劉紅濟(jì)南甲狀腺醫(yī)生科普:甲狀腺疾病的禁忌
2022-10-28 17:03 作者:濟(jì)南甲康醫(yī)院 | 我要投稿
? ? 你知道這種疾病的禁忌或治療方法嗎?我想為甲減患者預(yù)約。應(yīng)該怎么做?
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? ? 調(diào)整飲食,進(jìn)行食療。每餐不宜吃得過飽。每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍咸的飲食以增加飲水量。適量飲茶,適量飲酒(葡萄酒好,或飲適量啤酒,不宜飲烈性白酒。適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。生活要有規(guī)律,防止過度疲勞。
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? ? 鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開朗的個(gè)性,保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活,多吃水果、蔬菜,多喝水,保持心情舒暢,多曬太陽,充足的睡眠很重要,不要過度緊張。
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? ? 只要攝入足夠的甲狀腺激素??梢赃m量吃海帶、紫菜,但禁止吃很多容易誘發(fā)甲狀腺腫的物質(zhì),如白菜、甘藍(lán)、油菜、木薯等。其次,攝入足夠的蛋白質(zhì)。第三,限制脂肪,如食用油和花生,以及富含膽固醇的飲食,如奶油、動(dòng)物大腦和內(nèi)臟。
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? ? 醫(yī)生提醒大家不要每頓飯都暴飲暴食。每天早上可以喝一些淡鹽開水,或者吃一些稍咸的飲食來增加飲用水。適量飲茶,適量飲葡萄酒(葡萄酒是好的,或喝適量的啤酒,不要喝烈性酒。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。使用壽命應(yīng)規(guī)律,防止過度疲勞。
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