【古零潛意識(shí)催眠】沉寂小我專題 原創(chuàng) 古零答疑 古零潛意識(shí)催眠 2023-02-23 18:30 發(fā)表于江西 學(xué)員：@古零 老師，入定或者入靜是不是合一本源的狀態(tài)？ 古零：不一定，入定是進(jìn)入靈界，入靜是沉寂小我，合一本源是萬物本我的拓展。 學(xué)員：@古零 導(dǎo)師，要徹底沉寂“小我”，只有覺醒才能達(dá)到嗎？我覺得我的小我會(huì)不時(shí)的干擾我。如親情關(guān)系方面，似乎是最大的功課，經(jīng)常會(huì)有評(píng)判，憎惡，那種粘連似乎讓你無法解脫。有時(shí)站在對(duì)方的立場(chǎng)可以釋然，有時(shí)會(huì)覺得他的問題就是我的問題，有時(shí)會(huì)覺得無法忍受，而且，后者的感覺更為強(qiáng)烈。我不知道為什么會(huì)這樣，怎樣才會(huì)真正的讓這個(gè)情緒真正消失掉？ 古零：1、沉寂小我是入門環(huán)節(jié)啊，只是在催眠中，沉寂小我的條件和時(shí)間可以相對(duì)寬松一些，而覺醒是時(shí)時(shí)刻刻保持純客觀的狀態(tài)。2、正常，慢慢來唄，理可頓悟，事需漸修。 學(xué)員：@古零 老師，根據(jù)課程中的說法，凝視一樣?xùn)|西，意識(shí)焦點(diǎn)集中到它身上，也可以沉寂小我對(duì)嗎？ 古零：是，多實(shí)踐是關(guān)鍵，找到適合自己的方法就可以了 學(xué)員：1，沉寂小我是修的開始？2，沉寂小我，潛意識(shí)是否會(huì)自動(dòng)開始修？3，沉寂小我之后，仍需要需要客觀探索程序意識(shí)的來源，破除程序意識(shí)，提高意識(shí)強(qiáng)度？ 古零：1.是。2.舉個(gè)例子，你終于拿到了心儀對(duì)象的微信，如果你不展開攻勢(shì)，對(duì)方會(huì)自動(dòng)愛上你嗎？3.需要。 知道為啥傳統(tǒng)方法效率低嗎？往往是因?yàn)橐呀?jīng)過了沉寂小我這一關(guān)了，但還保持著啥也不干的狀態(tài)，就誤以為自己就能自動(dòng)提升圖片 學(xué)員：@古零 老師 我在沉寂小我階段還是會(huì)有很多念頭出現(xiàn)，沉寂小我成功后是不是也如“身體睡覺，意識(shí)清醒的感覺。 古零：去實(shí)踐就知道了，否則過多的預(yù)設(shè)，會(huì)導(dǎo)致小我給你偽裝一個(gè)假的“沉寂小我”。 學(xué)員：古零哥，那每次意識(shí)到小我主控表意識(shí)的時(shí)候，就去清空這個(gè)小我，久而久之，意識(shí)不到小我了，就是表潛合一么？ 古零：不是，沉寂小我是入門，表潛合一是更深入的狀態(tài)。 學(xué)員：@古零 郭哥，請(qǐng)教您第二個(gè)問題，沉寂小我的方法中，覺察和觀電影法，有什么區(qū)別呀，不都是有一個(gè)觀察者的視角焦點(diǎn)在觀察著體驗(yàn)者的自己?jiǎn)?？謝謝 古零：覺察是覺察自己的小我（無意識(shí)狀態(tài)），純旁觀，或者是靜觀，更多是單意識(shí)焦點(diǎn)。 觀電影法是在覺察的基礎(chǔ)上延伸出雙意識(shí)焦點(diǎn)，一個(gè)觀察，一個(gè)體驗(yàn)，在覺察的基礎(chǔ)上，結(jié)合電影的切入點(diǎn)同步進(jìn)行解構(gòu)幻相。 