眾所周知，健美不僅僅是男人的事，也有許多女性喜歡在健身房和男性一樣鍛煉肌肉，時(shí)代在變，人們對(duì)女性健美也有兩種截然不同的看法，要么討厭它，要么喜歡它，但有一點(diǎn)是肯定的，你都不能忽視它。

杰克·伍德(“力量之翼——女子健美秀”的發(fā)起人)在2020年接手奧林匹亞品牌，正如許多健美專家預(yù)測(cè)的那樣，女子健美的未來(lái)看起來(lái)一片光明，2020年奧林匹亞女子公開(kāi)組在中斷五年后又回來(lái)了，女性健美終于再次回到了奧賽舞臺(tái)，人們又可以看到那些肌肉發(fā)達(dá)的健美女性了。下面小編來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下有史以來(lái)肱二頭肌最大的10個(gè)女性，名單上提到的所有女孩都非常強(qiáng)壯，有些女性健美運(yùn)動(dòng)員甚至可以和男性健美運(yùn)動(dòng)員一較高下。

1、艾麗斯.凱爾

談?wù)撆越∶?，你就不能不提?0次奧林匹亞女士和7次國(guó)際健美冠軍女士——艾麗斯.凱爾（Iris Kyle）。許多健美迷都認(rèn)為凱爾是女性健美的領(lǐng)頭羊，她被稱為“女版羅尼·庫(kù)爾曼”。

事實(shí)上，這位10次奧賽女子冠軍擁有女性健美領(lǐng)域中最大最勻稱的體格，考慮到她的大小、形狀、飽滿度和分離度，處于巔峰狀態(tài)的凱爾，可以說(shuō)擁有女性健美運(yùn)動(dòng)中最好的二頭肌。

2、亞謝尼·奧里昆

亞塞尼·奧里昆（Yaseni Oriquen）是在奧林匹亞舞臺(tái)上擊敗艾里斯·凱爾的兩位女性健美運(yùn)動(dòng)員之一，她在2005年的奧林匹亞女士比賽中實(shí)現(xiàn)了這一壯舉，此外，她還5次獲得國(guó)際小姐冠軍。

奧里昆出生在委內(nèi)瑞拉，后來(lái)移居美國(guó)，在健美行業(yè)開(kāi)創(chuàng)了自己的事業(yè)。奧里昆的肱二頭肌大小和整體對(duì)稱性為她贏得了最大肱二頭肌名單中的一個(gè)席位。

3、倫達(dá)·默里

如果有最佳肱二頭肌巔峰獎(jiǎng)的話，那獲獎(jiǎng)?wù)邞?yīng)該是倫達(dá)·默里（Lenda murry），她一共贏得了8次奧林匹亞女士冠軍頭銜(1990-95年，2002年和2003年)，甚至在2002年從長(zhǎng)達(dá)五年的中斷中恢復(fù)后擊敗了傳奇的艾麗斯·凱爾。

蘭達(dá)·默里將前所未見(jiàn)的尺寸、對(duì)稱性和飽滿度帶到了奧林匹亞女士的舞臺(tái)上，為女性健美設(shè)定了新的標(biāo)準(zhǔn)，她于2004年退出職業(yè)健美比賽，并于2010年入選IFBB名人堂。

4、安德里亞·肖

安德里亞·肖（Andrea Shaw）是連續(xù)兩次(2020年和2021年)奧林匹亞女士冠軍的獲得者，除了是最頂級(jí)的女性健美運(yùn)動(dòng)員之一，肖還是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的最佳大使之一。安德里亞·肖的肱二頭肌就像山峰一樣高聳，身材非常勻稱。

她可以說(shuō)是健美界最棒的V型身材，甚至蓋過(guò)了一些男性同行，許多健美專家認(rèn)為肖將在未來(lái)許多年里保持她的冠軍頭銜。

5、金·奇澤夫斯基

金·奇澤夫斯基（chizevsky kim）是有史以來(lái)肌肉最發(fā)達(dá)的女性健美者，連續(xù)四年(1996-1999)稱霸?shī)W賽舞臺(tái)，在職業(yè)生涯的巔峰時(shí)期，奇澤夫斯基擁有16.5英寸（42厘米）的手臂，她的肱二頭肌分離度和頂峰讓她在舞臺(tái)上很突出。

