6月26日，媒體援引知情人士消息稱，美團(tuán)聯(lián)合創(chuàng)始人、光年之外聯(lián)合創(chuàng)始人王慧文出現(xiàn)健康問(wèn)題，疑現(xiàn)抑郁類癥狀，近期已暫時(shí)離開(kāi)工作崗位，處于休養(yǎng)就醫(yī)狀態(tài)。

?（媒體報(bào)道截圖）

消息一出，讓中國(guó)企業(yè)家、高管的抑郁和健康紅燈再次亮在了公眾面前。

作為僅次于癌癥的人類第二大殺手，抑郁癥對(duì)企業(yè)家、企業(yè)高管似乎“格外關(guān)注”。

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曾任萬(wàn)科集團(tuán)副總裁的毛大慶，得過(guò)相當(dāng)嚴(yán)重的抑郁癥。在萬(wàn)科轉(zhuǎn)型最艱難時(shí)期，他經(jīng)常整宿整宿得睡不著覺(jué)，一到夜里眼睛盯得跟燈泡似的，看待問(wèn)題非常消極悲觀，甚至還拿“祥林嫂”自比。

真格基金徐小平，患過(guò)兩次抑郁癥。“我一生得過(guò)兩次抑郁癥，第一次是在加拿大拿到碩士學(xué)位卻找不到工作。”他曾說(shuō)。第二次是在新東方上市之后患病，這兩次抑郁癥都讓徐小平難以自拔。

華為任正非，不僅公開(kāi)承認(rèn)自己曾是抑郁癥患者，甚至為解決公司員工的抑郁和焦慮問(wèn)題，寫(xiě)了一封聲情并茂的信刊登在華為內(nèi)刊上。

搜狐張朝陽(yáng)，曾經(jīng)因?yàn)橐钟舭Y一度瀕臨崩潰，徹底淡出了公眾的視野，后來(lái)干脆選擇閉關(guān)，幾乎與世隔絕，震驚業(yè)界。

……

這樣的例子，在網(wǎng)上見(jiàn)諸報(bào)道的還有很多很多，甚至有不少企業(yè)家以結(jié)束生命的方式向抑郁癥“投降”，造成不可挽回的人生悲劇。

我們不禁要問(wèn)，為什么企業(yè)家容易被抑郁癥“找上門(mén)”？

根據(jù)醫(yī)學(xué)解釋，抑郁癥是情感低落、興趣減退、喪失體驗(yàn)快樂(lè)的能力、活動(dòng)能力減退以及思維、認(rèn)知功能遲緩等為主要特征的一類情感障礙，具有高患病率、高復(fù)發(fā)率、高自殺率等特點(diǎn)。

那么，抑郁癥的成因有哪些呢？

全球領(lǐng)先的心理醫(yī)療和健康數(shù)字化服務(wù)平臺(tái)好心情集團(tuán)精神心理專家、上海市精神衛(wèi)生中心劉強(qiáng)表示，抑郁癥背后有著復(fù)雜的生物、心理與社會(huì)環(huán)境等諸多方面因素：

1、生物因素

主要涉及遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌等方面，如5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等單胺類遞質(zhì)及神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變；

2、心理及社會(huì)因素

遭遇應(yīng)激性生活事件、長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境是抑郁癥的主要危險(xiǎn)因素，如喪偶、離婚、失業(yè)、嚴(yán)重軀體疾病、家庭成員重病或病故等。

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抑郁癥不分男女、不論學(xué)歷高低、職業(yè)與年齡，它在不同的群體里均有誘發(fā)的“基因”，而企業(yè)家群體，抑郁癥患者的比例似乎要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，全球企業(yè)家由于工作性質(zhì)的特殊性，是心理疾病的高發(fā)人群，最容易出現(xiàn)的心理疾病是：焦慮癥、抑郁癥、偏執(zhí)、多疑。

Michael A. Freeman 博士等人曾調(diào)查了242名企業(yè)家和93名普通職員，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

72%的企業(yè)家自我報(bào)告存在心理健康問(wèn)題，其中30%為抑郁癥。

根據(jù)國(guó)務(wù)院發(fā)展研究中心所做的《中國(guó)企業(yè)經(jīng)營(yíng)者成長(zhǎng)與發(fā)展專題調(diào)查報(bào)告》顯示，患有心理疾病的企業(yè)家“有時(shí)出現(xiàn)”或“經(jīng)常出現(xiàn)”“煩躁易怒”癥狀的占70.5％，“疲憊不堪”的占62.7％，“心情沮喪”的占37.6％，“疑慮重重”的占33.1％，“挫折感強(qiáng)”的占28.6％，“悲觀失望”的占16.5％。

