今天的主題是30天挑戰(zhàn)。

昨天開(kāi)始了我的第一次30天挑戰(zhàn)。說(shuō)實(shí)話這種東西我以前沒(méi)少做，讀研時(shí)，做過(guò)兩次跑步的“百日行動(dòng)”。百日行動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)了，然后就沒(méi)有了。那時(shí)的心態(tài)很奇妙，當(dāng)時(shí)每次跑完步我都會(huì)記跑步日志，但寫(xiě)完之后，從來(lái)也不打開(kāi)看。與它類似的，還有飲食記錄，運(yùn)動(dòng)記錄，時(shí)間支出記錄等等，從沒(méi)有長(zhǎng)久過(guò)。一方面我在記錄這些，另一方面我又很抵觸。覺(jué)得很累啊，不想做，就好像這是被迫要完成的作業(yè)一樣，能拖就拖。但是真的連著好幾天沒(méi)有寫(xiě)的話，自己又自責(zé)內(nèi)疚起來(lái)。真是很奇怪的感覺(jué)。自己想要提升、進(jìn)步，而去做的這些事；另一方面，自己又反感這些事，覺(jué)得是不得不做，而不是自己想做的。

說(shuō)實(shí)話，現(xiàn)在我在做的幾件事，比如每天寫(xiě)隨筆，還有記錄飲食，情況就好很多。雖然也有一兩天沒(méi)什么可說(shuō)的，覺(jué)得被迫要交作業(yè)一樣寫(xiě)隨筆，但大多時(shí)候，是我很樂(lè)意去寫(xiě)的，寫(xiě)著寫(xiě)著，思路就又想到一件有趣的事，可以寫(xiě)進(jìn)來(lái)，內(nèi)心對(duì)這件事是渴望和期待的。而現(xiàn)在的飲食和運(yùn)動(dòng)記錄，差不多記錄了快一個(gè)月了，自己是很主動(dòng)的去做這件事，感受到的是自己對(duì)生活的掌控。

所以說(shuō)為什么以前的挑戰(zhàn)會(huì)失敗呢？可能是我低估了它的難度，高估了它的價(jià)值，可能是我沒(méi)有挖掘內(nèi)心真正的渴望，草率的開(kāi)始，草率的結(jié)束。可能是我把它看得太鄭重其事，所以在沒(méi)有完成時(shí)開(kāi)始自責(zé)，卻沒(méi)有意識(shí)到，真正的好習(xí)慣應(yīng)該融入生活，自然而然，發(fā)自內(nèi)心。

所謂太用力跑不遠(yuǎn)，物理上也學(xué)過(guò)，物體在不受力的情況下保持勻速直線運(yùn)動(dòng)或者靜止。一件事情養(yǎng)成習(xí)慣后，運(yùn)行起來(lái)就像勻速直線運(yùn)動(dòng)一樣，是不需要多少外力的。而自己頻繁的用力過(guò)猛，急于求成，讓這個(gè)過(guò)程的摩擦力太大，最后不得不停下來(lái)。

所以這次我選的挑戰(zhàn)呢，也是很簡(jiǎn)單的。不把手機(jī)帶上床，這一個(gè)月的時(shí)間。下個(gè)月，不去想。一萬(wàn)年太久，只爭(zhēng)朝夕。最后送一句很喜歡的話給大家，

世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認(rèn)清生活真相之后依然熱愛(ài)生活——羅曼羅蘭