2023.7.18 今日體重55.00kg

早飯

玉米，雞蛋，豆?jié){

午飯

青椒小炒肉，香干西葫蘆，米飯，米粥

晚飯

三四塊蟹黃鍋巴，半根玉米，一個(gè)桃子

今日運(yùn)動(dòng)

慢跑十分鐘，健步走半小時(shí)