根據(jù)統(tǒng)計，13～18歲的初高中生中，大約有1/4的孩子被抑郁情緒困擾，甚至因此患青少年抑郁癥（青春期抑郁癥），當孩子患青少年抑郁癥時，很多父母不知道該如何面對，甚至將孩子的情緒當作青春期的叛逆行為，因此錯過了及早治療的機會。

究竟該怎么做才能及早發(fā)現(xiàn)孩子的抑郁癥傾向？又該如何陪伴青少年抑郁癥的孩子？接下來，本文將為你介紹青少年抑郁癥是什么、青少年抑郁癥成因，告訴你如何幫助抑郁癥的孩子。

青春期是抑郁癥的好發(fā)時期，這個時期的孩子由于性荷爾蒙開始大量分泌，生理和心理的狀態(tài)都有重大的改變，開始積極尋求自我認同，而在這個過程中容易過度在意別人的看法、心情浮動，因此種下青少年抑郁癥的危險因子。

此外，同學的相處、學習的壓力及親子關系等也可能導致青少年抑郁癥，以下分享3種常見的青少年抑郁癥成因：

1.青春期癥候群：缺乏溝通，感覺自己不被理解

青春期的孩子除了荷爾蒙分泌出現(xiàn)變化之外，開始建立社交生活圈及塑造價值觀的過程中，很容易與家人、朋友發(fā)生沖突，如果和同學的關系不好，父母又因為工作忽略孩子的感受，長時間缺乏溝通及抒發(fā)情緒的管道，就很容易罹患青少年抑郁癥。

2.青少年壓力：來自學習及同學的壓力

由于升學壓力的影響，青春期的孩子會開始在意自己的成績表現(xiàn)，無形之中增加很多負擔。此外，與同學相處的過程中也會形成很多壓力，會開始注意自己的穿著、打扮，害怕無法融入人群，有些班級團體甚至會有霸凌的現(xiàn)象，使孩子在不知不覺中累積很多負面情緒。

3.感情因素：在愛情中投入過多情感依賴

處于情竇初開的青春期，孩子很容易投入一段感情，有些人可以在感情中找到穩(wěn)定的情感依讬，進而紓解課業(yè)及生活中的壓力，但如果在感情的處理上不夠成熟，或是過度依賴這份情感，反而會造成反效果，產生很多痛苦的情緒。

想要盡早發(fā)現(xiàn)孩子的抑郁癥傾向，一定要給予孩子適時的關心，多觀察孩子的行為變化，每天花一點時間與孩子相處，也可以向學校詢問孩子學習的狀況，只有當父母足夠了解孩子時，才能即時發(fā)覺孩子不對勁的地方，及早預防青少年抑郁癥。

青少年抑郁癥癥狀有時和叛逆期的行為表現(xiàn)很像，因此容易被忽略，如果孩子出現(xiàn)以下情形，建議多關心孩子的狀況，并在必要時積極尋求專業(yè)人士的協(xié)助。

·長時間心情不好：負面的情緒持續(xù)好幾天都沒有改善，或是情緒起伏很大、易怒、經?？蕖?/p>

·對事物失去興趣：開始對以前喜歡的活動、食物等失去興趣，完全提不起勁。

·暴飲暴食或不吃東西：抑郁癥有時會伴隨著暴食癥及厭食癥，導致孩子體重突然劇烈增加或減少。

·失眠或嗜睡：壓力及情緒的影響，會使孩子開始出現(xiàn)失眠或嗜睡的癥狀。

·有自殺的念頭：青春期的孩子可能不常對家人吐露心事，但如果曾經提過自殺相關的議題，要特別留意。

除了上述的5個情況之外，只要孩子出現(xiàn)異常情形，都要記得多關心孩子的狀況，多一點的耐心與關心都可能成為孩子的助力。

如何幫助抑郁癥的孩子？抑郁癥陪伴者的3大原則

1.正視孩子病情，勇敢面對抑郁癥療程

首先要了解抑郁癥是一種生理疾病，一定要醫(yī)院接受醫(yī)師的診斷，遵循醫(yī)生的指示服用藥物、接受治療才能痊愈，不能因為在意社會觀感，或是害怕孩子過度依賴藥物等理由而延遲就醫(yī)。

如果真的很排斥讓孩子服用大量藥物，也可以選擇心理治療，或物理治療的方式，例如rTMS療法就對抑郁癥治療有很好的療效。

2.先顧好自身的情緒

陪伴抑郁癥患者需要很多的耐心和時間，長時間的陪伴容易讓人疲乏，甚至產生逃避、抱怨的情緒，建議父母在情緒疲乏的時候適當休息，給自己消化情緒的時間，避免將自身情緒投射在孩子身上，必要的時候，父母也可以尋求心理醫(yī)師的協(xié)助。

3.一起尋找抵抗抑郁的方法

除了花時間多了解孩子的想法之外，也可以多安排有趣的活動，挖掘孩子的興趣，在生活中尋找能讓孩子快樂起來的方法，遠離抑郁的情緒。

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