今日春分，春分一到，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚，晝夜等分，陰陽平衡。按中醫(yī)理論，春分肝木正旺，有助脾土運化，最宜調(diào)理身體。春分養(yǎng)生要避免過度勞累或超強度的體能鍛煉破壞人體平衡，進而引發(fā)各種疾病，白癜風(fēng)患者同樣適用。

　　1、飲食要均衡

　　春寒料峭，天氣多變，白癜風(fēng)患者此時需要在注意合理搭配飲食，避免過熱過冷、過飽過饑，確保營養(yǎng)均衡，葷素搭配，適當多吃一些富含酪氨酸和礦物質(zhì)的食物，以幫助白癜風(fēng)患者合成黑色素。

　　2、起居要合理

　　天氣暖和時難免春困，天氣轉(zhuǎn)寒早上又起不來，在這樣一個多變的天氣，白癜風(fēng)患者需要適當調(diào)節(jié)起居習(xí)慣，早睡晚起，保證充足的睡眠，避免熬夜。

　　3、心態(tài)要平和

　　氣候上的變化再加上還要擔憂自身病情發(fā)展，難免會導(dǎo)致不良情緒的出現(xiàn)。因此，我們要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。因為平和樂觀的心態(tài)對白癜風(fēng)的恢復(fù)有很多的好處。

　　4、要謹防流感

　　此外，春季病毒、細菌較為活躍，忽冷忽熱的天氣更可能導(dǎo)致流感等傳染性疾病的滋生，加之白斑患者免疫低下，更加需要在此時注意防寒保暖，適當鍛煉身體，謹防流感發(fā)病。

　　溫馨提示：希望廣大白癜風(fēng)患者都能重視起來，警惕起來。春夏季白癜風(fēng)易復(fù)發(fā)，只有治療與護理都做好，才能不受白癜風(fēng)侵擾。