俗話說三十而立，首批90后已經(jīng)30歲了 。

他們馬上也成為了社會中堅(jiān)力量，也要成長為家庭的支柱，很多人也是上有老下有小了，養(yǎng)房養(yǎng)車養(yǎng)娃，又處在事業(yè)的上升期，這時(shí)候的壓力最大。

90后的危機(jī)感重重，而脫發(fā)，已經(jīng)成為90后不能直視的痛！

阿里健康發(fā)布的《拯救脫發(fā)趣味白皮書》，披露了一個(gè)令人尷尬的事實(shí)：90后甩掉"祖國花朵"稱號，迅速以36.1%的比例勇奪脫發(fā)"亞軍"，幾乎逼平"冠軍"80后（38.5%），"高富帥"、"吃貨"、"潮人"，是脫發(fā)人群的主要標(biāo)簽！

也有據(jù)數(shù)據(jù)顯示，2019年禿頭青年花20億買防脫洗發(fā)水！

長大后，快樂是假的，脫發(fā)才是真的。

脫發(fā)原因五花八門，但九成都是雄激素性脫發(fā)。

什么是雄激素性脫發(fā)？

雄激素性脫發(fā)（舊稱脂溢性脫發(fā)），是一種遺傳因素參與的、依賴雄激素作用的，發(fā)生于青春期和青春期后的毛發(fā)進(jìn)行性減少性疾病。

我國成年男性的脫發(fā)患病率為21.3％，每5個(gè)成年男性就有1個(gè)會禿；20～30 歲男性是重災(zāi)區(qū)。

女性也不樂觀，患病率為6.0％，每20個(gè)女性就有一個(gè)脫發(fā)患者。

如果說人到中年，壓力、油膩、發(fā)福自然上身，那脫發(fā)也是中年人最最嫌棄的詞之一。
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如何辨別自己是不是雄激素性脫發(fā)？

男性脫發(fā)患者，發(fā)際線后移是個(gè)典型癥狀，特征是前額兩側(cè)毛發(fā)減少，逐漸形成M字型高額。

隨著脫發(fā)進(jìn)一步發(fā)展，頭頂部的頭發(fā)也會逐漸脫落，最終與兩側(cè)脫發(fā)區(qū)融合，僅枕部及兩顳存留頭發(fā)，形成男性患者典型的"地中海"。

對于女性脫發(fā)患者，多表現(xiàn)為頭頂部毛發(fā)逐漸減少和變細(xì)。

部分脫發(fā)患者還會出現(xiàn)頭皮油膩的癥狀。

脫發(fā)通常還會讓人產(chǎn)生自卑感！

面對"禿"如其來的脫發(fā)，到底是什么原因呢？

1、作息不規(guī)律、工作壓力大、心情緊張、睡眠質(zhì)量不好等，都會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，搞到雄激素分泌過多，導(dǎo)致毛囊被禍害，引來脫發(fā)。

2、遺傳，調(diào)查顯示，男性脫發(fā)患者中，有家族遺傳史的約占40%，女性患者中有家族遺傳史的約占20%。
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不想變禿該怎么辦？

1、 不要熬夜，最好的減壓方式就是睡覺。

2、 消除精神壓抑感，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

3、 不要使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。

4、 不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

如果脫發(fā)已經(jīng)到了難以挽回的程度，還有個(gè)高大上的治療方法——植發(fā)植發(fā)。

移植的頭發(fā)多選于后腦勺部位，一般3-6個(gè)月后，新頭發(fā)就生機(jī)勃勃了喲！

悄悄說一句，植發(fā)很美，也很貴哦！

2020年了，早睡早起，頭發(fā)要緊！