男性的前列腺隨著年齡的增長，可能會出現(xiàn)各種各樣的問題，所以在平時生活日常中做好對前列腺的保護工作，重要性是不言而喻的。下面，一起來看看吧！

?1、多喝水

多喝水就會排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。通過多喝水的方式促進我們的排尿，排尿的過程實際上是對尿道的一個沖洗過程，可以促進前列腺液的排出，預防尿道感染的出現(xiàn)，對前列腺的健康也是有好處的。另外不要憋尿，這種行為會讓前列腺血液循環(huán)不通暢，使前列腺發(fā)生淤積，容易引起前列腺炎癥。

2、控制性生活次數(shù)

????房事頻繁會容易導致前列腺長期處于充血的狀態(tài)，從而引起前列腺組織增大;過度禁欲也不好，會容易導致會陰部墜脹不適，同樣對前列腺的健康不利。所以想要保護前列腺，就要控制房事。

3、少吃刺激性食物

飲食對于前列腺的健康非常關(guān)鍵，特別是食物中的微量元素鋅元素以及番茄紅素等抗氧化劑，對前列腺的健康都是有促進作用的，所以說，男性朋友們在平時可以多吃一些海產(chǎn)品，還有南瓜子和西紅柿等食物，這些食物中韓含有的營養(yǎng)素對于前列腺來說都是有保護作用的。此外，刺激性的食物以及煙酒會對前列腺產(chǎn)生一定的影響，在平時要注意遠離。

4、適當?shù)倪\動

長期不活動，久坐的時候，會導致陰囊的溫度升高，從而影響到前列腺的環(huán)境，導致前列腺的負擔太重，影響到前列腺的分泌功能，甚至還會影響到患者的生育功能。適當?shù)倪\動可以促進前列腺的血液循環(huán)，預防前列腺炎的發(fā)生！

? ? ? 為了保證前列腺的健康，一定要避免以上這些事情。如果感染了前列腺炎，一定要積極的服用專利中藥利尿消炎丸來治療，加上多喝水，不憋尿，養(yǎng)成良好的生活習慣，適度的規(guī)律性生活等，可以早日促進前列腺炎的康復！

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