就像高血壓是“富貴病”一樣，抑郁癥也存在很強(qiáng)的“精英病”傾向，抑郁癥可能是企業(yè)家最容易患的一種疾病，好心情精神心理專家分析認(rèn)為，主要原因在于：

1、高壓力

這個(gè)壓力主要分為內(nèi)部壓力和外部壓力。

從內(nèi)部來(lái)說(shuō)，企業(yè)家們選擇創(chuàng)業(yè)辦企業(yè)，很大程度上就是因?yàn)閷?duì)現(xiàn)狀的不滿，想要成就一番事業(yè)。職業(yè)精英人士同樣如此。他們往往追求卓越、敢于冒險(xiǎn)，對(duì)自我有很高的要求，為此承擔(dān)了很大的心理壓力。

從外部來(lái)說(shuō)，企業(yè)經(jīng)營(yíng)屬于高風(fēng)險(xiǎn)的工作，公司戰(zhàn)略方向、產(chǎn)品開(kāi)發(fā)、營(yíng)銷推廣等等，稍有不慎，就有可能滿盤(pán)皆輸，再加上“友商”競(jìng)爭(zhēng)、資金壓力、員工工資、人事政策等，面對(duì)未來(lái)的諸多不確定性，需要承擔(dān)很大的壓力。而企業(yè)經(jīng)營(yíng)過(guò)程中，不是所有問(wèn)題都能得到妥善解決，如果長(zhǎng)期生活在挫敗之中，很容易讓人產(chǎn)生抑郁傾向。

2、孤獨(dú)感

作為企業(yè)家，他們是企業(yè)的管理者，也是企業(yè)的最終決策者，所以必須承擔(dān)著企業(yè)經(jīng)營(yíng)的最終責(zé)任，這也意味著企業(yè)家是一份孤獨(dú)的職業(yè)。

面對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)的問(wèn)題和困難，他們往往無(wú)法和員工或家人分享，通常需要獨(dú)自決策和承擔(dān)責(zé)任，這可能會(huì)導(dǎo)致他們感到孤獨(dú)和無(wú)助，長(zhǎng)期積累下，很容易產(chǎn)生抑郁情緒。

3、工作勞累

企業(yè)家作為企業(yè)的一把手，經(jīng)常面對(duì)千頭萬(wàn)緒的企業(yè)發(fā)展問(wèn)題。他們無(wú)法睡到自然醒、沒(méi)有周末、沒(méi)有節(jié)假日，無(wú)法做到工作和生活的平衡，長(zhǎng)期高強(qiáng)度的工作，就像長(zhǎng)期繃緊的弦，很容易讓人產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。

4、目標(biāo)缺失

有一些企業(yè)家意志力很強(qiáng)，也對(duì)挫敗產(chǎn)生了適應(yīng)力，在創(chuàng)業(yè)路上如魚(yú)得水，但他們成功之后，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有了人生目標(biāo)，或者發(fā)現(xiàn)之前的目標(biāo)錯(cuò)了，就像“中年危機(jī)”一樣——千辛萬(wàn)苦爬到了梯子頂端，卻發(fā)現(xiàn)梯子搭錯(cuò)了墻，這類企業(yè)家也容易患上抑郁癥。

5、角色羈絆

企業(yè)家通常頂著“人生贏家”的人生光環(huán)，他們?cè)趩T工面前、在合作伙伴面前、在家人面前，往往扮演著無(wú)所不能的“超人”形象，由于諸多原因，他們大多無(wú)法接受“心理治療”。

企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人的本能和意志力使得他們可以承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，而正是這樣的本能和意志力也讓他們即使正在遭受痛苦，也強(qiáng)迫自己表現(xiàn)得一切如常，這種抑郁癥被稱為“微笑抑郁癥”，他們能夠依靠自己的毅力控制住情緒，有時(shí)候甚至騙過(guò)了不愿意面對(duì)抑郁的自己，即便內(nèi)心已經(jīng)百孔千瘡，他們外在也似乎“風(fēng)生水起”，如果缺乏及時(shí)疏導(dǎo)，往往更容易引發(fā)人生悲劇。

那么，抑郁了就是抑郁癥嗎？

并不是的。

每個(gè)人都會(huì)有情緒低落的時(shí)候，如果只是一時(shí)低落，情緒能很快好轉(zhuǎn)，就是正常的。只有長(zhǎng)期抑郁，才有可能發(fā)展成為抑郁癥。

