前不久，有博主分享了在高鐵上遇見的一對(duì)母子的故事：

一開始，那位媽媽柔聲細(xì)語地指導(dǎo)孩子寫作業(yè)，寫錯(cuò)了，她問孩子再寫一遍好不好；孩子改對(duì)了，她也會(huì)立刻鼓勵(lì)“對(duì)，就是這樣”。

孩子說累了，媽媽也一起休息。她會(huì)跟孩子聊高鐵為什么這么快，給孩子介紹路過的橋是怎么修建起來的，看到其他乘客取行李也會(huì)考考孩子英文怎么說……

這位媽媽真的很努力，但是也真的太努力了，在作者乘車的兩個(gè)半小時(shí)里，她完全沒有停下來過一分鐘。生怕孩子少做一道題，少思考一個(gè)問題，就被別的孩子甩在身后。

其實(shí)不止中國父母會(huì)這樣，美國不少父母也這樣。擔(dān)心孩子未來工作、收入不理想，生活質(zhì)量、幸福感倒退，讓大家誰都不敢“踩剎車”。

“相信良好的教育能給孩子更好的工作，相信辛勤工作總能保證向上流動(dòng)。這讓美國在近一個(gè)世紀(jì)，一直癡迷于物質(zhì)上的成功，并為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而付出不懈努力?！?/p>

這是《大西洋月刊》特約作者Derek Thompson在《工作主義讓美國人痛苦不堪》這篇文章中描述的場景，也是當(dāng)下父母的寫照。

《大西洋月刊》特約作者Derek Thompson

標(biāo)題中的“工作主義”也直接點(diǎn)明了一系列焦慮的源頭——作為收入和生活的保障，工作確實(shí)很重要。但是當(dāng)這種重視過了頭，把工作當(dāng)作個(gè)人身份和人生目標(biāo)的核心，把它當(dāng)作衡量孩子人生成敗的唯一標(biāo)準(zhǔn)，并用工作思維看待一切人與事，對(duì)工作的執(zhí)著就變了味。

在工作主義的思想下，為了保證孩子未來的工作與收入，父母們對(duì)待孩子的教育也像對(duì)待工作一樣，覺得學(xué)習(xí)越多越好，只要學(xué)習(xí)就一定有正反饋，不惜讓孩子飽和式學(xué)習(xí)。

但連軸轉(zhuǎn)的勞累也在講述另一個(gè)事實(shí)——埋頭忙碌并不一定能獲得相應(yīng)的回報(bào)，斯坦福大學(xué)就曾有研究發(fā)現(xiàn)，超過限度的持續(xù)忙碌，最終會(huì)毫無結(jié)果。

當(dāng)教育成為高薪工作的敲門磚，

中產(chǎn)父母們教育、工作一起卷

工作主義，這個(gè)聽起來有點(diǎn)陌生的詞，已經(jīng)不折不扣地滲透進(jìn)了日常生活中，而且和孩子的教育深度捆綁。就拿美國學(xué)者們的研究來說，中產(chǎn)家庭、精英群體都處在一種深深的憂慮中。

美國哲學(xué)家Matthew Stewart觀察到，當(dāng)今美國中上階層有一些共同的特點(diǎn)：他們相信通過天賦、學(xué)習(xí)和工作，可以獲得更好的社會(huì)地位，具體的衡量標(biāo)準(zhǔn)就是教育程度和物質(zhì)福利。

即便他們已經(jīng)很富有，依舊非常注重?fù)碛幸环莺霉ぷ?，并且愿意超長時(shí)間工作,而孩子的教育更是家庭生活的重中之重。

今年，美國民調(diào)機(jī)構(gòu)皮尤研究中心發(fā)布了一項(xiàng)關(guān)于美國家長教育現(xiàn)狀的調(diào)查。在孩子獲得大學(xué)學(xué)位這個(gè)問題上，越是高收入、高知的家庭就越看重。

