賺錢的核心要義，叫做練熟巧妙，不斷降低您的精神內(nèi)耗。

降低精神內(nèi)耗的最好方法，就是把所有注意力放在您自己身上。只關(guān)注您自己，只依靠您自己，只相信您自己，不要相信任何人。

只關(guān)注您自己的生活，只關(guān)注您自己的工作，只關(guān)注您自己的發(fā)財。像素級復刻宇寬先生的自律365心法，一比一抄襲宇寬先生的自律365心法。專注力是會發(fā)光的球，在工作上將您自己徹底逼瘋，在時間管理上將您自己徹底逼瘋。

只關(guān)注您自己的身體。您餓了就吃，您困了就睡，您醒了就干活，您干活干累了就休息。您休息的時候，就閉上眼睛想象。想象您額頭，想象您的嘴巴，想象您的鼻子，想象您的下巴，想象您的脖子，想象您的軀干，想象您的四肢，想象您的腳板心。給您自己全身做掃描，您會感覺非常非常舒服。

抄襲宇寬先生的老板自律365心法，就是訓練您的自我掌控力。自我掌控就是說，您對您自己實現(xiàn)百分之一百的管控。您吃飯的時候關(guān)注飯菜的香氣，您走路的時候關(guān)注腳板和地板接觸。所有的時間分配給您自己，所有的時間都要實現(xiàn)對您自己百分之一百的掌控。所有的時間都要產(chǎn)出價值，所有的時間都要換到真金白銀。

貪玩，作妖，躺平，吃喝玩樂，就代表您沒有對您自己實現(xiàn)百分之一百掌控，您要繼續(xù)聯(lián)系宇寬先生的自律365心法。

文章來源公眾號【宇寬時間管理】