本文來自微信公眾號：YouCore（ID：YouCore），作者：YouCore晶美同學(xué)，頭圖來自：《凪的新生活》劇照

先給個結(jié)論：我們每個人，最終都會選擇躺平的。

有的人想追求的40歲財務(wù)自由，本質(zhì)就是想在40歲時躺平而已；古語講的“五十知天命”，本質(zhì)也是躺平，半輩子都過去了，現(xiàn)實擺在眼前，很多東西求而不得，認命算了；老了也不服輸，選擇發(fā)光發(fā)熱到最后一刻的人，最終也抗不過生理規(guī)律，還是得躺平在一個四四方方的盒子里。

所以，是否應(yīng)該躺平并不是問題，何時應(yīng)該躺平才是問題。

如果在錯誤的時間里，錯誤地選擇了躺平，就落入了躺平的陷阱，白白荒廢了自己的時間和才華。

那哪些是錯誤的躺平時間呢？以下三個你無比想躺平的時刻就是：

1.?短期內(nèi)看不到上升空間，覺得沒有努力的必要時

比如，天天熬夜加班，老板承諾的升職加薪卻渺然不見蹤影。

2. 一段努力過后沒有成果，產(chǎn)生自我懷疑時

比如，從早累到晚，一天復(fù)習(xí)12個小時，考研分數(shù)連投檔線都沒夠到。

3.?看到周圍人都挺懶散，自己努力奮斗顯得格格不入時

比如，在安逸的小地方工作，大家都是遲到早退，閑暇時間就是打牌、喝酒、吹牛，你卻努力工作和學(xué)習(xí)，反而被這個群體排斥了，心理很孤獨。

這三大陷阱時刻，也是人內(nèi)心非常拉扯的時刻：不躺平覺得繼續(xù)努力沒有意義；想躺平卻又心有不甘。工作時不情不愿，休息時忐忑不安，陷入在無休無止的內(nèi)耗里。

如果你不小心正陷在這三大躺平陷阱里，如何擺脫這種拉扯感呢？

我給你分享下我們的經(jīng)驗。

看不到上升機會時

我有一個做HR的朋友。作為HR，她對內(nèi)部的升職加薪政策會比較了解，公司的升職加薪評定門檻是入職滿2年。

但她今年8月份入職才一年，這就意味著，她今年努力與否，對她的正面激勵（升職加薪）是沒有的，只有負面激勵（丟工作）。這種情況下，她的想法就是“那就保持平均水平”，對工作完全沒有動力，用她的話來說就是開始擺爛了。?

看不到上升機會，是我們想躺平的第一個根源。

如何走出這種躺平陷阱呢？兩個辦法。?

1. 積累未來更多機會所需的能力和資源

看不到上升機會時，我們的選擇可以不是躺平，還可以利用當前的環(huán)境，積累自己的能力和資源，提高自己抓住未來更多機會的概率。

像我做HR的這位朋友，完全可以在接下來的一年里繼續(xù)努力，甚至更加努力。

努力來做什么呢？

趁著今年不需要為升職加薪而不得不做一些短期、功利的任務(wù)的機會，努力地搶著做更多自己未做過的工作，接觸更多未接觸過的同事。在這個過程中，提高自己思維、學(xué)習(xí)、溝通這些核心能力，積累更多的同事資源。這樣一年后，無論是爭取本公司的升職加薪機會，還是尋找外面更好的機會，都會更有競爭力。

你想：不努力，混也是一年，這個過程里自己還各種不甘和不安；認真主動地工作也是一年，但這個過程里，不但積累了能力和資源，還享受了努力后的充實感。

這一年為何要躺平呢？

2. 享受過程的獨特價值

我們這一輩子的奮斗，要的不僅僅是最終的結(jié)果，奮斗本身的過程也是很有意義的。

甚至可以說，你的人生是由過程定義而不是結(jié)果定義的。

你可以設(shè)想這么一個極端的情況。假如你一出生，上帝就將你一生的經(jīng)歷告訴你：

你3歲時會摔破頭，你7歲時會上某某小學(xué)，你中考成績會不理想只能上一個普通的高中，但你高考發(fā)揮很好上了一個名牌大學(xué)；

畢業(yè)后你進了一家國企，28歲時跟一位名叫曉麗的姑娘結(jié)了婚，婚后生了兩個女兒；

大女兒上大學(xué)后就沒再跟你們生活在一起了，二女兒工作后跟你們住在一個小區(qū)照料著你們；

你68歲的時候退休，然后80歲的時候去世了。

不但最終的人生結(jié)果給了你，而且各個關(guān)鍵點的情況也告知你了。請問，對這樣被安排得清清楚楚的人生，你還有生活的動力嗎？

或者更極端一點，咱們給你的人生跳過所有的過程，只給你一個最終想要的結(jié)果：第一天你出生了，最后一天你是世上最富有的人，然后卒。

相較于這樣的兩段人生，你是不是更愿意選擇一個哪怕更艱難，但卻充滿著未知過程的人生呢？

因此，不只是關(guān)注結(jié)果，也同樣關(guān)注過程，你就不會因為暫時看不到向上的機會，而放棄躺平了。

事實上，如果你能做到讓你的人生更在意過程，你會發(fā)現(xiàn)：

• 你將比現(xiàn)在更勇敢，因為你不害怕任何失敗的結(jié)果。

• 你將比現(xiàn)在更從容，因為你享受的是過程而不是急于求成要結(jié)果。

• 你將比現(xiàn)在更幸福，因為任何的過程都是你所期待的。

努力后沒有成果時

當一段努力得不到應(yīng)有的回報時，我們就會不想努力，但一旦不努力，就更得不到原本能得到的回報。

如何走出這種躺平陷阱呢？這里有三個辦法。

1. 拉長回報的心理預(yù)期

我們之所以對努力失去了動力，無非是在原本的預(yù)期周期內(nèi)，得不到自己想要的回報而已。如果將這個回報的心理預(yù)期給拉長，努力的動力就又會回來了。