51%的高收入父母、35%的中等收入父母、46%的低收入父母都表示，這一點(diǎn)對(duì)孩子舉足輕重。

51%研究生學(xué)歷的父母、43%本科學(xué)歷的父母、40%高中或以下學(xué)歷的父母，非常重視。

*（美國高收入家庭年收入高于131,500美元，中等收入家庭年收入范圍為43,800美元至131,500美元，低收入家庭年收入低于 43,800美元）

從族裔來看，高達(dá)70%的亞裔父母表示，大學(xué)文憑對(duì)孩子來說非常重要，是所有族裔里比例最高的，而抱有同樣想法的白人父母僅占到29%，是比例最低的。

不過，對(duì)于孩子們達(dá)到經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，找一份滿意的工作，不管哪個(gè)族裔的父母，88%都達(dá)成了共識(shí)。

但是，富有又高知的中產(chǎn)父母也時(shí)刻處在危機(jī)之中——成功的可能性似乎變得越來越小。要增加孩子成功的概率，就更要為孩子爭取有利的機(jī)會(huì)，把教育最優(yōu)化、價(jià)值最大化。

在《工作主義讓美國人痛苦不堪》的作者Derek Thompson看來，長時(shí)間的工作已經(jīng)變成了精英們爭奪地位與收入的重要方式，尤其是那些接受過大學(xué)教育的精英。

忙碌的工作是精英們社會(huì)人身份的信仰，而飽和式教育則是他們父母身份的信仰。滿滿的工作日程成為了富裕生活的保證與象征，在教育上，只有把孩子的時(shí)間也物盡其用，才能讓父母們感受到對(duì)孩子未來的安全感。

有少兒頻道曾做過一項(xiàng)調(diào)查，雖然家長都覺得孩子應(yīng)該享受一些純粹的快樂時(shí)光，但還是有超過1/3的家長希望，孩子們在休息時(shí)看的電視節(jié)目也是具有教育意義的，看完能學(xué)到點(diǎn)什么。

布朗大學(xué)教授Hilary Levey Friedman在走訪了近100戶中產(chǎn)家庭后發(fā)現(xiàn)，為了讓孩子成為一個(gè)“全面發(fā)展”的人，音樂、體育的興趣培訓(xùn)已經(jīng)成為標(biāo)配。為了防止意外讓孩子不能繼續(xù)學(xué)習(xí)，只要孩子的時(shí)間足夠，每一類還都選了兩項(xiàng)來培養(yǎng)。

普林斯頓大學(xué)社會(huì)學(xué)講席教授Dalton Conley在《高等教育紀(jì)事報(bào)》上曾撰文寫道：“作為一名父親，如果不支付SAT補(bǔ)習(xí)班費(fèi)用，我就無法和自己和解。如果我放任他們放學(xué)后出去瞎玩，而不去參加高質(zhì)量的實(shí)習(xí)和其他課外活動(dòng)，那我就是個(gè)糟糕的家長?！?/p>

康奈爾大學(xué)的經(jīng)濟(jì)學(xué)教授Robert Fran在《華爾街日報(bào)》上這么寫道：“對(duì)于今天的富人來說，沒有‘休閑’這回事，工作就是他們的游戲。”

而對(duì)于孩子，父母們深信著“時(shí)間就像海綿里的水，擠擠總是有的”，很多孩子從小就過上了按日程表生活的日子。

持續(xù)忙碌≠效率

錯(cuò)誤信念讓家長和孩子陷入無效忙碌

西北大學(xué)的社會(huì)心理學(xué)副教授Adam Waytz曾聽過這么一則軼聞：一位移民到美國不久的男士，很快就認(rèn)為“忙”（busy）這個(gè)詞的意思是“好”。因?yàn)槊看嗡騽e人打招呼“你好嗎？”的時(shí)候，人們總是回答“我很忙?！?/p>

雖然故事有點(diǎn)搞笑，但現(xiàn)實(shí)確實(shí)如此。曾有研究在美國、法國、韓國三地進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)付出更多努力的人，即便努力沒有帶來更多更好的產(chǎn)出，還是會(huì)被認(rèn)為品德更好，更樂于奉獻(xiàn)、更誠實(shí)、更值得信賴。

