乳腺結(jié)節(jié)屬于非腫瘤性疾病，一般發(fā)生在育齡期的女性身上，絕經(jīng)后可自行緩解。不必太擔(dān)心，只要做好生活中護(hù)理，定期復(fù)查即可，乳腺結(jié)節(jié)到底是怎么回事。

乳腺結(jié)節(jié)是怎么回事?

1、情緒過度緊張

等情緒波動過大或過度抑郁、焦慮時會引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。乳腺會持續(xù)受到雌性激素刺激，再加上沒有孕激素對抗而導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)。要保持積極樂觀心態(tài)，學(xué)會調(diào)整好情緒，及時解壓，維持孕激素和雌激素分泌平衡。

2、總是熬夜

長時間熬夜失眠多夢會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引起乳腺結(jié)節(jié)，所以要調(diào)理好作息時間，保持規(guī)律作息，減少熬夜次數(shù)，晚上10點之前上床入睡來保證內(nèi)分泌平衡。

3、不良睡姿

冬季寒冷部分女性喜歡把身體蜷縮成一團(tuán)或趴著睡覺，這樣會讓乳房受到壓迫，乳腺分泌不暢，增加患上乳腺結(jié)節(jié)幾率。另外保持規(guī)律性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激性激素，可保護(hù)乳腺，若長時間缺乏性生活時會影響局部血液循環(huán)，乳房氣血運行不通暢，導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)。

4、攝入太多動物蛋白或避孕藥

不節(jié)食的吃含動物蛋白豐富食物會刺激雌性激素分泌，雌性激素直接作用于乳房而引起乳腺結(jié)節(jié)。平時要做好葷素和粗細(xì)搭配，多吃豆類和新鮮蔬菜水果。另外不能選擇避孕藥方式來避孕，因為避孕藥中含有大量激素成分，容易紊亂內(nèi)分泌。除此之外也不能亂使用保健品，含有的雌性激素會加快乳腺結(jié)節(jié)發(fā)生，對身體帶來傷害。

乳腺結(jié)節(jié)會不會惡變?

雖然乳腺結(jié)節(jié)屬于非腫瘤性疾病，但是如果沒有做好生活調(diào)理的話，也容易發(fā)生惡變。尤其是混雜密度或不規(guī)則的結(jié)節(jié)，包膜不完整而且邊緣有大量毛刺，供養(yǎng)血管明顯。當(dāng)做鉬靶檢查時發(fā)現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)有鈣化表現(xiàn)，發(fā)生惡性的可能性大。所以要做好預(yù)防工作，乳腺結(jié)節(jié)和激素失衡有關(guān)，所以治療應(yīng)該從調(diào)理內(nèi)分泌著手。要保持規(guī)律性生活，調(diào)節(jié)好情緒，避免讓情緒壓力過大，多參加體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，避免讓身體過度疲勞，保持乳房部位清潔和衛(wèi)生，要注意乳房腫塊變化。平時可多吃具有行氣散結(jié)功效食物，如海帶牡蠣和橘子等，避免吃辛辣刺激性以及生冷食物。

患有乳腺結(jié)節(jié)切不可大意，需定期去醫(yī)院做檢查，不能亂使用雌激素類保健品，也不能長時間使用美容化妝品。保持規(guī)律睡眠，調(diào)理好月經(jīng)，合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素。