學(xué)員：沉寂小我，和忘掉肉體，是一個(gè)怎么樣的關(guān)系？如：深深沉寂小我，就自然忘掉肉體？或忘掉肉體不一定沉寂小我？亦或是其他關(guān)系 古零：1、沉寂小我是銜接潛意識(shí)的關(guān)鍵，也是進(jìn)入純客觀狀態(tài)的關(guān)鍵，忘記肉體是出體。2、去實(shí)踐一下不就知道了唄。 學(xué)員：我是跟著周圍氣溫體感，聯(lián)想到這種氣溫體感最有可能出現(xiàn)的場(chǎng)景地點(diǎn)，就是很順理成章地觀想進(jìn)入一個(gè)還有一個(gè)觀察視角在走動(dòng)進(jìn)入一個(gè)場(chǎng)景的狀態(tài)，但是純屬聯(lián)想畫面，跟著聚焦點(diǎn)描述所見所聞，聚焦點(diǎn)并不固定。這個(gè)算沉寂小我嗎？沒有任何目的，不抵抗不狡辯我可以聯(lián)想很豐富，但是也許還有一個(gè)我在看。 古零：算 學(xué)員：@古零 老師，沉寂小我成功會(huì)有什么信號(hào)嗎？ 古零：當(dāng)你期待某個(gè)信號(hào)，或者以某個(gè)信號(hào)作為依據(jù)，或者以此作為儀式感的話，你又容易再次陷入小我了。大概的感覺是（具體因人而異）：意識(shí)抽離，對(duì)凡塵世事不再黏連，純客觀的狀態(tài)，明朗而清醒，喜悅而輕盈，無處不在的智慧。 學(xué)員：@古零 古哥 沉寂小我的狀態(tài)頻率是否也可以做一個(gè)錨點(diǎn) 古零：可以，多嘗試唄 學(xué)員：昨天看了第二課的內(nèi)容，體會(huì)了一下自己平時(shí)都是觀呼吸沉寂小我轉(zhuǎn)換意識(shí)狀態(tài)。昨天學(xué)習(xí)了還有其它很多種方法，睡覺前就練習(xí)高我本源意識(shí)沉寂小我等等，就睡著了。昨晚夢(mèng)境很清晰，夢(mèng)里保留了一個(gè)意識(shí)要這樣做那樣做，在夢(mèng)里覺得挺清醒都在自己控制下，但是醒來發(fā)現(xiàn)夢(mèng)中的場(chǎng)景和事件都不是現(xiàn)實(shí)中的事情，我想請(qǐng)問這個(gè)算控夢(mèng)嗎？或者說真正的控夢(mèng)是一種什么狀態(tài)可以簡(jiǎn)單描述一下嗎？謝謝！ 古零：是，就是改變夢(mèng)境，不被夢(mèng)境支配。 學(xué)員：沉寂小我之后，小我依然是存在的吧，還是需要專門化解這種小我程序意識(shí)吧。 古零 ：存在，小我如一滴水，大我如海洋，沉寂小我，是從一滴水的狀態(tài)回到海洋狀態(tài)，從不分離。 學(xué)員：1、沉寂小我的練習(xí)時(shí)，如何辨識(shí)是真的沉寂小我還是假空？2、催眠他人前，主催者和被催者是否也需要進(jìn)入沉寂小我的狀態(tài)或練習(xí)？ 古零：1、小我：“我”很冷靜。潛意識(shí)：“小王”很冷靜。假空：即使我看到了，也不存在（視而不見）....一切不存在，不管“我”還是“小王”，都不存在。2、需要。 學(xué)員：小我沉寂后，容易進(jìn)入一種很平靜的意識(shí)狀態(tài)，在內(nèi)里會(huì)突然升起一個(gè)巨大的寧?kù)o擴(kuò)展至無限遠(yuǎn)，接下來怎么做。 古零：看你的目的了，如：是繼續(xù)感受下去呢，還是去探索自己需要探索的問題。 學(xué)員：請(qǐng)教一下，凝視，比如蠟燭的圖片，凝視什么？其中某一個(gè)點(diǎn)嗎？還是可以變動(dòng)？