你…你在被窩里

做春夢(?? . ??)

我我我在運動場

吐舌頭??

穿上你的紅裝備

系好敏鞋子

滿藍(lán)滿血

不得打打野么？

早起喝杯水，

出去散散步。

悶時打打拳，

閑來把青看。

鍛煉多耄耋，

穿梭非閑漢。

先天性已然，

身膽可變換。

想要吃糕點，

加一碗稀飯。

油條佐豆?jié){，

水果和蔬菜。

小粥咸菜類，

配伍高熱量。

組合甚簡單，

肉奶和雞蛋。

管理好脾胃，

后天之所奉。

什么能開胃？

二梅陳皮橙。

精神何充沛？

敦不甚多倫…

什么補氣血？

棗杞西洋參。

人參能溫陽，

洋參卻補陰。

大棗三枚為度，

羸瘦因貪吃糖。

天榮人以五氣，

人保之以五臟，

地養(yǎng)人以五味，

節(jié)吃用以素餐。

李東垣，孫思邈之言，可不聽哉！