出品｜人民電競

作者｜王思奇

編輯｜凱文

2022年9月，LCS聯(lián)賽Evil Geniuses戰(zhàn)隊的Danny在巔峰時期卻因?yàn)樾睦韱栴}暫別賽場。近期TES教練白色月牙因心理原因暫別賽場。而就在一年前，前DK世界冠軍Nuguri也飽受心理問題所困擾，于23歲的年齡就宣告退役。

當(dāng)越來越多的心理問題被發(fā)現(xiàn)被重視，部分俱樂部開始引入心理咨詢師，以期更好的保障選手的心理健康、提高選手的競技水平。

不久前，電競心理咨詢師劉潔潔就對45名電競選手進(jìn)行了心理健康篩查，該調(diào)查橫跨多個熱門電競項(xiàng)目，接受測試的均為職業(yè)電競選手，并篩查出了有明顯抑郁，焦慮的選手，其中1名選手有較為重度的抑郁癥狀。

此前《人民電競》曾撰寫過文章：職業(yè)選手“心態(tài)崩了”的問題是怎樣被心理咨詢師解決的？而電競選手是否需要定期心理篩查？又有多少電競選手有著隱性的心理問題？做大規(guī)模的電競選手篩查又有著多少困難？帶著這些疑問，《人民電競》同劉潔潔進(jìn)行了對話，以下為對話實(shí)錄。

《人民電競》：你好，可以將本次的電競選手心理篩查情況同我們分享一下嗎？

劉潔潔：本次篩查我分別使用了《運(yùn)動員心理壓力問卷》（APSQ）、《廣泛性焦慮障礙7條目量表》（GAD-7）、《病人健康狀況問卷-9》（PHQ-9），以問卷星的形式，進(jìn)行了線上心理健康篩查。在這些國際奧林匹克委員會（IOC）推薦的問卷中，有例如對選手自身心態(tài)的問題“很難放松下來”“由于不安而無法靜坐”“入睡困難，感覺疲乏且沒有活力”等，還有“和隊友一起相處對我來說是困難的”“我容易被惹怒，生氣或具有攻擊性”這類同隊友之間溝通及相處壓力相關(guān)的問題。

調(diào)查結(jié)果顯示，45人之中，有17人名選手存在明顯壓力，18人具有輕度焦慮的癥狀，6人為中度焦慮，1人的情況較為嚴(yán)重并且伴有高頻率的自殺意念。目前這位隊員已經(jīng)去上海市精神衛(wèi)生中心就醫(yī)并確診為重度抑郁癥，在服藥治療的同時進(jìn)行心理咨詢。雖然本次篩查的樣本并不是很大很難完全代表整個電競行業(yè)，但我認(rèn)為更多電競俱樂部需要將心理問題更加重視起來。

《人民電競》：對于這個篩查結(jié)果你是否認(rèn)為吃驚？

劉潔潔：并不感到驚訝，我在讀心理學(xué)碩士時的課題就是《精英運(yùn)動員的自殺意念及其意義》，在數(shù)據(jù)收集的過程中，我接觸了很多頂尖運(yùn)動員，這其中不乏奧運(yùn)冠軍、世界錦標(biāo)賽冠軍和亞運(yùn)會冠軍，在我了解后發(fā)現(xiàn)他們有自殺想法的人比我們想象中要多很多，其中也有部分有著心理健康方面的問題，如抑郁癥。在我從事電競心理咨詢師的這些年，我接觸到的部分電競選手也有不同程度的心理困擾，所以對這次篩查結(jié)果我并不感到吃驚。

《人民電競》：為何電競選手需要進(jìn)行定期的心理篩查？

劉潔潔：很多選手會因?yàn)樾睦頎顩r影響到競技表現(xiàn)，嚴(yán)重的甚至威脅到生命安全，我遇到過隊員給我留言說自己已經(jīng)吞了很多藥，想讓大腦“靜一靜”，或者有隊員在網(wǎng)上搜索各種可以用來自殺的工具，雖然最終沒有發(fā)生最嚴(yán)重的悲劇，但是這樣的現(xiàn)象一定是值得我們?nèi)ブ匾暤摹?/p>