@古零 古零：都可以，關(guān)鍵是凝視的目的是什么？是沉寂小我還是看清楚畫面的細(xì)節(jié)？ 學(xué)員：另外，我能不能這樣理解，廣角鏡頭，注意力比較松散，可能看了也不知道在看什么，只是有個(gè)大概的印象，，而特寫鏡頭，就比較專注了，要仔細(xì)去留意一些細(xì)節(jié)？ 古零：圖片廣角，主體是宏觀的，甚至沒有主體，呈現(xiàn)抽象，或者是意境 特寫，有明顯的主體，而且具象化。 學(xué)員：@古零 老師，主催和個(gè)案是不是需要有沉寂小我的經(jīng)驗(yàn)才能開始互催 古零：不用，多實(shí)踐是關(guān)鍵。 學(xué)員：@古零 今天躺床上練習(xí) 沉寂小我的時(shí)候，沉寂之后就產(chǎn)生了一種假睡狀態(tài)，發(fā)生了什么根本不知道，只知道出現(xiàn)很多畫面與語言，然后沒，沒過多長(zhǎng)時(shí)間就又清醒了[流淚]這是不是意識(shí)太渙散導(dǎo)致的呀 古零：多實(shí)踐唄[奮斗] 學(xué)員：@古零 先給自己提出一個(gè)問題，然后沉寂小我，不知道過了多久，答案自動(dòng)浮現(xiàn)，這也算自催嗎？ 古零：算 學(xué)員：@古零 郭哥，沉寂小我的時(shí)候周圍環(huán)境是不是挺重要的??？一定要一個(gè)安靜的場(chǎng)所嗎？我在的小區(qū)周圍環(huán)境有點(diǎn)吵啊。 古零：不一定，因人而異，因狀態(tài)而已，可以先找容易進(jìn)入的場(chǎng)景，熟悉后就可以慢慢打破這個(gè)局限?；蛘咛岣咦约簩?duì)聲音干擾的鈍感度。 學(xué)員：郭哥，你看這樣理解可以嗎？小我是某個(gè)復(fù)合體靈，而平常小我瞎鬧騰相當(dāng)于復(fù)合體的靈們爭(zhēng)搶著“話筒”發(fā)表自己的觀點(diǎn)，表示自己的意愿、體驗(yàn)、訴求，你一言我一句的，亂七八糟。而沉寂小我相當(dāng)于有個(gè)喇叭說讓大家都別發(fā)言吵鬧了，就像開大會(huì)讓大家都安靜下來，然后鏈接某個(gè)復(fù)合體靈就相當(dāng)于把“話筒”給這個(gè)復(fù)合體靈，讓他專門發(fā)言。 古零：[ok] 學(xué)員：表意識(shí)進(jìn)入潛意識(shí)為什么需要打開盡頭的門，或者打開箱子。這個(gè)切入點(diǎn)的原理是什么，感覺就像是從已知進(jìn)入未知的一個(gè)界限。 古零：通過未知屬性讓你進(jìn)入白紙狀態(tài)，也是沉寂小我的一種方法。而且小我會(huì)習(xí)慣認(rèn)為這是打開某個(gè)未知的領(lǐng)域，不輕易進(jìn)行主觀干擾，就如你讓觀想回到家的畫面，因?yàn)槟銓?duì)家很熟悉，所以觀想到的景象往往是記憶或者主觀想象，但如果讓你發(fā)現(xiàn)家里有一扇從未發(fā)現(xiàn)的暗門，不知道門后面是什么，現(xiàn)在讓你打開這扇門走進(jìn)去看看，這個(gè)時(shí)候你就進(jìn)入白紙狀態(tài)了，潛意識(shí)也就開啟了。但如果前期催眠師加入條件下的設(shè)置，如走過一條混暗的長(zhǎng)廊，去打開盡頭的一扇門，這就相當(dāng)于帶有指向性了，那么接下來看到的往往是小我的預(yù)判，如恐懼的源頭，如果催眠師的指令是打開一個(gè)保險(xiǎn)箱，那么小我的預(yù)判，往往是內(nèi)心一直掩蓋的秘密。 