“同志們，開工啦！”

大家應(yīng)該都陸續(xù)開始復(fù)工了吧，是不是還有人沉浸在新年氛圍里呢，想想前幾天還在床上躺尸，今天的此時卻忙的四腳朝天，也欲哭無淚了，相信不少人都有假日綜合癥吧，支幾個小妙招，大家可以試試。

1.調(diào)整心態(tài)

首先我們要做的就是要調(diào)整好心態(tài)，小長假過后可能還有一些節(jié)前沒有處理完的事情，可以先盡快了結(jié)，不要拖拉。既然已經(jīng)上班，那么可以盡快停止各種應(yīng)酬，睡眠、飲食都要做出相應(yīng)的調(diào)整，靜心思考上班后應(yīng)該做的事，使自己的心理調(diào)整到工作狀態(tài)上。

2.適當(dāng)休息

有些小伙伴工作是需要長期對著電腦，假期之后可能會有些許不習(xí)慣，當(dāng)眼睛疲勞的時候，可以伸個懶腰，打個大大的哈欠，并趁機(jī)站起來到窗前遠(yuǎn)眺一下。不僅可以緩解眼睛的不適，還可以讓自己休息一下。

3.使用精油

當(dāng)我們結(jié)束了一天工作回到家的時候，可以泡一個熱水澡，最好是滴幾滴精油，可以很好的祛除身體的疲憊感，給大家推薦多特瑞柑橘清新香薰精油，只需要5-6滴加在浴桶中，泡一會，就可以全方位地愉悅你的感官，安撫躁動的心靈。除了泡澡，還可以找一個小噴瓶，將精油和水一起混合，噴在辦公桌上，感受到清新味道的同時，還能讓整個空間充滿愉悅和活力。

如果你正陷在假期綜合癥中無法拔出，不妨試試這幾個小辦法，希望能幫助你們滿血復(fù)活！