胸鎖乳突肌有什么用？這4個(gè)功能你要記??！
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胸鎖乳突肌4個(gè)重要功能
1.頭頸部屈曲和旋轉(zhuǎn)的重要肌肉
雙側(cè)胸鎖乳突肌：
頭頸部屈曲。通俗來講，就是低頭使下巴靠近胸骨的動(dòng)作。
伸展頭部和上頸段（C1~C2），屈曲下頸段（C3~C7）。通俗來講，就是頭頸前移的動(dòng)作。
單側(cè)胸鎖乳突?。?/strong>
使頭頸部向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)
使頭頸部側(cè)屈
2.輔助呼吸，參與吸氣運(yùn)動(dòng)
?胸鎖乳突肌的起點(diǎn)端在胸骨柄上有附著，因此它也屬于呼吸肌。胸鎖乳突肌收縮可以牽拉胸骨柄使胸廓上抬，從而輔助吸氣，特別是用力深吸氣時(shí)，其收縮會(huì)更明顯。而平靜呼吸時(shí)，胸鎖乳突肌并不活躍。
3.維持頭頸部姿勢(shì)和頸椎穩(wěn)定
?胸鎖乳突肌與其他肌肉，例如斜方肌等，共同協(xié)作，對(duì)于維持頭頸部姿勢(shì)的良好和頸椎的穩(wěn)定至關(guān)重要。它們的平衡和協(xié)調(diào)作用有助于保持頭頸部處于正常位置、姿勢(shì)和曲度。此外，頸椎的穩(wěn)定對(duì)于支撐頭部重量、保護(hù)神經(jīng)和脊髓以及維持正常運(yùn)動(dòng)范圍也具有關(guān)鍵意義。
4.為頸部提供保護(hù)作用
?胸鎖乳突肌是一組結(jié)實(shí)的肌肉，它可以保護(hù)頸部深面的神經(jīng)和血管，以免受到外部沖擊和損傷。所以，一般的日?；顒?dòng)很難引起胸鎖乳突肌的急性拉傷或斷裂。然而，在某些特定情況下，如揮鞭樣損傷，胸鎖乳突肌就很容易受傷。在這種情況下，頭部和頸部會(huì)突然向前擺動(dòng)，然后迅速向后擺動(dòng)，使胸鎖乳突肌受到劇烈的牽拉和扭曲。
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