學(xué)員：在沉寂小我的狀態(tài)下，去合一本源和小我狀態(tài)活躍的狀態(tài)下合一本源，簡(jiǎn)直是天壤之別，之前在合一本源的時(shí)候小我很活躍表現(xiàn)為身體反應(yīng)很大，因?yàn)橐庾R(shí)一直和身體黏連在一起，而今天沉寂小我之后再去按照古零哥合一本源引導(dǎo)詞，來合一本源，就完全不和身體黏連了，這次合一本源感覺深度廣度都遠(yuǎn)超從前，合一本源結(jié)束后嘗試把這種感覺應(yīng)用到之前有卡點(diǎn)人際關(guān)系中，視角是看到我和他的無數(shù)條的可能存在，而心態(tài)超級(jí)穩(wěn)定，收放自如。 古零：[支持] 學(xué)員：古零哥，在沉寂小我的練習(xí)中，不知不覺到了一個(gè)快要睡著，還沒睡著的狀態(tài)，然后出現(xiàn)了一個(gè)故事，還挺完整，這是什么情況？ 古零：或許是出體，進(jìn)入靈視狀態(tài)，所看的可能是某個(gè)復(fù)合體靈的記憶片段，也可能是復(fù)合體靈想告訴你的信息，具體去探索唄。 學(xué)員：古零老師，沒來由的心情不好苦悶壓抑無法控制，沉寂小我之類的對(duì)它都沒用，這是什么情況呀，是不是要向潛意識(shí)深入探索呢？ 古零：沉寂小我，去靜觀，去抽離第一人稱。 學(xué)員：@古零 老師，表意識(shí)=小我，那沉寂小我后和復(fù)合體靈聊天的又是表意識(shí)，這點(diǎn)我不太明白？ 古零：1、小我=單個(gè)復(fù)合體靈。2、表意識(shí)可以是小我，也可以是肉體靈及多個(gè)復(fù)合體靈（潛意識(shí)），也可以是肉體的驅(qū)動(dòng)靈。3、表意識(shí)不是指某個(gè)特定的意識(shí)，指是操控和體驗(yàn)物質(zhì)世界的那個(gè)意識(shí)載體。 學(xué)員：@古零 郭哥，我有兩個(gè)問題想請(qǐng)教。1、對(duì)于新手來說，意識(shí)窄化、沉寂小我的過程，放在鏈接大金蛋和鏈接靈核之間，可以嗎？2、靈核帶著個(gè)案合一本源后，讓個(gè)案錨定在合一本源的感覺上。這一步對(duì)于整場(chǎng)催眠的作用是什么？（有點(diǎn)不知其所以然，想知道道理來指導(dǎo)實(shí)踐） 謝謝！圖片 古零：1、可以。2、保持合一本源的狀態(tài)，即保持純客觀的狀態(tài)，全頻狀態(tài)。覺醒（9以上+脫離輪回）就是時(shí)時(shí)刻刻保持合一本源的狀態(tài)，同時(shí)深度達(dá)到85%以上。 學(xué)員：@古零 請(qǐng)教您一下，我昨天看完電視劇再嘗試進(jìn)入沉寂小我，去鏈接靈核。但是發(fā)現(xiàn)小我異?；钴S，眼前全部閃爍電視劇內(nèi)容。是不是電視劇讓小我太活躍了。屬于正?，F(xiàn)象嗎。是不是下次還是要看完電視劇隔一會(huì)再進(jìn)行催眠呢 古零：意識(shí)還有黏連，未能切換過來，可以給點(diǎn)時(shí)間，讓自己緩一下。 學(xué)員：@古零 老師好，自從周日您帶著我們修了一次以后，感覺進(jìn)步特別大。想請(qǐng)問做主催是不是沉寂小我水平有足夠深度，才能比較有效催別人。其實(shí)還是不太明白，主要是想提升意識(shí)強(qiáng)度，想催醒合一本源。學(xué)互催的意義？ 古零：1、不是，是反過來，多去實(shí)踐才能提升，想一想，有哪個(gè)催眠師不是從新手起步的？