父母們精挑細(xì)選、見縫插針安排的各種課程和體驗(yàn)，看到孩子跟上日程表的反應(yīng)，如出一轍。

但是，忙碌真的能到來更好的效率嗎？

斯坦福經(jīng)濟(jì)學(xué)教授John Pencavel就在研究中發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每周工作超過50小時(shí)，每小時(shí)的工作效率就會(huì)急劇下降；每周工作70小時(shí)的人完成的工作量和每周工作55小時(shí)的人相同。

那對(duì)孩子來說，會(huì)不會(huì)有不同的效果？遺憾的是，很多研究給出的答案是“沒有”。

先說學(xué)習(xí)方面。

擔(dān)心學(xué)校的作業(yè)練習(xí)量不夠，很多家長都想著給孩子加加餐，安排額外的練習(xí)題，覺得多練習(xí)多熟悉能讓孩子學(xué)得更好。

但南佛羅里達(dá)大學(xué)和加州大學(xué)圣地亞哥分校的研究人員就發(fā)現(xiàn)，過度學(xué)習(xí)在短期內(nèi)效果很好，但長期來看，基本沒有用。

實(shí)驗(yàn)以抽詞匯卡測試的形式進(jìn)行。第一組參與者共進(jìn)行了5輪，沒有一位參與者能夠在一輪內(nèi)一個(gè)詞都不錯(cuò)；第二組是“過度學(xué)習(xí)組”參與者進(jìn)行了10輪，每個(gè)參與者都至少獲得了3輪滿分。

一周以后，第二次實(shí)驗(yàn)中，過度學(xué)習(xí)組的成績依舊領(lǐng)先。但是四星期后再次實(shí)驗(yàn)，兩組的成績已經(jīng)沒有差別。

僅僅四周，過度學(xué)習(xí)的優(yōu)勢就已經(jīng)減少了這么多。此后又有多項(xiàng)不同的研究都得到了類似的結(jié)果，研究人員們認(rèn)為，如果目標(biāo)是長期記憶，那么過度學(xué)習(xí)或許并不是很好的策略。

到這時(shí)候，有些父母可能會(huì)想著，那讓孩子學(xué)點(diǎn)不同的東西，換換腦子，是不是就能避開過度學(xué)習(xí)的負(fù)面效應(yīng)了？

那這就不得不說說大腦是怎么學(xué)習(xí)的了。大腦特別重要的一個(gè)區(qū)域就是前額葉皮層，它有三個(gè)和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的功能——有助于保持注意力和動(dòng)機(jī)，幫助控制沖動(dòng)并忽略干擾，讓人可以制定并執(zhí)行計(jì)劃。

但是前額葉皮層的能力不是無限的，當(dāng)它過度勞累，那三個(gè)重要功能都沒辦法執(zhí)行。這也就是為什么孩子在累的時(shí)候，就算是父母把他們按在座位上，他們也很難集中注意力，還容易發(fā)脾氣。

而看起來比較不費(fèi)腦子的課外活動(dòng)，也講究一個(gè)過猶不及。

今年，俄亥俄州立大學(xué)的研究人員就發(fā)現(xiàn)，參加一項(xiàng)學(xué)校體育活動(dòng)和另一項(xiàng)非體育課外活動(dòng)的學(xué)生比沒有這些追求的學(xué)生更可能進(jìn)入高選擇性的大學(xué)。重點(diǎn)在后一句，但參加任何一種類型的兩項(xiàng)或多項(xiàng)課外活動(dòng)，并不比只參加一項(xiàng)有優(yōu)勢。

簡單來說，讓孩子課外踢足球很好，但同時(shí)還讓孩子打籃球和游泳，并不會(huì)產(chǎn)生兩倍、三倍的好處。

研究人員認(rèn)為可能的原因有兩點(diǎn)，一是如今想要從一項(xiàng)課外活動(dòng)中獲得一定的優(yōu)勢，已經(jīng)非常耗費(fèi)精力了，參與兩項(xiàng)、三項(xiàng)，所需的精力更是成倍增長。二是在活動(dòng)上耗費(fèi)了過度的精力，孩子們就顧不上自己的學(xué)業(yè)了，而學(xué)業(yè)才是申請大學(xué)的硬實(shí)力。

