我們有時(shí)候會(huì)聽(tīng)到這樣一句話(huà)，“自律讓你更自由”，屬于乍一看有些道理，細(xì)細(xì)揣摩完全不對(duì)味的那種。畢竟你打游戲、看視頻的時(shí)候需要自律嗎？完全不用吧。

當(dāng)需要用到“自律”這個(gè)詞的時(shí)候，說(shuō)明這件事并非出于你個(gè)人的主觀意愿而進(jìn)行的，而是在一些客觀因素下不得不去做的……

比如鬧鐘響了就要起來(lái)打工、職場(chǎng)上“被推鍋”要及時(shí)接好，久而久之這些就成為了你生活中的一部分，甚至?xí)屇阌X(jué)得“我就該這么做”。

當(dāng)你工作忙到恨不得長(zhǎng)出八只手、deadline在下個(gè)月的時(shí)候，即使肚子咕咕叫、嘴唇發(fā)干也可能估計(jì)不到，只想著趕緊把手上的項(xiàng)目完成。很多時(shí)候我們往往會(huì)因?yàn)橥庠谝蛩囟：龑?duì)自身感受的判斷。

主要是因?yàn)殚L(zhǎng)久以來(lái)的習(xí)慣會(huì)讓我們的大腦優(yōu)先將需要做的事情排在重要位置，而忽視了個(gè)人感受。類(lèi)似“想去廁所、眼睛難受、腰酸背痛、心情不好”，忍忍就過(guò)去了……當(dāng)忽略成為常態(tài)，將苦難視為必然的時(shí)候，又有誰(shuí)還記得每一個(gè)個(gè)體的觀感呢？

試著想一下，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己身體不舒服、家里有事不得不請(qǐng)假的時(shí)候，你首先想到的是怎么把事情解決完、讓自己好好休息，還是這次請(qǐng)假是事假還是病假，自己有沒(méi)有年假、調(diào)休可以用，請(qǐng)一次假會(huì)扣多少工資？

算完以后是不是會(huì)產(chǎn)生“這個(gè)假也不是必須請(qǐng)”的想法？

但這恰恰違背了你自己的本意，也忽略了身體的運(yùn)行邏輯。當(dāng)你身體不舒服的時(shí)候，正是身體因?yàn)椤斑^(guò)載”而發(fā)出的信號(hào)，告訴你“該歇歇了……”如果你一意孤行的話(huà)，不僅影響身、心健康，還容易引發(fā)更大的危機(jī)。

如果短時(shí)間沒(méi)法改善自己的想法的話(huà)，不如就從讓大腦恢復(fù)真正的理性判斷開(kāi)始吧！比如每天飯后吃上一袋蘊(yùn)含假馬齒莧提取物。

不僅可以改善你的邏輯能力、理解能力，讓你在繁忙工作中也記得自己的身體健康才是首位的。還能讓你做事時(shí)更專(zhuān)注、少分心，提高你的工作效率！