2、互催相對(duì)門檻是比較低，而且適合絕大多數(shù)人的方法，只要你肯去練習(xí)，就很容易提升，在第一節(jié)課一節(jié)說得很清楚啦。 學(xué)員：在切換到潛意識(shí)狀態(tài)的時(shí)候，一直不敢讓潛意識(shí)出來，生怕自己會(huì)失去身體的控制權(quán)，所以一直壓著潛意識(shí)這該怎么辦？ 古零：1、多做沉寂小我的練習(xí)，多去了解小我的運(yùn)行機(jī)制。2、潛意識(shí)不是附體靈，他們是你形影不離的朋友，平時(shí)一直都有交流和互動(dòng)，如自言自語。 學(xué)員：@古零 老師，每次我合一本源的時(shí)候，都是雙意識(shí)角度，一個(gè)意識(shí)在本源之中，另一個(gè)意識(shí)能感知到我的身體還在現(xiàn)實(shí)之中，這樣是不是沒有完全沉寂小我呀？ 古零：是的，建議忘記身體。 學(xué)員：網(wǎng)友問：合一：先意識(shí)到自己坐在這里，隨著小我沉寂，然后進(jìn)入潛意識(shí)連接靈核和復(fù)合體靈，慢慢靈核和復(fù)合體靈意識(shí)放大，逐漸身體虛無，全是靈，就是覺醒開悟，還是又有個(gè)意識(shí)出現(xiàn)看著這一切肉?靈是覺醒開悟。 古零：看你如何定義覺醒開悟了，在我這里，就是一個(gè)意識(shí)狀態(tài)。從局域網(wǎng)進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)是，忘記身體唄，觀（覺察）只是沉寂小我的部分，進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)，或者合一本源的狀態(tài)，就是全頻感知（集體意識(shí)）。 學(xué)員：我感覺沉寂小我就把我難住了，@古零 古老師，后續(xù)的課程我感覺有點(diǎn)吃力，是不是我堅(jiān)持聽下來，對(duì)于沉寂小我也有幫助？比如快速的意識(shí)轉(zhuǎn)換這門課程。 古零：可以啊，多實(shí)踐，多共享，往往自催效果不好，可以試試互催，多種方式結(jié)合，找到適合自己的方法。 學(xué)員：@古零 古哥，自催的時(shí)候覺得自己不太喜歡口述總有個(gè)念頭覺得太麻煩了，更愿意直接體驗(yàn)，但是這樣記錄就不太方便；不知道這個(gè)是不是小我的念頭，這個(gè)情況要怎么練比較有效？繼續(xù)沉寂小我嗎 古零：不怕試錯(cuò)，多嘗試唄，不去嘗試怎么知道行不行。 學(xué)員：@古零 因自己一直沒有畫面感，聽古老師的集催，一聽到紅色的小鳥，就崩潰了，不知該如何辦，好像自己給自己設(shè)了一個(gè)障礙。我該怎么處理？還有在聽老師引導(dǎo)詞時(shí)，老師要讓拓展意識(shí)，那么就必須有一個(gè)意識(shí)去執(zhí)行，這個(gè)時(shí)候，老師說一句，自己就會(huì)有個(gè)聲音按老師的話引導(dǎo)一句，這個(gè)聲音是不是小我？如果是小我，那如何才能不讓他說話呢？ 古零：1、可以換成自己家的環(huán)境，如：回到家打開門，看到的第一眼....。2、重復(fù)模仿引導(dǎo)詞問題不大，關(guān)鍵在于注意力是在重復(fù)模仿上還是觀想引導(dǎo)詞的內(nèi)容，或許可以試試在日常環(huán)境下，去練習(xí)各種沉寂小我的方法。 學(xué)員：自催沉寂小我時(shí)總有一股焦躁，不耐煩在影響，請(qǐng)問該怎么辦？ 