運(yùn)動(dòng)減肥的大伙們一直疑惑一個(gè)問(wèn)題為什么前幾天越動(dòng)越胖，這里談下個(gè)人看法：前幾天運(yùn)動(dòng)脂肪還減的不多，再加上運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)肌肉，肌肉是大分子比脂肪密度大所以導(dǎo)致前期不減反增。但是不要擔(dān)心，在變重這也說(shuō)明你真的在開(kāi)始減了。堅(jiān)持下去就可以，另外怕長(zhǎng)肌肉腿肌肉臀的一定要拉伸，當(dāng)然不怕的也建議拉，一方面緩解疲勞緩解酸痛利于堅(jiān)持，另一方面也是為了美觀嘛愛(ài)美之心人皆有之啦[旺柴][旺柴]總之堅(jiān)持就是勝利！