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如何提高備孕率？

1、先做全面檢查

在準備懷孕之前，不管是男性還是女性，都要去醫(yī)院做全面檢查，篩查不孕不育。除了一般體格檢查、影像學檢查、實驗室檢查等檢查項目需要做之外，還要進行?？茩z查。女性要做婦科檢查，男性要做精子檢查。孕前檢查沒有問題，沒有影響懷孕成功的因素，能夠為備孕成功打下堅實的基礎。

2、明確排卵期

女性在排卵期時候同房能夠大大提高，備孕成功率，所以要監(jiān)測排卵。如果月經(jīng)較為規(guī)律，可以推斷準確的排卵期，但是想要更進一步，想更加準確，可以使用排卵試紙檢測或者去醫(yī)院做超聲檢測。排卵試紙可以預測排卵，幫助人們提前做好準備。超聲檢測，能夠觀察卵泡的發(fā)育情況，還能觀察子宮內(nèi)膜的厚度變化，更加精確。

3、合理安排同房

有些夫妻為了能盡快懷孕，把同房頻率安排的非常的密集，其實這樣是不適合懷孕的，會影響到精子的質(zhì)量，反而讓懷孕幾率下降。在女性排卵期可以隔一日同房一次，如果身體比較強壯，可以每日同房一次。在非排卵期就可以多休息，沒必要刻意禁欲，按照以前的頻率進行即可。同行時要心情放松，不要有過大的心理壓力，要全身心的享受這個過程。