我原本就存在齙牙的問題，但起初不是很明顯就一直沒管，等到21歲的時(shí)候，我陸陸續(xù)續(xù)長(zhǎng)出了四顆智齒，嘴越來(lái)越向外凸，閉上嘴都感覺費(fèi)勁，所以我決定去做牙齒矯正正畸解決掉這個(gè)問題。

在這里我也提醒大家，在牙齒矯正正畸期間務(wù)必要做好口腔護(hù)理，我剛開始就因?yàn)榭谇蛔o(hù)理不到位，結(jié)果出現(xiàn)了蛀牙。后來(lái)跟牙醫(yī)學(xué)習(xí)了很多關(guān)于牙齒矯正正畸口腔護(hù)理相關(guān)的知識(shí)，這才順順利利地度過(guò)了牙齒矯正正畸治療。那今天我就將自己的口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)分享給大家，希望朋友們不要像我一樣多走彎路！

在牙齒矯正正畸期間，大家最好吃完?yáng)|西就馬上漱口，漱口最好選擇溫水，冷水容易刺激牙齦牙齒，加重牙齒敏感問題。

雖然在牙齒矯正正畸期間，會(huì)定期進(jìn)行復(fù)查，但我還是建議大家另外進(jìn)行口腔檢查，每3到6個(gè)月就做一次，這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的口腔問題，避免牙病越拖越重。

如果大家佩戴的是隱形牙套，那在飲食上還要避免咖喱、藍(lán)莓、咖啡等易染色的食物，這些食物容易將隱形牙套污染，很難清潔干凈，還容易讓牙齒變黃變黑。

大家在刷牙時(shí)，一定要選擇正確的刷牙方式，很多人還在用橫刷法刷牙，這種刷牙方式不僅刷不凈，還容易損傷牙齒。大家最好使用巴氏刷牙法來(lái)清潔牙齒，清潔效果更好，對(duì)牙齒的傷害也小。如果因矯正器上有托槽，豎刷很困難，大家也可以選擇轉(zhuǎn)圈法來(lái)清潔牙齒，效果也不錯(cuò)。

提醒大家在牙齒矯正正畸期間遠(yuǎn)離煙和酒類，本來(lái)在佩戴牙套之后，牙齒就比較敏感，而酒精、尼古丁的刺激性都很強(qiáng)，如果經(jīng)常地抽煙喝酒，很容易加重牙敏感問題。

還有零食、糖果這類食品也要少吃，特別是口香糖、年糕這類粘的食物，它們會(huì)黏在牙套上，非常不好刷，還容易導(dǎo)致蛀牙。

以上都是一些生活中大家要注意的事情，下面是我在牙齒交正畸過(guò)程中使用過(guò)的一些好物，很多都是牙醫(yī)推薦給我的，如電動(dòng)牙刷、沖牙器，以及凹凸刷、小束頭刷、含氟牙膏、正畸蠟、牙線等。（下圖是我使用過(guò)的一些產(chǎn)品）

我在牙齒矯正正畸期間務(wù)必要使用的口腔護(hù)理產(chǎn)品就是電動(dòng)牙刷和沖牙器，以前我用手動(dòng)牙刷刷牙，但是根本刷不凈牙縫、智齒、牙齒和牙套之間的牙病高發(fā)位置，后來(lái)?yè)Q了電動(dòng)牙刷、沖牙器輕輕松松就刷干凈了，全面清除口腔內(nèi)牙菌斑，而且使用起來(lái)很省時(shí)省力，還可以美白牙齒、清新口氣。牙醫(yī)也是很推薦我們電動(dòng)牙刷與沖牙器的。

在我國(guó)，97%的人都患牙病，面對(duì)牙病的普遍性，國(guó)人急需使用更高效的潔牙工具，來(lái)避免牙病加重，因此專業(yè)牙醫(yī)也很推薦國(guó)人使用電動(dòng)牙刷、沖牙器來(lái)口腔護(hù)理。

在選購(gòu)時(shí)一定要注意很多品牌也會(huì)有傷牙風(fēng)險(xiǎn)！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合牙齒矯正正畸人群。

從技術(shù)與專業(yè)度而言，公認(rèn)扉樂FILIX是國(guó)內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，是該領(lǐng)域調(diào)校做的最好的，以及電動(dòng)牙刷中罕見有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子。清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產(chǎn)品，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號(hào)，多年來(lái)死磕一款產(chǎn)品，升級(jí)迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下渠道銷量暴漲！

佩戴牙齒矯正器之后，真的很容易出現(xiàn)蛀牙問題，因此含氟牙膏是必不可少的，可以有效預(yù)防蛀牙。含氟牙膏只要是正規(guī)廠家生成的都可以，我用過(guò)佳潔士、高露潔的都還不錯(cuò)。

不要使用漱口水，因?yàn)槭谒锩嫫毡槎紩?huì)含有染色劑、抑菌劑、酒精等化學(xué)成分，這些成分會(huì)破壞口腔內(nèi)的菌群平衡會(huì)遭到破壞，危害我們的口腔健康，即使有使用漱口水的需求，也要控制在一周三次以內(nèi)！

牙線、凹凸刷以及小束頭刷都可以定向清潔矯正器與牙齒之間的縫隙、牙縫、牙齦溝位置，有效避免牙病。牙線可以選屈臣氏、小鹿媽媽家，凹凸刷、小束頭刷我覺得嚴(yán)迪家的不錯(cuò)。

因?yàn)槲遗宕鞯氖墙饘傺捞祝捞咨系慕饘俳z總是會(huì)劃破口腔粘膜，導(dǎo)致口腔潰瘍，這時(shí)正畸蠟就非常有用了，它可以將金屬絲包裹起來(lái)，避免口腔黏膜被剮蹭、劃傷。正畸蠟我建議選擇米妍、嚴(yán)迪家的。

關(guān)于牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理今天就分享到這了，希望這篇文章可以幫助大家更全面地進(jìn)行口腔護(hù)理，保護(hù)好自己的牙齒健康！