距離2023年高考只剩2天了，怎樣才能以最好的狀態(tài)迎接這個人生的大考？下面為考生準備了

超全備考小技巧，但愿能對大家有所幫助。

NO.1

整理知識的要點：

“放電影”似過知識點，忌做難題

在安靜的環(huán)境中，把學科經?？键c、必考點、易混點在腦海中過一遍，也就是常說的“放電影”。

卓星高考復讀學校老師建議不要做一些困難的試題，以免影響情緒，造成心理負擔。根據高考考試時間，堅持做一套題，提前適應高考答題的節(jié)奏和氣氛。

特別要注意梳理學科主要知識，做到能夠還原學科知識結構，能夠呈現學科核心知識的全貌。

NO.2

心理調節(jié)法寶：

緩解情緒，積極暗示

1、自信孕育成功，每個人都有自己的優(yōu)點和缺點?？记安灰^多責怪自己的缺點和缺點。你應該多讀書，多思考，多記憶自己的優(yōu)點和潛力，激發(fā)自信。

2、正視不良情緒，在考試前和考試中，每個考生都會有緊張、焦慮等不良情緒，這是一種非常常見的心理現象。適度的心理緊張不僅會增加考生的負擔，還會激勵他們。為了淡化高考的神圣感和高不可攀的感覺，高考只是一個比較大的測試。專注于你應該做的每一步，不要無緣無故地為自己預設困難，讓自己在開始之前怯場。

3、緩解過度壓力，過度的壓力會影響考生的身心健康和水平?？荚嚽跋?，當他們無法有效緩解不良情緒時，考生要進行自我調節(jié)，或者與老師、家長、同學適當交談，聽輕音樂，戶外散步，適度運動。他們進入考場時，會主動向同學和監(jiān)考老師打招呼，消除陌生感和緊張感，在考場上深呼吸，看窗外，調整心理，緩解精神壓力。

4、心理暗示，在考試過程中，遇到自己不擅長的問題是正常的，不要因為一個問題不會而失去立足之地。給自己適當的心理暗示，相信進入正常答題狀態(tài)后，可以用自己的實力輕松解決，等心態(tài)穩(wěn)定了再做。不要太固執(zhí)于難題或無計可施的題目，以免耽誤其他題目的答題時間，完美回答自己能回答的題目，保證自己能做的題目不丟分。

5、“考完一門課、忘記一門課”，很多考生會選擇和同學一起回答問題。這種做法會導致勝利帶來的自滿或者失敗帶來的抑郁，不利于下一次考試的發(fā)揮。卓星高考復讀學校老師建議考生考完一門課不要馬上對答案?？纪暌婚T課，就不再想考過的那門課了，直到高考結束。

NO.3

提前檢查考場：

熟悉環(huán)境，記住考試時間

考試前一天一定要檢查考場，明確考點，熟悉考場環(huán)境，同時確定路程所需的大致時間，以免考試遲到。

記住每次考試的時間，考前提前半小時到達考點。來得太晚，易產生緊張的情緒，進入考試角色的心理準備時間太短，可能會導致整個考試在恐慌中度過，造成不必要的錯誤。

進入考點后，要讓大腦安靜獨處，不要和別人討論知識問題，以免破壞自己的自信感。記得提醒自己:“我狀態(tài)很好，應取得好成績?！?/p>

以上就是今天所分享的內容，高考是人生中一個重要的轉折點，希望考生以自己最好的狀態(tài)迎戰(zhàn)，最后，金榜題名在今朝，祝所有考生在高考中取得好成績！

如想了解高考以及高考復讀的更多信息，可關注卓星高考復讀學校。