總有人不知道，頸椎不舒服，枕頭什么樣的更好？

總有朋友問，頸椎不好之后，睡覺時(shí)怎么睡，這個(gè)頸椎和頭都不舒服？

其實(shí)是和枕頭有關(guān)系的，不是說枕頭的材質(zhì)，是枕頭的高度

太高或者太低的枕頭的，對(duì)頸椎都不是很好，只有高度適中的枕頭，和形狀合適的枕頭，才能讓頸椎更好，讓睡眠更好。

我說這話，可能有朋友不信，給你們放張圖片，看下頸椎在不同枕高的情況下，頸椎的狀態(tài)。

由圖可見，合適的枕頭高度，對(duì)頸椎的影響很大，有喜歡高枕和低枕的朋友，可以適當(dāng)調(diào)整一下

具體什么高度的枕頭更合適，可以翻看一下我以前說的過的文章，有詳細(xì)講過的

另外，再次和大家說一下，枕頭，雖然叫枕頭，但重要的是枕脖子。