古零：先去觀這個(gè)煩躁唄，就如家長(zhǎng)安靜的看著小孩子在撒野。 學(xué)員：@古零 我現(xiàn)在是摸不清這個(gè)狀態(tài)，總是在呆坐和斷片兩個(gè)狀態(tài)來會(huì)跳，缺少保持深度潛意識(shí)狀態(tài)的感覺和經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在想想還是太當(dāng)真，潛意識(shí)隨便給個(gè)畫面就跟著入幻睡著了 古零：沉寂小我——潛意識(shí)狀態(tài)——目標(biāo)探索，不主動(dòng)探索，不主動(dòng)破幻，呆坐100年或許還是原地兜圈。 學(xué)員：@古零 ，謝謝郭哥，沉寂小我進(jìn)入潛意識(shí)，關(guān)鍵是我容易卡在剛進(jìn)入潛意識(shí)的門口，潛意識(shí)畫面一出就入幻睡著了，后面的步驟很少做了，總是無法進(jìn)入潛意識(shí)，另外肉體靈睡著時(shí)是什么狀態(tài)，是無意識(shí)混亂的狀態(tài)還是意識(shí)靜止的狀態(tài)。 古零：1、用坐姿而不是睡姿。2、保持精神飽滿。3、潛催是越催越清醒，完全可以在清醒的狀態(tài)下沉寂小我并切換到潛意識(shí)的狀態(tài)，無須經(jīng)過迷迷糊糊的狀態(tài)。 學(xué)員：老師，我總覺得文字催無法百分百沉寂小我，這是限制性信念嗎? 古零：是，沉寂小我最好的方法，就是落地到日常生活工作中去，時(shí)時(shí)刻刻保持覺察小我的狀態(tài)。 學(xué)員：古零老師，最近看了莫子的《登出鍵》，里面表述的“登出”是不加任何解釋的覺，純客觀，無知無覺，我實(shí)踐過程里自己好像分成了兩個(gè)部分，一個(gè)默默的清醒觀察，沒有任何解釋，合一本源；一個(gè)像機(jī)器人一樣自動(dòng)操作，復(fù)合體團(tuán)隊(duì)思考，說話，行為，并且心里默念1-99的無序數(shù)字提醒五感之內(nèi)的一切都是阿凡達(dá)游戲。只是前一種視角偶爾不穩(wěn)定，尤其是在看小說，電影，夢(mèng)境中，會(huì)因?yàn)榭鞓?，喜悅，憤怒，懊悔等情緒偶爾失去覺察，這樣的實(shí)踐是正確方向嗎 古零：對(duì)早期的沉寂小我能起到一定的作用，但后期的處理不當(dāng)容易形成假空（頑空）。 學(xué)員：我的作業(yè)完成情況也不好，這是當(dāng)學(xué)生以來最狼狽的一次圖片。因?yàn)榍懊娴某良判∥覜]做好，而好些作業(yè)跟這個(gè)直接相關(guān)的。應(yīng)付作業(yè)自己又不樂意圖片。雖然在互催中做主催，得到了很多同學(xué)的認(rèn)可，但做被催還沒有大的突破。我是覺得入門班也是有要求的，要求就是有一定質(zhì)量的作業(yè)圖片@ 小助理-安然 @古零 古零：建議可以在群內(nèi)多共享和交流，大家多交流經(jīng)驗(yàn)，多約催，這樣或許更高效的能解決沉寂小我的問題。每個(gè)人都會(huì)遇到沉寂小我的問題，關(guān)鍵是切入點(diǎn)，具體因人而異，往往多共享，多實(shí)踐，多總結(jié)就能攻破，這只是時(shí)間的問題，它更像是一層窗紗紙，難點(diǎn)在于自我設(shè)限，自我弱化，并被小我想象成無法跨越的鴻溝，形成負(fù)性的零能量空間。 