怎樣判斷自己是否進入更年期？更年期應該注意哪些問題

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一、那些癥狀標志著更年期？

潮熱

一般是40歲之后的女性，會出現(xiàn)莫名的熱。經(jīng)常早上突然四五點熱醒了，這就是晨起潮熱，更年期來臨的征兆！50％以上以婦女上更年期是會出現(xiàn)潮熱癥狀。

情緒無法自控

很小的事情較真過不去，不順眼大把的煩事，所以“鬧更年期’一說，不是在鬧！是體內(nèi)的激素在‘鬧’

疲憊 心慌

沒做什么活就感覺很疲乏 累，精力集中不起來，記憶力也是越來越差。

日常生活有嘈雜的聲音 就很容易心慌 尤其難接受一驚一乍的。

經(jīng)期不規(guī)律

三四個月不規(guī)律的來姨媽，也有10%的婦女一下子都直接不來了！

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二、更年期肯定會有癥狀？

不是的 有四分之一的女性沒有癥狀，有月經(jīng)不來或慢慢沒了，并沒有什么不舒服的感覺，其實事實上50%的女性不用任何治療就能安然度過更年期。

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三、更年期什么時候開始和結(jié)束？

一般40歲以后就有可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律及更年期的癥狀，45~55歲大多數(shù)人就開始絕經(jīng)了。

很多女性在40歲之前出現(xiàn)更年期癥狀，是因為卵巢出現(xiàn)早衰，更年期提早到來?？梢猿訩oveez 科芙研提升卵巢功能，預防卵巢早衰，平衡體內(nèi)雌激素平衡，改善月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩更年期的到來。

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四、有什么好辦法控制住更年期自己情緒？

多出門活動，不去想那些“煩事”,多接觸朋友多鍛煉，讓自己的興趣愛好廣泛起來，心胸自然就會開朗起來，及時的自我調(diào)整。

建議盡量不要一直靠物，50％的女性通過自我調(diào)整，可以順利度過更年期。

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五、更年期精神癥狀持續(xù)多長時間？

分為三種情況

停經(jīng)后1~3年比較重，3年結(jié)束逐漸輕，

停經(jīng)后基本沒有什么情況了；

癥狀持續(xù)時間長，年輕時經(jīng)前期綜合征較重，一般更年期也會比較嚴重些。

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六、出現(xiàn)什么狀況就應該去看醫(yī)生？

癥狀明顯。

更年期較難受 已經(jīng)影響到生活或工作，

月經(jīng)明顯不正常。

有的人出血出了一個多月，甚至后面都貧血、大出血了，這種情況是比較危險的。

過了55歲還沒絕經(jīng)，千萬別認為自己還年輕！

因為這種情況容易發(fā)生乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌，趕緊做檢查。

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