如何克服治療恐懼？㈠

第九章?心理咨詢與治療是改變的捷徑

《性格的重建》

【美國】加里·斯摩爾

【美國】吉吉·沃甘

????許多人對心理治療感到膽戰(zhàn)心驚。年復(fù)一年，我們在學(xué)校孜孜不倦地學(xué)習(xí)一個(gè)又一個(gè)科目，但大部分人卻不曾考慮認(rèn)識自己、探尋自我，這是當(dāng)今社會的普遍現(xiàn)象。人們之所以對心理治療如此抗拒，大部分是源自于對自身困擾問題的憂慮。他們常常懼怕治療會將自己埋藏于心底的黑暗秘密表露出來，他們擔(dān)心揭露會造成心理負(fù)擔(dān)，致使問題惡化。?

????部分人群因?yàn)閾?dān)心治療會完全改變自己的本來模樣而害怕治療。藝術(shù)家、作家以及其他想象力豐富的人群甚至?xí)呀箲]及心理痛楚當(dāng)作靈感的源泉。他們深信心理治療會消除內(nèi)心矛盾，進(jìn)而扼殺創(chuàng)造力。?部分人群因?yàn)樘诤踝约旱膯栴}而不敢尋求專業(yè)幫助，對于自己的問題，他們實(shí)在感到羞恥萬分，根本不想與任何人提起。還有部分人因?yàn)樯鐣箲]而不愿意接受治療。會見陌生人時(shí)，害羞內(nèi)向的人群會感到渾身不自在；當(dāng)他們覺得會面的人要“挖掘”自己私隱和私人生活細(xì)節(jié)時(shí)，不自在更是升級為驚恐焦慮。?