早在《不平等的童年》中，就有老師反映：孩子們的日程安排得太滿，經(jīng)常由于有活動(dòng)或是太累而請假，不能顧及學(xué)業(yè)。比如孩子周末去其他地方比賽，就會(huì)因?yàn)橥硭绊懶乱恢艿膶W(xué)習(xí)?！坝袀€(gè)孩子今年就請了三次假，每次足足一個(gè)星期，他媽媽還擔(dān)心他的數(shù)學(xué)成績！我說，嘿，讓他每天來上學(xué)就對(duì)了。”

道理說出來，相信很多人都懂，但心里總覺得不公平。俗話說，錢扔到水里還能聽個(gè)響。父母傾盡所能，有時(shí)甚至是“透支“自己的這些付出，難道不應(yīng)該在孩子的學(xué)習(xí)上得到正面的反饋嗎？

其實(shí)，社會(huì)心理學(xué)早就用了一個(gè)詞來解釋這種現(xiàn)象——努力辯護(hù)。

努力辯護(hù)：越是在一件事情上努力，人就越是覺得這些努力有價(jià)值，即便這件事本身沒什么價(jià)值，也是一樣。人總是會(huì)為自己付出過的努力進(jìn)行合理化。

說這些道理不是要否定父母們的付出，而是希望父母能這個(gè)閉環(huán)邏輯中跳出來，接受過猶不及的教育規(guī)律。

學(xué)會(huì)休息，才能讓忙碌更有效率

要讓自己和孩子從這種無效的忙碌中解脫出來，就需要從思考問題的模式上做出一些改變。

在企業(yè)里，如果員工會(huì)因?yàn)槊β档玫姜?jiǎng)勵(lì)，而忽略是否有工作成果，那么，員工就很容易為了忙而忙，而不是重視效率。同樣的問題，在孩子的教育上也值得父母思考：

我們真正看重的是孩子學(xué)得有成果，還是僅僅是看到他們忙起來帶來的心理安慰？

如果對(duì)這個(gè)問題有了答案，那么接下來的幾步就容易邁開了。

首先，掌控忙碌。

父母作為孩子教育的主要規(guī)劃者，要先為龐雜的待定事項(xiàng)排好優(yōu)先級(jí)。

美國急診科醫(yī)生Darria Long曾經(jīng)在TED上分享過自己是如何掌控忙碌的。第一步也是最重要的一步就是為所有事情排列優(yōu)先級(jí)，醫(yī)院急救的分類方法，也適用于生活中的各種情況。

紅色事件——不處理就會(huì)立即危及生命的事。

黃色事件——很嚴(yán)重，但不會(huì)立即危及生命的事。

綠色事件——次要，可以稍后處理的事。

黑色事件——最糟糕的情況，無能為力，必須放棄的事。

Darria Long就有非常忙亂的一天：屋子漏水，一歲的寶寶在急診室，四歲的孩子等著她籌辦學(xué)校的募捐活動(dòng)，電腦里還有需要馬上交稿的書稿。

稍作思索，她就安排好了事情的輕重緩急：優(yōu)先處理急診室里的一歲寶寶；然后回家堵上漏水點(diǎn)后，一邊烘干地板，一邊趕書稿；而學(xué)校募捐活動(dòng)，她實(shí)在沒有精力處理，只能放棄。

有研究表明，如果人對(duì)所有事情給都一視同仁，當(dāng)作紅色事件來反應(yīng)，那么人的應(yīng)激水平會(huì)是正常人的兩倍。這會(huì)讓人感覺到壓力更大，大腦更容易因?yàn)闊┰?、憤怒，做出不理智的決定。