奇澤夫斯基是第一位在同一年（1996年）贏得國(guó)際小姐和奧林匹亞的女性健美運(yùn)動(dòng)員，她在贏得1999年奧林匹亞女士冠軍后退役，原因是IFBB制定了性別歧視的指導(dǎo)方針，提倡在體育運(yùn)動(dòng)中更多的“女性氣質(zhì)”，而不是“肌肉力量”。

6、安德魯拉·布蘭切特

安德魯拉·布蘭切特（andrulla blanchette）在2000年贏得了夢(mèng)寐以求的奧林匹亞女士冠軍，并在2001年獲得亞軍。

這位英國(guó)健美運(yùn)動(dòng)員有一條16.75英寸（42.5厘米）的手臂，布蘭切特曾經(jīng)是一名柔道運(yùn)動(dòng)員，后來(lái)通過(guò)舉重來(lái)提高自己的格斗技巧，她很快意識(shí)到自己的健美天賦，并在1993年的世界運(yùn)動(dòng)會(huì)(荷蘭)上贏得了IFBB職業(yè)卡。

7、布里吉塔·布雷佐瓦茨

布里吉塔·布雷佐瓦茨（Brigita Brezovac）是一名斯洛文尼亞的職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員，在她的競(jìng)技生涯中，她簡(jiǎn)直就像一輛坦克。當(dāng)她退役后，布雷佐瓦茨再次大幅瘦身，并保持著希臘女神般的身材。

布雷佐瓦茨首次參賽，就贏得了坦帕職業(yè)賽以及2010年的歐羅巴冠軍賽，在2011年，布雷佐瓦茨在奧賽上獲得了第三名。

8、雷恩·托尼

雷恩·托尼（Renne Toney）擁有世界上最大的肱二頭肌，她是女性最大肱二頭肌的世界紀(jì)錄保持者（2006年2月在阿諾德經(jīng)典博覽會(huì)上測(cè)量），這位巴西健美運(yùn)動(dòng)員的右二頭肌長(zhǎng)20英寸（50.8厘米），左二頭肌長(zhǎng)20.25英寸（51.43厘米）。

托尼還有19英寸（48.26厘米）的小腿，這讓她與一些頂級(jí)男子健美運(yùn)動(dòng)員不相上下，她在職業(yè)生涯中贏得了兩場(chǎng)比賽——2002年世界體格聯(lián)合會(huì)職業(yè)奧林匹亞杯II和2004年世界體格聯(lián)合會(huì)職業(yè)環(huán)球小姐。

9、艾莉娜·波帕

艾莉娜·波帕（ALINA POPA）是前鳳凰城女子健美世界冠軍，擁有大約17英寸（43.18厘米）的手臂，也是2013年和2014年奧林匹亞女士亞軍，僅次于艾里斯·凱爾，目前她是力量之翼的副總裁。

10、彼得·拉謝夫斯基

彼得·拉謝夫斯基（debi Laszewski）是美國(guó)的一名職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員，自2009年以來(lái)，拉謝夫斯基在每一年舉行的奧林匹亞小姐比賽中都進(jìn)入了前六名，最好成績(jī)是在2012年奧林匹亞女士中獲得第二名，僅落后于艾麗斯.凱爾，除了她令人難以置信的巨大肱二頭肌，拉謝夫斯基還擁有女子最好的肱三頭肌。

眾所周知，女人想要練出像男人一樣的肌肉可不是開(kāi)玩笑的事，是多年的血汗和淚水鑄就了她們的體格，為此，她們應(yīng)該得到最大的尊重，以上女人證明了你可以用鋼鐵般的毅力和努力實(shí)現(xiàn)了看起來(lái)最不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。