棒球的跑壘教學(xué)
2023-04-21 23:03 作者:總動(dòng)員菜鳥 | 我要投稿
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00:32
?- 適用于：內(nèi)野地滾，打出來后要自己觀察守備情況
- 上壘瞬間的細(xì)節(jié)
- 踩過壘包后，注意看守方是否失誤，有機(jī)會(huì)進(jìn)二壘
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01:04
?- 適用于：穿越內(nèi)野的地滾安打，打出來后要自己觀察守備情況做判斷
- 觀察到球穿過內(nèi)野時(shí)，開始繞弧
- 靠近一壘時(shí)，身體傾斜，加大擺臂，用任一腳踩壘包內(nèi)角
- 注意聽跑壘指導(dǎo)指示，繞過壘包后自己也要繼續(xù)面向球判斷，根據(jù)情況進(jìn)壘或回壘
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01:43
?- 適用于：安打或高飛球
- 一開始就繞弧
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02:46
?- 一次離壘、二次離壘
- 一次離壘：注意重心放低，面向場(chǎng)內(nèi)，眼睛要一直看投手手上的球
- 二次離壘：去抓投手投球的啟動(dòng)時(shí)機(jī)，二次離壘并步跳的落地時(shí)機(jī)要和擊球配合，利用好身體重心和移動(dòng)速度轉(zhuǎn)身去沖二壘
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03:26
?- 撲壘
- 單腳回壘
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04:01
?- 根據(jù)下分/盜壘，有兩種離壘方法
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05:07
?- 往界外區(qū)離
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05:30
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