那么，怎么辨別是抑郁情緒？還是抑郁癥呢？

1、持續(xù)時(shí)間

抑郁情緒一般是當(dāng)我們面對(duì)生活的一些負(fù)面事情時(shí)出現(xiàn)的短時(shí)間的情緒表現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間一般不會(huì)超過(guò)兩周；而抑郁癥是一種長(zhǎng)期存在的病理性抑郁癥狀，常常無(wú)誘因而自發(fā)出現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間最低兩周以上，甚至?xí)L(zhǎng)達(dá)數(shù)月。

2、嚴(yán)重程度

抑郁情緒只是短時(shí)間的情緒波動(dòng)，不會(huì)對(duì)生活和工作造成嚴(yán)重影響；而抑郁癥不僅存在精神癥狀，還會(huì)伴隨全身癥狀，嚴(yán)重影響我們的工作、學(xué)習(xí)和生活，更有甚者會(huì)產(chǎn)生自殺傾向。

3、遺傳因素

抑郁癥患者一般會(huì)有家族遺傳史，而抑郁情緒則沒(méi)有遺傳因素。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)，自己興趣下降、情緒低落、體驗(yàn)不到快樂(lè)、活動(dòng)減少，同時(shí)還可能伴有思維遲緩、反應(yīng)遲鈍，或注意力下降、體重食欲變化、睡眠障礙、疲乏及自殺觀念等狀況時(shí)，我們就應(yīng)該注意了，需要及時(shí)去咨詢、去了解，必要的時(shí)候要尋求好心情等專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助。好心情成立于2015年，是首批獲得國(guó)家衛(wèi)健委頒發(fā)“互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院”牌照企業(yè)，“國(guó)家高新技術(shù)企業(yè)”和“專精特新企業(yè)”，專注于為精神心理疾病和健康領(lǐng)域提供科普預(yù)防、健康管理、疾病篩查、診斷治療、隨訪管理以及智能系統(tǒng)和數(shù)字藥物產(chǎn)品研發(fā)等全方位服務(wù)，為用戶提供“防—調(diào)—治”全生命周期解決方案。好心情平臺(tái)有超過(guò)6萬(wàn)名醫(yī)生，其中超過(guò)5萬(wàn)名精神心理科醫(yī)生，覆蓋全國(guó)80%的公立醫(yī)院，1萬(wàn)+神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，1萬(wàn)+心理咨詢師，從心理咨詢到心理診療，從AI數(shù)字人陪伴到VR療愈，從互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院到聯(lián)合診療中心，好心情數(shù)字化智能服務(wù)打破時(shí)空限制，拉近用戶與醫(yī)生鴻溝，精心打造線上線下結(jié)合的個(gè)性化精神心理診療模式，年服務(wù)人次達(dá)500萬(wàn)。

那么，企業(yè)家或者精英人士如何預(yù)防這種“精英病”呢？

好心情精神心理專家、宣武醫(yī)院閔寶權(quán)建議：

1、接受自己的脆弱

企業(yè)家也是一個(gè)普通人，并非事事都無(wú)所不能。當(dāng)你愿意誠(chéng)實(shí)地面對(duì)情緒時(shí)，你就能與周圍的人有更深入地溝通。甘愿變得脆弱，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)說(shuō)是一種非常強(qiáng)大的能力。接納自己的問(wèn)題，就像接納自己的成功一樣，才能進(jìn)退自如。

2、少一些完美主義

挫敗也是工作的一部分，學(xué)會(huì)和它和諧相處。任何事情都是眾多因素共同作用的結(jié)果，其中還有我們不能把握的部分。只要在自己可以把握的方面竭盡全力，就要坦然接納一切結(jié)果，而不是在預(yù)設(shè)目標(biāo)后，給自己制造無(wú)謂的壓力和痛苦。

3、陪伴家人

事實(shí)上，企業(yè)只是人生的一部分。我們應(yīng)該通過(guò)做企業(yè)使生命得到成長(zhǎng)，使自己變得更好，而不是相反。因此一定要留一些時(shí)間給家人，同時(shí)，抽時(shí)間陪家人的時(shí)候也是在治療自己。

4、培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好

自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)和資本增值凈值完全是兩回事，工作只是生活的一部分，需要培養(yǎng)一些自己的業(yè)余愛(ài)好，如運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、書(shū)法、閱讀、戶外活動(dòng)等，讓工作和生活多一些平衡。

正如任正非給員工寫(xiě)的那封信里提到，“人生苦短，不必自己折磨自己”，即使身處黑暗，希望我們每一位企業(yè)家都能心懷光明，夢(mèng)想不滅，努力前行。

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