半月板損傷可以用藥物治療比如外用古順敷堂月板舒絡(luò)平痛貼，掏寶和京東官方旗艦店有售，在飲食上面都要多加注意?；颊卟荒艹孕晾贝碳さ氖澄?，多以清淡的食材和粗糧為主?；颊邔τ陔u鴨魚肉也要根據(jù)恢復(fù)情況來選擇，在軟組織沒有痊愈的情況下這類食物都不能吃，對身體恢復(fù)百害而無一益。平常的康健恢復(fù)鍛煉也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不能盲目進行鍛煉，否則有可能會加重膝關(guān)節(jié)的傷害。

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半月板損傷的癥狀：

第一種癥狀，就是關(guān)節(jié)疼痛，這是一種非特異性的癥狀。因為能夠引起關(guān)節(jié)疼痛的原因很多，不單單是半月板損傷，還是其他軟骨損傷、滑膜炎等等。但半月板損傷還是具有其自身的特點，比如說輕度的半月板損傷，即一度到二度損傷，這時主要表現(xiàn)是上下樓梯出現(xiàn)明顯的疼痛。而普通的走平路不出現(xiàn)疼痛感，但只有比較長時間走路的情況下，疼痛感就會表現(xiàn)出來。

而到了三度損傷，疼痛感會相對更加明顯了，除了是上下樓、久走外，下蹲、走平路、關(guān)節(jié)屈伸活動，也會存在比較明顯的疼痛感。

第二種癥狀，就是彈響，但是彈響并不是所有半月板損傷的患者都會出現(xiàn)的一個問題，與此同時，有了彈響也不一定是半月板損傷，這是一個相互的問題。半月板彈響主要是由于半月板產(chǎn)生了嚴重撕裂，如三度損傷半月板撕裂，這時，撕裂部分的關(guān)節(jié)內(nèi)不能夠很好地跟關(guān)節(jié)縫進行契合，在軟骨之間發(fā)生了一些摩擦，從而形成彈響。特別是兒童的盤狀半月板損傷，這種損傷，彈響是非常明顯表現(xiàn)。

第三種癥狀，就是絞索，一旦撕裂的半月板脫落，在關(guān)節(jié)內(nèi)形成了所謂的“桶柄狀撕裂”。這時，半月板撕裂的部分就會被擠壓到髁間窩，從而對關(guān)節(jié)的運動形成非常大的限制。這就是關(guān)節(jié)交鎖，半月板損傷的癥狀之一。

一般來說，比較簡單的恢復(fù)鍛煉是患者利用椅子盡量把小腿伸直，但是不能勉強自己，如果感到難以適應(yīng)的話就放下來，一切以自然舒適為主。另外一個方式是每天進行一定量的行走路程，同樣的原則也是以自己舒適為主，在醫(yī)生的建議下每天檢查訓(xùn)練，慢慢地加長時間訓(xùn)練。