1.吃菠菜

很多人喜歡吃菠菜，因為菠菜含有大量的維生素，而且菠菜中的孕酮含量也很高。

對人體影響很大，可以平衡內(nèi)分泌，還可以控制女性體內(nèi)的雄性激素。

每天多吃菠菜不僅對身體有好處，還有助于排出體內(nèi)的一些毒素。

對于女性來說，還可以起到抗衰老的作用，日常生活中可以多吃蔬菜，預(yù)防一些女性疾病。

2.茶樹菇

茶樹菇是一種真菌食品，含有多種微量元素。對女性幫助很大?？梢蕴岣吲悦庖吡ΓA(yù)防其他疾病。茶樹菇含有多種抗癌物質(zhì)，可預(yù)防乳腺增生。