6月24日記

今天我們來聊一個(gè)非常讓社恐的同學(xué)非常矛盾的問題，那就是有社交恐懼的人，為何喜歡把別人推開？

按理說，社交恐懼的患者內(nèi)心缺自我認(rèn)可，是很需要?jiǎng)e人關(guān)注的，但是為何卻總是把別人推開？

我有一個(gè)女學(xué)員，人長的好看，學(xué)習(xí)成績也很好，但是偏偏就有社交恐懼，他內(nèi)心非?？释麆e人的認(rèn)同和喜歡，當(dāng)然喜歡她的人也很多，但是在學(xué)校她總是孤零零的一個(gè)人，每次有人靠近她的時(shí)候，一開始總能夠相處的不錯(cuò)，可是時(shí)間一長她就開始害怕，害怕別人發(fā)現(xiàn)自己沒有那么好，就不喜歡自己了，于是內(nèi)心就開始變得敏感了。

所以很多人一開始跟她相處總能相處的不錯(cuò)，但是時(shí)間一長總是會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己根本走不進(jìn)她的內(nèi)心，總是停留在表面，其實(shí)她本人也很苦惱，但是沒辦法，內(nèi)心太缺乏安全感了。

有時(shí)候有人會(huì)主動(dòng)的去跟她談心，但是她的回應(yīng)也總是不冷不淡，不是她不想回應(yīng)，而是她不敢，也不知道怎么回應(yīng)，別人根本不理解她內(nèi)心的痛苦，反而被誤解，覺得她高冷，于是關(guān)系漸行漸遠(yuǎn)。

所以社交恐懼患者就是這么一群矛盾的個(gè)體，非常需要被關(guān)注，但又害怕別人靠近了發(fā)現(xiàn)自己不夠好，實(shí)際上不是她不好，而是內(nèi)心太自卑了。

那么如果我們有社恐，怎么做才能不把別人推開呢？

你需要改變一個(gè)心態(tài)和一個(gè)行為。

一個(gè)心態(tài)是，要學(xué)會(huì)主動(dòng)認(rèn)可自己的價(jià)值，別人接近你，那就是喜歡你這，欣賞你這個(gè)人，這是你個(gè)人魅力吸引過來的，那么就得學(xué)會(huì)肯定自己，哪怕別人未來可能不喜歡自己也沒有關(guān)系，我們只需要現(xiàn)在做好自己就可以了。

喜歡你的人，你怎么樣都會(huì)喜歡你，不喜歡你的人，你絞盡腦汁還是不喜歡你，我們改變不了別人，但是我們可以做好自己。

一個(gè)行為是，不要再主動(dòng)跟別人保持距離，不要輕易的認(rèn)為別人的哪句話，哪個(gè)行為就是不喜歡你的表現(xiàn)，因?yàn)檫@些都可能是自己的內(nèi)心太敏感而做出的錯(cuò)誤判斷。我們只需要保持原來的相處方式就可以了，不用去逃避，也不需要去刻意去討好對(duì)方。

如果這樣的自己對(duì)方就是不喜歡，那么就算了，別人不喜歡你，自然有其他人喜歡你。