學(xué)員：古靈哥 給人窄化都挺好 一到連接靈體 就明顯感覺對(duì)方小我開始判斷 對(duì)不對(duì) 是不是 是不是想出來的 我覺得大概是 這種怎么解決 古零：平時(shí)多做沉寂小我的練習(xí)。 學(xué)員：老師，剛才看公眾號(hào)時(shí)才看到您對(duì)我的問題的答復(fù)。 ①我所問的“安住當(dāng)下”，是指只有每個(gè)當(dāng)下才是真實(shí)存在。過去已經(jīng)沒有了，未來還不可知，這些都是虛的，已經(jīng)不存在了。只有在活在當(dāng)下，安住當(dāng)下，觀照自己的起心動(dòng)念，便會(huì)根塵脫落，顯現(xiàn)真我。而與老師所指的“回憶過往“大不相同，目前還不太理解。 ②我所說的“內(nèi)求”是在自己的內(nèi)心去求，“外求”則是通過別人的幫助達(dá)到目的。有老師說，唯有內(nèi)求是正道。所以學(xué)生在選擇前，會(huì)去判斷對(duì)方是“內(nèi)求“還是“外求”，實(shí)在有些迷糊。 ③有時(shí)會(huì)按引導(dǎo)詞去冥想，其中Zhou語實(shí)在太強(qiáng)大了，自從跟了老師學(xué)習(xí)后，難免擔(dān)心有程序意識(shí)和植入物呢！再請(qǐng)老師幫忙解答！圖片 古零： 1、安住當(dāng)下，相當(dāng)于沉寂小我，然后自發(fā)進(jìn)入潛意識(shí)的狀態(tài)，但很多人會(huì)誤解為只管安住當(dāng)下就能解脫，這就容易變成呆坐了，容易陷入假空，這是很難覺醒的?；謴?fù)記憶是覺醒（出世之道）的方向之一，探索過程可以不斷提升意識(shí)強(qiáng)度，而安住當(dāng)下是沉寂小我，相當(dāng)于修行的入門，兩者不是一個(gè)類型。 2、關(guān)于內(nèi)求和外求的區(qū)別，我在公眾號(hào)：古零答疑，已經(jīng)分享過很多了，就不再重復(fù)了，可以到公眾號(hào)主頁(yè)右上角放大鏡搜索關(guān)鍵字。 3、不需要擔(dān)心，不當(dāng)真破一切幻，你要是擔(dān)心了，就陷入這個(gè)程序意識(shí)了——越擔(dān)心越被其控制，如果目前達(dá)不到這種狀態(tài)，可以去化解這個(gè)程序意識(shí)（破幻），建議從易入手，從簡(jiǎn)單的程序意識(shí)開始去破，找到經(jīng)驗(yàn)后慢慢延展。潛催課程關(guān)于如何破解程序意識(shí)，也是有這方面的知識(shí)和練習(xí)。 學(xué)員：@古零 古哥，我看您經(jīng)常撤回信息，這個(gè)是潛意識(shí)慣性導(dǎo)致的嗎？ 古零：因?yàn)槲宜f的每一句話，往后有可能會(huì)被很多人作為參考，因此需要更嚴(yán)謹(jǐn)，撤回再修改往往是信息的補(bǔ)充和修改錯(cuò)別字，同理，這跟互催中，被催接收信息一樣，有信息就馬上說出來，不要墨跡，一墨跡就容易變成思考，信息就容易被小我摻和和扭曲，同時(shí)一有修改的意識(shí)流出現(xiàn)，就馬上說出來，馬上進(jìn)行修正和補(bǔ)充，不要怕麻煩，很多信息不一定第一次就準(zhǔn)確或者全面，需要經(jīng)歷多次的修正和內(nèi)容上的補(bǔ)充。 對(duì)于沉寂小我的練習(xí)也一樣，可以練習(xí)脫口而出，一有內(nèi)容馬上說出來，不要猶豫，不要思考，這樣可以提升信息接收的能力，也可以打破黑屏障礙。 