們講解了“時(shí)間黑洞”、“四象限法則”、“衣柜整理法”等時(shí)間方面的概念。

4、《吃掉那只青蛙》

在本書(shū)中，作者把每天要完成的最重要的任務(wù)比喻成大青蛙，只有改變自己的思維方式，運(yùn)用技巧把大青蛙吃掉，我們才能自如的駕馭你的時(shí)間，掌控自己的生活。

5、《拖延心理學(xué)》

這是一本洞察心理的書(shū)，通過(guò)鑒別和檢查那些我們將事情推掉的背后原因，為我們提供了達(dá)成目標(biāo)、管理時(shí)間、謀求支持和處理壓力等一系列方案來(lái)克服拖延問(wèn)題。

6、《自控力》

該書(shū)為讀者提供了清晰的框架，講述了什么是自控力，自控力如何發(fā)生作用，以及為何自控力如此重要。還闡述了人們?yōu)楹螘?huì)在誘惑面前屈服，以及怎樣才能抵擋誘惑。

五、投資理財(cái)

1、《財(cái)務(wù)自由之路》

這本書(shū)是費(fèi)舍爾·博多的理財(cái)入門(mén)書(shū)籍，適合幫助小白建立理財(cái)觀，通過(guò)通俗的語(yǔ)言告訴你夢(mèng)想、目標(biāo)、價(jià)值觀、策略這幾大致富的關(guān)鍵詞。

2、《富爸爸與窮爸爸》

號(hào)稱(chēng)21世紀(jì)投資理財(cái)最暢銷(xiāo)的書(shū)籍，這本書(shū)可以幫助你建立正確的資產(chǎn)配置理念，了解負(fù)債、資產(chǎn)、個(gè)人財(cái)富管理等方方面面的知識(shí)。

3、《中央帝國(guó)的財(cái)政密碼》

這本書(shū)通過(guò)編年體記錄的方式，記錄下來(lái)歷朝歷代是通過(guò)哪些政策調(diào)控經(jīng)濟(jì)，而又是哪些原因?qū)е铝送醭母矞?，這本書(shū)非常有意義，很多道理放到現(xiàn)代同樣適用。

4、《逃不開(kāi)的經(jīng)濟(jì)周期》

我們的一生經(jīng)歷無(wú)數(shù)的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)、停滯、倒退，但是每次危機(jī)的發(fā)生都是有規(guī)律和周期的，因此看懂經(jīng)濟(jì)周期對(duì)于我們投資真的非常重要。

5、《布雷頓森林體系》

想要搞懂美元的金本位、美元與黃金脫鉤、美元石油體系建立的歷史，就看這本書(shū)，看懂貨幣戰(zhàn)爭(zhēng)其實(shí)沒(méi)有那么難。

6、《漫步華爾街》

這本書(shū)將投資理論與實(shí)踐充分結(jié)合起來(lái)，講述了歷史非常著名的投資泡沫和投機(jī)狂潮，非常適合進(jìn)階修煉的一本書(shū)。