春天在哪里？

兒歌都有唱“春天在那青翠的山林里，這里有紅花呀，這里有綠草……”有萬(wàn)物復(fù)蘇之意的春天，最先把到來(lái)的預(yù)兆交給大自然和花草樹木，它們富有生機(jī)，是這個(gè)季節(jié)當(dāng)仁不讓的主角。

但除了這些“美好角色”，別忘了還有一個(gè)“反面角色”——流感病毒。享受美好的時(shí)候也要注意“保護(hù)”好自己。

什么是流感？

“流感”是流行性感冒的簡(jiǎn)稱，是由流感病毒引起的。起病大多急驟，患者全身癥狀較重，表現(xiàn)為怕冷、發(fā)熱、頭痛、咽干咽痛、全身酸痛、軟弱無(wú)力。是嚴(yán)重危害身體健康的呼吸道傳染病，如不及時(shí)治療，流感亦可致命。

預(yù)防“流感”有效的措施就是接種流感疫苗。但又不可過(guò)于依賴流感疫苗，還是要做好自我防護(hù)。

預(yù)防流感小貼士，嗨團(tuán)來(lái)支招，讓你健健康康享受春天的美好。

飲食營(yíng)養(yǎng):攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，可以吃一些高蛋白質(zhì)、高維生素的食物，比如雞蛋、牛奶及蘋果，葷素搭配，保證飲食的均衡性，全面滿足身體需要；

提高自身免疫力：拒絕熬夜，科學(xué)睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)養(yǎng)成清洗鼻腔的習(xí)慣，保持呼吸道健康，增強(qiáng)呼吸道抵抗力；

遠(yuǎn)離傳染源：避免與流感患者密切接觸。盡量不去人多擁擠的地方，選購(gòu)合格的肉禽類產(chǎn)品；

切斷傳播途徑：流感主要是飛沫傳播。因此，去人群多的地方佩戴口罩、勤洗手、家庭、辦公環(huán)境空要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；

“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”，春暖花開，乍暖還寒。春季是出游的“良配”季節(jié)，但同樣是流感病毒的高發(fā)季，也是人體抵抗力最弱的時(shí)候。因此，嗨團(tuán)已為嗨團(tuán)小伙伴準(zhǔn)備好各類預(yù)防流感的小妙招，希望大家在工作之余也能保持健康的體魄。同時(shí)，嗨團(tuán)也希望大家能夠重視流感，保護(hù)好自己，不受病毒侵襲。保護(hù)自己就是保護(hù)他人，讓我們一起，相互保護(hù)！

部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