說起腸道，大家應(yīng)該都不陌生，大部分人都知道腸道需要消化我們吃下去的食物、存儲排泄物。但你知道我們體內(nèi)近七成的免疫系統(tǒng)都在腸道里面嗎？

作為我們體內(nèi)的重要器官，我們吃下去的營養(yǎng)物質(zhì)大多數(shù)都會被腸道吸收以后轉(zhuǎn)化成能量，支撐起我們每天的日常消耗、活動。為了維系腸道的運轉(zhuǎn)，幾百種不同的細菌在腸道內(nèi)“各司其職”，也就是我們常說的“腸道菌群”。

它們廣泛存在于我們的腸道內(nèi)，為我們提供代謝所需的酶和活性分子，并將腸道內(nèi)環(huán)境維系在一個比較平衡的狀態(tài)下，讓那些容易“搞事”的致病菌不敢輕易露頭。

說到這里，你明白腸道健康對我們身體健康的重要性了嗎？腸道不好的話，你吃下去的營養(yǎng)就沒法被吸收，讓你常常沒精神、很容易累不說，還容易誘發(fā)炎癥，出現(xiàn)各種生活方式類疾病。

如果你想要自己的腸道健康，做好下面這兩點就差不多了！

如果你平時睡眠時間很少、喜歡熬夜的話就會讓體內(nèi)的消化系統(tǒng)得不到充分休息，容易讓腸道菌群失衡，一些對你健康不好的細菌就會出頭“搞事”，沒多久你就會覺得身體不舒服了……

在飲食這一塊兒也不要百無禁忌，天天吃些油膩的、寒涼的、辛辣的食物，讓你的腸道“備受刺激”！

當然別忘了吃完飯補充一袋。別看一袋里只有幾粒，但核心成分泛菌糖脂質(zhì)早在21年就拿下了FDA的食品安全性GRAS認證，安全性這一塊兒屬實讓它“拿捏”了。

而且它和酵母β-葡聚糖相結(jié)合，可以共同改善我們大、小腸的免疫功能，讓我們的腸道內(nèi)環(huán)境恢復原先狀態(tài)，改善我們自身的免疫能力，讓我們比別人更健康些。

不過別忘了膳食補劑可不是藥物，還得和健康的生活習慣、飲食結(jié)構(gòu)相配合，才能讓你越來越健康哦！