隨著生活壓力的加大，加上飲食問(wèn)題，國(guó)人的頭發(fā)發(fā)質(zhì)普遍很差，20多歲的女性掉發(fā)，脫發(fā)，頭發(fā)毛躁，分叉等發(fā)質(zhì)素質(zhì)越來(lái)越差，而且呈現(xiàn)快速年輕化的趨勢(shì)。另外頭發(fā)變得稀疏以后，顏值立馬就下降，那對(duì)于發(fā)量日漸減少的朋友而言，如何促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)濃密？今天我就來(lái)分享一些大家在日常生活中需要注意的13大頭發(fā)護(hù)理危害禁忌，幫助大家挽救自己岌岌可危的頭發(fā)。

禁忌1、濕發(fā)情況下用梳子反復(fù)打理

在頭發(fā)濕漉漉的時(shí)候，千萬(wàn)不要用梳子不停地梳頭發(fā)。這個(gè)時(shí)候頭皮毛囊也是處于打開的狀態(tài)，這個(gè)梳頭發(fā)頭發(fā)很容易打結(jié)、脫落，且損傷發(fā)質(zhì)。

禁忌2、頻繁用去屑去油和堿性洗發(fā)水

這類洗發(fā)水比富含堿性的、酸性的或者消化酶的這些東西，有可能會(huì)對(duì)頭皮有傷害，且容易使頭發(fā)水分流失，干枯毛躁，甚至掉頭發(fā)。

禁忌3、用熱水洗頭

如何促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)濃密？平時(shí)要用溫開水洗頭，能夠減少對(duì)毛囊造成的刺激，恢復(fù)頭發(fā)的健康狀態(tài)。切勿使用冷水或過(guò)熱的水洗頭，可能會(huì)導(dǎo)致毛囊受損！

禁忌4、洗頭過(guò)于頻繁

如何促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)濃密？建議洗頭次數(shù)不要過(guò)勤，一周洗澡洗4-5次為宜，太過(guò)頻繁的洗頭次數(shù)，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁，破壞本身頭皮的油脂平衡。

禁忌5、睡眠不足

研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)脫發(fā)患者有熬夜的壞習(xí)慣，熬夜是脫發(fā)的最主要因素，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，不僅會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂，還會(huì)讓頭發(fā)脫落速度加快。平時(shí)保持良好的心情，避免因壓力大引發(fā)掉頭發(fā)。

禁忌6、隨意減肥

注意避免亂減肥。過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，所以要避免暴飲暴食或者選擇錯(cuò)誤的減肥方式。即使減肥，也要科學(xué)減肥，而不是減少營(yíng)養(yǎng)攝入，否則只會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，還可能造成更多的安全隱患。在頭發(fā)生長(zhǎng)的過(guò)程中，需要更多的微量元素，如蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，以促進(jìn)頭發(fā)的健康。

禁忌7、營(yíng)養(yǎng)不足

如何促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)濃密？頭發(fā)稀少多半跟營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，平時(shí)在生活中要多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)食物，比如牛奶、雞蛋、海鮮等，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，讓頭發(fā)變得更濃密。此外要注意補(bǔ)維生素E，它的主要作用是幫助固發(fā)，防止頭發(fā)出現(xiàn)干燥、發(fā)白等情況，讓頭發(fā)健康生長(zhǎng)。

禁忌8、剛洗完頭就吹頭發(fā)

洗完頭后不要立即吹頭發(fā)，容易使頭發(fā)造成損傷，因?yàn)閯傁赐甑念^發(fā)毛磷打開，發(fā)絲脆弱，干毛巾使勁搓的話會(huì)導(dǎo)致毛磷損傷，讓發(fā)質(zhì)慢慢變得粗糙?？梢韵扔貌寄ǜ稍儆脺仫L(fēng)吹，不容易損傷毛鱗片。

禁忌9、使用不專業(yè)的吹風(fēng)機(jī)

