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每逢換季，都是家長和孩子們最頭疼的時(shí)候，因?yàn)檫@時(shí)候的孩子們很容易感冒發(fā)燒，孩子們不僅身體難受，還可能會(huì)因此請假而影響學(xué)習(xí)。那么，如何應(yīng)對或預(yù)防換季感冒呢？提高免疫力是關(guān)鍵。

免疫力是人體自身重要的防御機(jī)制，是抵抗病毒的關(guān)鍵所在，可以保護(hù)人體免受致病微生物的侵襲。而提高免疫力的做法大致有以下三點(diǎn)：第一，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持衛(wèi)生、避免熬夜；第二，均衡膳食，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；第三，加強(qiáng)鍛煉，進(jìn)行科學(xué)合理的體育運(yùn)動(dòng)。

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其中，針對于體育鍛煉方面，很多家長選擇給孩子們報(bào)名專業(yè)的體育教育機(jī)構(gòu)，幫助孩子們達(dá)到強(qiáng)健體魄和增強(qiáng)免疫力的目的。例如國內(nèi)資深體育教育品牌動(dòng)因體育，便深受家長與孩子們的青睞。

動(dòng)因體育自成立至今，一直以“培養(yǎng)孩子受益一生的能力和健康體魄”為己任，為廣大青少年設(shè)立了專業(yè)的“少兒籃球”、“少兒網(wǎng)球”、“少兒羽毛球”等多項(xiàng)精品體育課程。

在日常教學(xué)中，動(dòng)因體育通過“小班課”的授課模式，讓教練對學(xué)員進(jìn)行手把手教學(xué)，并根據(jù)每個(gè)學(xué)員不同的特點(diǎn)因材施教，即使是新手學(xué)員也能夠逐步實(shí)現(xiàn)從0到1的突破。并且，動(dòng)因體育還設(shè)有多種趣味課堂環(huán)節(jié)，如“隨堂測試”、“多人PK”、“實(shí)戰(zhàn)演練”、“團(tuán)隊(duì)合作”等等，讓孩子們在輕松愉悅的氛圍中學(xué)會(huì)正確面對勝負(fù)，培養(yǎng)抗壓能力以及合作意識(shí)，實(shí)現(xiàn)身心健康成長。

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可以說，體育鍛煉對于青少年成長的好處頗多，但是切記盲目鍛煉，選擇專業(yè)的體育教育機(jī)構(gòu)進(jìn)行科學(xué)正確的體育鍛煉，才能幫助青少年健康成長，提升免疫力，預(yù)防換季感冒哦！