明尼蘇達(dá)大學(xué)家庭研究教授William Doherty就在《紐約時(shí)報(bào)》上提到，很多父母都深信自己的孩子有“隱藏的天賦“，如果不能盡可能地開發(fā)和培養(yǎng)，那就辜負(fù)了孩子。而身邊家長圈和媒體的報(bào)道，也讓父母們總是處于其他牛娃的光環(huán)壓力之下。

教育里的有些事，不是非做不可，更不是非現(xiàn)在做不可。William Doherty說：“就算父母沒有讓孩子在6歲就學(xué)舞蹈，也未必會(huì)剝奪他們在未來成為舞蹈演員的職業(yè)可能?！?/p>

當(dāng)看到孩子閑下來的時(shí)候，或許 “浪費(fèi)時(shí)間“這個(gè)念頭馬上就會(huì)竄出來，但是我們也確實(shí)可以停下來想想，“孩子剛寫完作業(yè)，是不是有必要無縫銜接進(jìn)入新的學(xué)習(xí)？”“孩子有門課最近有點(diǎn)落后，是不是有必要立刻找老師補(bǔ)上，會(huì)不會(huì)有別的原因？”……

其次，科學(xué)休息。

曾在斯坦福大學(xué)和牛津大學(xué)做訪問學(xué)者的Alex Soojung-Kim Pang甚至認(rèn)為，忙碌不是取得成就的手段，而是取得成就的障礙。

不會(huì)科學(xué)的休息，盲目持久的忙碌最終只會(huì)陷入低效，甚至無效。

在《科學(xué)休息》這本書中，他講述了一項(xiàng)關(guān)于柏林一家音樂學(xué)院小提琴學(xué)生的研究，揭開了優(yōu)秀學(xué)生和普通學(xué)生之間的差距原因：其實(shí)，這些音樂學(xué)院學(xué)生的練習(xí)時(shí)間并不比普通學(xué)生多，但他們在兩方面做得特別好。

一是他們的刻意練習(xí)更有效率。刻意練習(xí)本身沒什么樂趣可言，但是在每天刻意練習(xí)的4小時(shí)內(nèi)，音樂學(xué)院的學(xué)生們不是在簡單重復(fù)或隨意演奏，他們注意力高度集中到一個(gè)針對(duì)性的動(dòng)作上，全心全意地練習(xí)某項(xiàng)技巧。

二是他們更會(huì)休息。音樂學(xué)院的學(xué)生同樣面對(duì)一個(gè)矛盾，刻意練習(xí)需要極大的努力付出，每天能支持刻意練習(xí)的精力是有限的，因此，他們會(huì)精心安排練習(xí)和休息的時(shí)間。和普通學(xué)生相比，他們的練習(xí)頻次更多，但每次練習(xí)時(shí)間更少，每次練習(xí)80~90分鐘，就會(huì)休息至少半小時(shí)。

當(dāng)時(shí)的研究者總結(jié)道，每日的刻意練習(xí)，不是說學(xué)生有多少時(shí)間就都要投入進(jìn)去，而是看他們有多少精力和腦力可以用于全力以赴的練習(xí)。畢竟在練習(xí)以外，他們也還要上課、做作業(yè)、參與各種活動(dòng)。

為了更好地幫助孩子科學(xué)休息，其實(shí)不妨把時(shí)間表倒過來設(shè)計(jì)，先考慮必須要滿足的事情，比如睡覺、寫作業(yè)、自由放松的時(shí)間，然后再安排額外的課外活動(dòng)和補(bǔ)充學(xué)習(xí)。

休息并不可恥。相反，有研究表明，合理安排刻意練習(xí)和休息，不僅能讓孩子的練習(xí)能有效率，也能讓他們更充分利用休息時(shí)間。因?yàn)樗麄儠?huì)理解，時(shí)間寶貴，合理利用，才能最大化時(shí)間的價(jià)值。

英國著名兒童心理學(xué)家佛萊Lyn Fry就說過：“知道如何用一些讓自己快樂的事、填滿自己的空閑時(shí)間是很重要的一種能力，如果父母幫孩子填滿了空閑時(shí)間，那么孩子就永遠(yuