強(qiáng)迫癥的“順其自然為所當(dāng)為”是不是在自欺欺人？

“順其自然為所當(dāng)為”是日本學(xué)者森田正馬在應(yīng)對自己強(qiáng)迫癥的時(shí)候，悟出的道理，意思是強(qiáng)迫癥發(fā)作的時(shí)候雖然很痛苦，但是你不要去介意，不要被癥狀控制，做自己該做的，比如學(xué)生要用心認(rèn)真的學(xué)習(xí)，工人要安心的工作，司機(jī)要好好的開車，醫(yī)生要認(rèn)真的手術(shù)等等。

這個(gè)原理，被很多人奉為經(jīng)典，強(qiáng)迫癥怕什么，又死不了人，該干嘛干嘛，尤其是一些強(qiáng)迫癥患者的家屬，覺得強(qiáng)迫癥患者本人是無病呻吟，小病大養(yǎng)，故意放大痛苦的程度，逃避學(xué)習(xí)、工作等。

我們在看看實(shí)際的強(qiáng)迫癥患者是什么樣的，他們癥狀發(fā)作的時(shí)候又是什么樣的，強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是怕，一些病程比較長，癥狀比較重的強(qiáng)迫癥患者，可以說是怕到骨子里，身心深處都是恐懼的。他們一般是到了某些環(huán)境發(fā)作，是一種條件反射，發(fā)作的時(shí)候覺得非常害怕，有災(zāi)難來臨，對自己，對家人造成非常嚴(yán)重的傷害，注意力集中在強(qiáng)迫的事情上，這時(shí)讓他轉(zhuǎn)移注意力，安心學(xué)習(xí)，安心工作，是比登天還難的，這時(shí)的順其自然為所當(dāng)為就是聽著很正確，但是不可能做到的空話。

在一些論壇，一些qq群，微信群，一些平臺(tái)上，經(jīng)常有人說自己是靠正確理解順其自然為所當(dāng)為康復(fù)的，并且用這個(gè)方法也幫助了其他人康復(fù)。讓強(qiáng)迫癥患者很自責(zé)，認(rèn)為自己笨，自己不用心。如果用心想想強(qiáng)迫癥的原理，發(fā)作的時(shí)候那種末日到來的感受，你就會(huì)知道這些話是騙人的，就好比他說自己用手到火爐里拿出燃燒的煤球，自己的手沒事一樣可笑，這些人是在騙別人，也是在騙自己，并且騙的心安理得。

強(qiáng)迫癥的核心是怕，但是別人覺得不可怕，說明強(qiáng)迫癥患者的經(jīng)歷、認(rèn)知和性格方面存在問題，通過交流學(xué)習(xí)，讓強(qiáng)迫癥患者明白，你怕的其實(shí)不可怕，只要內(nèi)心不怕了，癥狀就消失了。