自2019年12月19日疫情開始爆發(fā)，疫情發(fā)生以來,社區(qū)工作人員的工作量增加,難度加大。為了幫助社區(qū)工作人員疏導(dǎo)情緒，學(xué)習(xí)如何遠(yuǎn)離不良情緒困擾，11月10日下午，胡家園街道辦事處、胡家園街社會(huì)組織聯(lián)合會(huì)、胡家園街社會(huì)工作服務(wù)站共同組織社工增能“心理解壓主題”活動(dòng)。轄區(qū)基層村、社區(qū)工作人員參與了此次活動(dòng)。

活動(dòng)中，由胡家園孵化基地天津市濱海新區(qū)睦鄰生活社區(qū)服務(wù)中心提供里冥想的舒適空間，胡家園社工站冥想老師張老師為社區(qū)街道社區(qū)社工解壓冥想和瑜伽放松，結(jié)合香薰與音樂，幫助社工排解精神壓力，疏導(dǎo)負(fù)面情緒。老師擁有細(xì)膩的覺察力，是大自然身心療愈的倡導(dǎo)者、踐行者；善于運(yùn)用內(nèi)在精微系統(tǒng)平衡原理，引領(lǐng)練習(xí)者進(jìn)入內(nèi)在安寧、身心平衡的狀態(tài)；擅長(zhǎng)利用呼吸、自然(元素)，為身心平衡帶來整合性修復(fù)。

活動(dòng)當(dāng)中，由冥想結(jié)束大家在一個(gè)放松的環(huán)境中進(jìn)行了分享，從家長(zhǎng)里短聊到工作、家庭，從心中夢(mèng)想談到人生的的選擇。慢慢地大家打開了話匣子，胡家園佳美苑社區(qū)鄭燕分享了自己的感受：“我們平時(shí)總會(huì)開玩笑的說周六保證不休息，周日休息不保證，現(xiàn)在5+2，白加黑幾乎是我們的工作常態(tài)。這個(gè)下午對(duì)我們來說真的太難得了，很放松。而且在這樣的環(huán)境中，和大家一起聊聊天特別容易排解各種負(fù)面情緒，通過學(xué)習(xí)運(yùn)用科學(xué)的解壓方法，也可以引導(dǎo)我們正確面對(duì)工作、生活的壓力，以更加專業(yè)、積極、陽光的工作狀態(tài)更好地為社區(qū)居民服務(wù)?！?/span>

同時(shí)為各位社工準(zhǔn)備了茶歇與手工制作，通過做手工讓大家變得更加樂觀積極，生活充滿樂趣。回歸童趣，聊聊生活，在這樣的一個(gè)家一樣的氛圍中，伴著歡聲笑語結(jié)束了今天的活動(dòng)。

活動(dòng)最后，胡家園社工站紀(jì)文莉也說到：“通過開展為社工解壓的系列活動(dòng)，不僅增進(jìn)了社工之間的溝通了解，緩解繁忙工作帶來的焦慮和壓力，強(qiáng)化社工個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，同時(shí)增強(qiáng)社工團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)基層工作者的工作干勁、提升職業(yè)歸屬感和幸福感我們后續(xù)我們也會(huì)繼續(xù)開展一些系類活動(dòng)，讓大家能以更加健康樂觀的心態(tài)面對(duì)未來生活與工作帶來的壓力。”

（來源：天津經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)恩尚社會(huì)工作發(fā)展中心）

?