當你面對抑郁癥或有抑郁癥傾向的人，你一定會想要說些什么來幫助ta擺脫抑郁，獲得動力。但是，其實并不是每一種安慰的話語都能起作用，有些可能只是你覺得會有效，但對抑郁癥而言并非如此。今天為大家盤點8種對抑郁癥而言作用很小的安慰的話。

1、你不要想那么多就沒事了

對抑郁癥而言，ta是無法控制自己的想法的，如果能控制，ta也就不會抑郁。因此，你對抑郁癥說的這句話，其實是ta非常理解但無法執(zhí)行的事。

2、你就是太閑了，快忙起來吧

抑郁癥真的不是因為太閑才會得，實際上正是因為抑郁癥的發(fā)作，影響了其正常的社會功能，無法工作，無法與人交流溝通，甚至生活無法自理，想忙也力不從心。

3、你不要這樣憂愁了，比你慘的人還有很多

ta不是因為覺得自己不出色而抑郁，所以這樣的“安慰”完全是抑郁癥所無法接受的，而且抑郁癥表現(xiàn)的情緒低落，并不是“憂愁”，只是像“憂愁”而已。

4、你這樣，對得起誰？

抑郁癥患者都是背負著沉重的壓力的，當你對ta說：“你這樣，對得起你的家人，你的父母嗎”的時候，并不會起到你心中所想的“激將”的作用和效果，相反，這只會讓抑郁癥更加焦慮，并且認定自己就是這樣一個人，對不起任何人，從而進入更深層次的抑郁。

5、一點小事，你就這樣，真的太脆弱了

雖然你這樣說是為了讓ta更加堅強，但結(jié)果只會讓ta更受傷，因為自己如果能夠扛過來，也就不會抑郁了。抑郁癥患者都是高敏人格，高敏人格是不能通過否定ta來使ta反省并且成長的，這樣只會讓ta更自卑，更加不相信自己。

6、和朋友多聯(lián)絡聯(lián)絡，不要一個人悶著

抑郁癥患者對一切事情都提不起勁，讓ta出去玩或者和朋友在一起，都是十分艱難的事情。這時候的ta只想一個人待著，即使知道這樣不好也很難行動。

7、你不這樣了，我就給你禮物

抑郁癥患者會變成抑郁癥，不是因為沒有動力，也不是缺乏物質(zhì)上的誘惑，你給ta獎賞并不會讓ta欣喜，因為這時候的ta完全就是沉浸在自己的潛意識中，分不清對錯好壞，只是心境上很低落。禮物對ta來講沒什么吸引力，因為ta對一切都不好奇和期待。

8、你連s都不怕，還怕活嗎？

抑郁癥的痛苦常人很難感同身受，有時真的是生不如死，而抑郁癥輕生的概率也尤其高。不是因為不害怕s，而是因為活著讓ta太煎熬。

當抑郁癥患者在你身邊的時候，切勿用上述話語去安慰ta，如果你真的想對ta好，最好的方式就是帶ta去找心理咨詢師或者精神科醫(yī)生尋求專業(yè)的幫助。