大家需要慎重地選擇吹風(fēng)機(jī)，市面上有很多劣質(zhì)的吹風(fēng)機(jī)，使用后頭發(fā)容易受損，變得毛躁、干枯、打結(jié)、分叉，甚至是引發(fā)掉頭發(fā)！而國(guó)人的頭發(fā)問(wèn)題又很普遍，數(shù)據(jù)顯示90%的人都存在發(fā)質(zhì)問(wèn)題，頭發(fā)干枯毛躁越來(lái)越嚴(yán)重，越來(lái)越年輕化，所以大家務(wù)必要選擇既能快速吹干頭發(fā)，同時(shí)具備養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)效果的專業(yè)優(yōu)質(zhì)吹風(fēng)機(jī)!

面對(duì)數(shù)量繁多傷發(fā)案例，爆火網(wǎng)紅初扉TRUEFES憑借獨(dú)家“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技知名，獨(dú)創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，經(jīng)眾多權(quán)威測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)證實(shí)發(fā)質(zhì)損傷率降低130%！作為常出口歐美日韓的醫(yī)學(xué)生物品牌，它可絕不不僅僅是高速吹風(fēng)機(jī)，而是融入大量生物科技，做到干發(fā)速度提升138%，同時(shí)護(hù)發(fā)一流，體現(xiàn)養(yǎng)發(fā)效果的發(fā)絲柔韌性、水潤(rùn)度等數(shù)據(jù)提升126%以上，是公認(rèn)的戴森最佳平替！

核心養(yǎng)發(fā)方面，它首創(chuàng)小粒徑高純度負(fù)離子等，公認(rèn)是唯一實(shí)現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)效養(yǎng)發(fā)的品牌。在護(hù)發(fā)技術(shù)方面，初扉獨(dú)創(chuàng)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等黑科技，風(fēng)速穩(wěn)定性、溫控精準(zhǔn)度等核心護(hù)發(fā)數(shù)據(jù)業(yè)內(nèi)最佳。

禁忌10、選擇不適合自身發(fā)質(zhì)的洗發(fā)膏

油性的發(fā)質(zhì)要選擇清爽控油的洗發(fā)膏，干性的發(fā)質(zhì)要選擇滋潤(rùn)的洗發(fā)膏。如果有頭皮屑，就要頭皮屑去除的洗發(fā)膏。洗發(fā)水建議大家使用海飛絲、歐萊雅等正規(guī)品牌。

禁忌11、壓力過(guò)大

如何促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)濃密？壓力過(guò)大也會(huì)引起脫發(fā)問(wèn)題，建議壓力過(guò)大時(shí)選擇一些方法釋放壓力，比如去室外散散步，慢跑等，也可以聽聽舒緩的音樂幫助減壓。

禁忌12、經(jīng)常染發(fā)/燙發(fā)/拉直頭發(fā)等

頭發(fā)稀疏的人一般發(fā)質(zhì)都不是很好好，毛囊脆弱，這時(shí)大家需要加強(qiáng)對(duì)毛囊的保護(hù)，避免染發(fā)/燙發(fā)/拉直頭發(fā)等，這些操作都容易損傷發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)更加容易分叉、斷裂，對(duì)于毛囊也有不好的刺激，可能導(dǎo)致稀疏情況更明顯。

禁忌13、沒有使用護(hù)發(fā)素

如何促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)濃密？每次洗完頭之后，大家還可以考慮給頭發(fā)抹上護(hù)發(fā)素，給頭發(fā)補(bǔ)充一些“營(yíng)養(yǎng)”，讓頭發(fā)更柔順。護(hù)發(fā)素可以選擇飄柔、潘婷家的。

如何促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)濃密？想要讓頭發(fā)變得濃密有光澤，大家務(wù)必要科學(xué)地保養(yǎng)自己的頭發(fā)，尤其要注重上述13大頭發(fā)保養(yǎng)危害禁忌，才能遠(yuǎn)離頭發(fā)稀疏問(wèn)題。