學(xué)員：運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)時(shí)精神高度集中時(shí)，意識(shí)強(qiáng)度會(huì)很高，（記得你之前說過甚至可以到8或9）。 1、從潛催的角度來說是不是因?yàn)閷Ｗ⒂谝患?，意識(shí)變?yōu)榱艘粋€(gè)點(diǎn)，意識(shí)窄化，小我沉寂，表潛一體，所以意識(shí)強(qiáng)度很高。 2、這樣是不是因?yàn)樗谒膫€(gè)檢測(cè)點(diǎn)意識(shí)分散程度vs意識(shí)專注程度的正值達(dá)到了100%，即意識(shí)專注程度100%。 3、若以上正確則由此看來專心做事真的很重要，以后在做事情時(shí)，還可以覺察一下意識(shí)專注情況，小我沉寂情況，表潛合一狀況，這樣既有利于提高做事的效率和質(zhì)量，還可以借由做事提升沉寂小我的能力，若如此則真正做到了靈性與生活結(jié)合，落地。 古零：[ok] 學(xué)員：練習(xí)冥想的時(shí)候做不到觀呼吸怎么辦？我每次冥想的時(shí)候只能強(qiáng)制控制呼吸，也能達(dá)到靜心的效果，我還有必要這樣練習(xí)冥想嗎？ 古零：觀呼吸只是方便沉寂小我，后面入定的話，就是忘記呼吸，忘記身體了，因此找到適合自己的方法就行。 學(xué)員：那就是說，無論是觀呼吸還是有意識(shí)的控制呼吸，只要能沉寂小我就行。 古零：是，就是一個(gè)沉寂小我的方式之一。 學(xué)員：@古零 老師，我在沉寂小我的時(shí)候，觀察到我的思緒總是飛到高中教學(xué)樓的場(chǎng)景或者其他熟悉的場(chǎng)景。我并沒有刻意去想，這是一種潛意識(shí)慣性還是？怎么做到白紙狀態(tài)呢？ 古零：出體靈界點(diǎn)，這個(gè)場(chǎng)景或許是你進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)的切入點(diǎn)，就如每個(gè)人或許都有一個(gè)心目中的“寧?kù)o之地”or“美麗的地方”等等，早期的練習(xí)可以進(jìn)行利用，讓自己快速進(jìn)入沉寂小我的狀態(tài)。 學(xué)員：@古零 古哥，看外星人訪談發(fā)現(xiàn)，語音也是一種降低覺醒的工具，心靈溝通是最高效，不變形的溝通和學(xué)習(xí)的方式，一旦轉(zhuǎn)換成語音就會(huì)變形，很多外星人也是心靈溝通，請(qǐng)問我們?nèi)祟?，我和你，我和同修之間怎么提高和恢復(fù)心靈溝通的能力？更高效的獲得知識(shí)和記憶？ 古零：1、快速沉寂小我，進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)。2、提升客觀度。3、提升信息的敏感度、接收度和準(zhǔn)確度。4、提升合一的能力（從合一本源開始）…練習(xí)潛催就是提升心理溝通啊 學(xué)員：@古零 老古，你分享的簡(jiǎn)單修能量方法：越是呼吸能量越強(qiáng)，這個(gè)方法平時(shí)正常練效率高，還是先沉寂小我后，在做這個(gè)意識(shí)播種，這樣效率會(huì)高 古零：沉寂小我后會(huì)進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)，效率會(huì)更高。 截至2023.02.21，沉寂小我答疑