酒駕與醉駕是交通安全法中極為嚴禁的違規(guī)行為，這兩種行為分別指駕駛人在血液中酒精含量超過規(guī)定標準或是處于醉酒狀態(tài)時駕車行駛。這兩種行為是嚴格禁止的，因為酒后駕車易引發(fā)交通事故，威脅到自己和他人生命安全。

那么，在日常駕車過程中，如何判斷自己是否處于酒駕或醉駕狀態(tài)呢？一般來說，可以根據(jù)以下幾點進行判斷。

一、飲酒時間

一般來說，人體對酒精的代謝需要一定的時間，每健康成年人在喝下一杯白酒后，大約需要1-2小時才能將其中的酒精代謝完，因此，如果在這段時間內(nèi)上路駕駛車輛，就存在酒駕和醉駕的可能性。

二、口腔氣味

酒后駕車，很容易有酒氣，因此只需靠近駕駛員，通過口鼻呼出的氣味即可判斷駕駛員是否喝酒。如果breathalyzer檢測器顯示駕駛員呼出的酒精含量超過設定的標準，那么駕駛員將被認為處于醉駕狀態(tài)。

三、身體狀況

飲酒后，駕駛員身體的反應和協(xié)調(diào)能力會大大降低。醉駕時，駕駛員容易感到困倦疲勞，身體協(xié)調(diào)能力下降，視覺模糊等，因此在這種情況下駕車大大增加了交通事故的風險。

以上3點幾乎適用于所有情況，但是即使出現(xiàn)了這些情況，這并不意味著駕駛員就一定會被認為是醉駕或酒駕。根據(jù)有關法律規(guī)定，駕駛員血液酒精含量超過規(guī)定的標準，就會被認為是酒駕行為；如果同時又處于醉酒狀態(tài)，則會被認為是醉駕。

因此，在以上情況下，我們應該嚴禁酒后駕車，不僅僅是為了遵守交通安全法規(guī)，更重要的是要保證自己和他人的安全。如果需要吃喝或是出行，應該提前安排好相關事宜，或是選擇其他比較安全的方式來解決，絕對要避免在酒后駕車。

總的來說，酒駕和醉駕是嚴重違規(guī)行為，對于駕車人來說，應該時刻遵守交通規(guī)則，不酗酒，不開車，保證自己和他人的安全。同時，也應該將這種安全意識傳遞給更多的人，共同營造一個安全，和諧的交通環(huán)境。

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