而且心理問題有一定的“隱蔽性”，這次篩查時發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，心理測驗(yàn)包括我的初始訪談很清楚的顯示，某個選手有非常高的患抑郁癥的可能性，而且高概率是重度抑郁（后來醫(yī)院確診確實(shí)是）。

但是當(dāng)我去跟他的管理溝通的時候，管理非常吃驚的說“從他來隊伍以后，我都有在觀察他，他平日里跟隊友相處的特別好，看起來真的是挺開心的，而且競技狀態(tài)一直都很不錯，我沒有想到他會生病。”所以很多時候，我們并不能從表面的一些現(xiàn)象來推斷出一個選手是否需要心理支持甚至是精神科的幫助，定期的心理健康篩查是很有必要的。而且可以確定，這樣的選手一定不是只有一個兩個，只是目前還沒有引起更多的關(guān)注和重視，心理問題的“污名化”也會使得一些選手羞于求助。

《人民電競》：在篩查的過程中最大的困難是什么？

劉潔潔：本次篩查的45名選手雖然樣本不大，但是已經(jīng)是行業(yè)內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)化程度較高、規(guī)模較大的心理健康篩查了，如果做更大范圍的篩查可能難度會很大。例如并不是每個俱樂部都會配備心理咨詢師，也就并不重視心理問題，更不愿意去篩查。有一個讓人嘆息和不得不承認(rèn)的現(xiàn)實(shí)是，對心理問題的重視，很多時候都是在某一個或者某幾個悲劇發(fā)生以后，大家才突然意識到，哦，這個事情原來是很嚴(yán)重的很必要的，但是防患于未然的工作，愿意為此耗時耗力的就很少。

《人民電競》：相較于傳統(tǒng)體育運(yùn)動員而言，電競選手出現(xiàn)心理問題的原因更多是什么？

劉潔潔：電競選手的情況要稍微復(fù)雜一些，壓力的來源更為多元，例如競技本身的壓力，輿論壓力，以及我們經(jīng)常會忽略的關(guān)系壓力。電競項(xiàng)目很多是團(tuán)體類項(xiàng)目，那么隊員和隊員之間，隊員和教練之間，如何溝通和合作也是一個大家需要共同面對的課題。另外值得重視的一點(diǎn)是，很多電競選手成長于比較差的原生家庭，這會使得他們更容易被心理問題所困擾，較差的原生家庭成長背景，也使得一些選手很難處理復(fù)雜的人際關(guān)系，難以很好的控制自己的情緒。此外，電子競技依托于互聯(lián)網(wǎng)，很難不去接觸外界的聲音，輿論壓力也成為了選手需要克服的重要壓力來源之一。

《人民電競》：同上一次對話相比已經(jīng)過去一年的時間，在這一年間你對于國內(nèi)電競心理咨詢師、咨詢環(huán)境的感受是怎樣的？

劉潔潔：很明顯的感受是，現(xiàn)在大家對心理咨詢的接納程度在逐步的提高，一個很直觀的表現(xiàn)是俱樂部會愿意在自己的賽季大名單上增加心理老師的名字，也會在遇到一些問題的時候主動想到跟心理老師進(jìn)行溝通。今年faker在一個采訪里面說“我也有很糟糕的時期，后來我接受過很多心理咨詢才好一點(diǎn)。

雖然大家對心理咨詢的接納程度在提高，但是也只是從10分提高到30、40分，距離比較理想的狀況還有很長的路要走。

《人民電競》：你對于對電競和心理咨詢相關(guān)的未來的展望是什么？

劉潔潔：從保障隊員心理健康的層面，期待未來聯(lián)盟或者俱樂部可以定期給選手做心理健康篩查，及時識別出有心理健康風(fēng)險的隊員并且進(jìn)行有針對性的咨詢和干預(yù)。

從競技表現(xiàn)的層面，運(yùn)動心理咨詢師可以通過制定賽前心理預(yù)備方案、有針對性的心理訓(xùn)練、一對一的心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)等方法，幫助選手更好的應(yīng)對大賽中的各種挑戰(zhàn)，比如賽前失眠、情緒控制、注意控制、壓力應(yīng)對以及人際關(guān)系等問題。

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