經(jīng)常炒股的人會發(fā)現(xiàn)，一家上市公司管理層的更替、管理者的桃色新聞等，都會帶來股價的波動。

但是如果把時間拉長，能看到的只有那些最關(guān)鍵的影響因素，比如企業(yè)技術(shù)含量、盈利模式等才決定著企業(yè)真正的價值。

對于個人來說，同樣也是如此。

我們可能會碰到臨時凍結(jié)上升渠道的政策，一個不會給下屬爭取利益的領(lǐng)導(dǎo)，但是這些問題都是一時的。

只要我們擁有自己的專業(yè)技能、職業(yè)品德，我們最終會穿越這些臨時挫折，收獲自己應(yīng)得的回報。

那要把這個時間拉多長呢？

東北證券首席經(jīng)濟學(xué)家付鵬的建議是，年輕人在靜心下來去精耕細作某一個領(lǐng)域時，需要適應(yīng)10年為周期的回報。

2. 關(guān)注過程中的點滴進步

《囚徒健身》的作者保羅·威德觀察很多健身的人，發(fā)現(xiàn)最后能堅持到底的，都是那些能夠敏銳觀察到自己進步的人。但是健身本身的效果并不是一蹴而就的，如何來提醒自己在進步呢？

威德發(fā)現(xiàn)了一種方法——寫進步日記，翻看日記，讓自己看到這些一點一滴的行動。

通過這種主動發(fā)現(xiàn)，自己定義成果的方式，你就更有可能繼續(xù)努力下去了。

3. 選擇努力下限更高的職業(yè)

一個行業(yè)或職業(yè)的薪酬中位數(shù)決定了努力的下限，只要你愿意付出努力，達到中位數(shù)幾乎是100%的事情。

因此，如果你對物質(zhì)回報預(yù)期更看重，同時又缺乏足夠的等待耐心的話，就可以選擇薪酬中位數(shù)更高的行業(yè)或職業(yè)。

這樣哪怕同樣的努力，但你快速獲得所期待的回報的概率，卻高了很多。

當周圍是躺平環(huán)境時

去年有一個從深圳回到三線城市工作的朋友和我說，他不敢在公司加班。

他之前在深圳，有晚上在公司學(xué)習(xí)的習(xí)慣，但回到老家后，卻發(fā)現(xiàn)在公司待得比較晚，會被同事暗暗地埋怨：顯得你有多努力工作，其他人有多差似的。

這位朋友不想被同事們排斥，自己變成孤家寡人，但又不想放棄自己好不容易養(yǎng)成的好習(xí)慣。

很長一段時間，他都陷入在跟大家一起躺平還是繼續(xù)努力的糾結(jié)中。

如何走出這種躺平的陷阱呢？

最好的方法是，自己主動塑造一個更適合自己的環(huán)境，而不是隨波逐流躺下來。

我這位朋友最終采取的辦法就是，不在公司而是回家學(xué)習(xí)，但回家后持續(xù)保持和一線同事、朋友們的聯(lián)系，保持跟他們的工作和學(xué)習(xí)同頻。這樣，既避免了太過特立獨行被同事們孤立，又最大程度減少了被當前環(huán)境的負面干擾。

小結(jié)

躺平是我們每個人最終必然的選擇。

所以，躺平不是問題，選擇何時躺平、怎樣躺平才是關(guān)鍵。

如果你期待的是功成名就之后的躺平（比如財務(wù)自由），那就需要在更高層次的環(huán)境中競爭，實現(xiàn)足夠的積累后，再回到較低層次的環(huán)境中，過著山水田園或隱居鬧市的躺平生活。

如果你是只要滿足最基本生存的躺平，那核心就是要控制欲望，接受過低欲望的生活。但要注意避免的是三大躺平陷阱，如果在不該躺平的時候，錯誤地躺平了，不但起不到躺平的意義，反而會讓自己更不如意，喪失價值感。

如何避免呢？我給你的建議是：

• 當看不到上升機會時，不要立即就躺平

嘗試下積累未來更多機會所需的能力和資源，感受下奮斗過程的獨特價值。

• 當努力沒有成果時，不要立即就躺平

試試拉長回報的心理預(yù)期，關(guān)注過程中的點滴進步，選擇努力下限更低的工作。

• 當周圍是躺平環(huán)境時，不要立即就躺平

自己創(chuàng)造更努力的環(huán)境試試看。

最后，祝你能在最合適的時點上，以最舒心的方式躺平下來。

本文來自微信公眾號：YouCore（ID：YouCore），作者：YouCore晶美同學(xué)。（此篇為YouCore內(nèi)容。最近建了讀者群，感興趣的讀者，可加微信“youcore32”進群交流。該群主要討論工作三年以上的共性問題，比如缺乏深度思考、溝通表達不清、晉升瓶頸、知識零散不成體系等。 ）