有乳腺結(jié)節(jié)嚴(yán)不嚴(yán)重，乳房出現(xiàn)腫塊和疼痛，時(shí)重時(shí)輕，反復(fù)發(fā)作，是乳腺增生病的共有特點(diǎn)。現(xiàn)在女性朋友不管在任何年齡段都逃脫不了乳腺結(jié)節(jié)問題。

可見乳腺結(jié)節(jié)問題的發(fā)病的廣泛率，那么乳房結(jié)節(jié)一厘米要手術(shù)嗎，女性想要擺脫乳腺結(jié)節(jié)困擾，想要修護(hù)乳腺結(jié)節(jié)要講究方法，那就一起來看看吧。

1. 要有良好的睡姿保護(hù)乳房

不良的睡姿很可怕的，女性長期趴著或者偏于一側(cè)睡覺，乳房組織會(huì)受到過多擠壓，導(dǎo)致乳房血液循環(huán)不暢，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)問題的發(fā)生。所以女性比較好還是堅(jiān)持仰臥的睡姿。

2.熱敷疏通乳房保護(hù)乳房

熱敷可以促進(jìn)乳房血液循環(huán)，起到活血化瘀的功效。用毛巾和不高于45度的水來對乳房進(jìn)行熱敷，時(shí)間不宜過長或過短，每次保持在二十分鐘左右即可，然后貼敷葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心穴位貼敷治療貼進(jìn)行修護(hù)。