覺察生活——將修行融入生活

親愛的，請允許自己騰出幾分鐘的時間，就是現(xiàn)在——在此時此刻，請讓自己盡可能地靜下心來，排除外界的、亦或是腦子里的一切嘈雜的聲音，［只是］安靜地讀完下面這段文字。

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親愛的，在此時此刻，你可以坐下，或者躺下，以任何你感到舒服放松的姿勢都可以，請放松你的眉頭，你的肩膀，你那顆可能因為生活中遭遇的某些苦難而緊縮的內(nèi)心，請在此刻，跟隨著我一起——深吸一口氣，觀想吸入了隱藏在空氣中的來自宇宙的光的能量，再緩緩地呼出，呼出一天心中的郁結與不安的負能量，好的，那么現(xiàn)在——請繼續(xù)跟隨著我一起——開始回想今天一天的生活，從清晨開始。

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你是否看到了清晨時剛起床的自己？在這一刻，你突然發(fā)現(xiàn)，自己似乎“斷片”了，你貌似怎么也想不起來清晨剛起床時的自己，此時你或許會給自己找某些借口，比如這不是重要的事，沒必要記，又比如自己的記憶力隨著年齡的增長漸漸“退化”了，但此刻，我想要告訴親愛的們的是，不是因為你的記憶不好，也不是因為這件事不重要，你沒有著重記它［生命的每一刻都是奇跡的存在，每一個當下都是閃耀的瞬間，每個瞬間都對你重要非凡］，而是——你沒有［意識到］自己［需要］在生活中的［每時每刻］覺察自己，覺察自己的起心動念；覺察自己身邊萬事萬物的愛；覺察每時每刻的奇跡都非偶然，都是生命安排到你面前想要你洞察到、學習到的某些生命的真諦，不過這沒關系，只要你在此時此地意識到了一點，就是于你來說最完美的時機！有意識與無意識之間，也只是一念之差！

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也許在此刻你想問我：為什么？為什么我需要觀察自己？完全地成為自己有什么不好嗎？是的，完全地成為自己沒有什么不好(其實無所謂好壞)，但這真的是——完全的成為［真正］的你自己嗎？你只有在覺察中才能慢慢找回真正的你自己！你只有在生活的每時每刻的覺察當中才能真正達到我們修行［修心］的目的，知行合一的終點！

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親愛的，我想告訴你們的是，無意識的行為，并不是真的在成為自己，無意識的行為只來源于無意識的你，真正的你一定是在每時每刻［有意識］的在生活中創(chuàng)造愛，顯化奇跡的存在！請允許自己接受這樣一種可能性——目前認可的某些東西是錯的，但請不要抗拒嶄新的想法進入頭腦［不要讓自己當下的對與錯局限了自己無限的可能］，也請不要緊抓頭腦中的想法，無論它看起來對當下的你是多么的合理，但——在此刻對你來說再完美的理論，也無法完全且［不變］地解釋本就由［無常］構成的生活！

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請堅持下去，訓練自己覺察自己每一個當下的起心動念，學會去打開自己內(nèi)在真實的眼睛去覺察自己身邊萬物的愛與美好，去細心的覺察出顯現(xiàn)在自己生命中的每一刻的奇跡！慢慢地，你會發(fā)現(xiàn)，在某一天的結尾，你已經(jīng)可以回憶起完整的一天，并可以覺察總結出今天所收獲的某些課題出現(xiàn)在自己生命中的道理與愛的真相！

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親愛的，請為自己定下一個小小的目標——從每天清晨睜開眼的那個當下就開始覺察自己，讓我們，一起，開啟每一天覺察出來的奇跡！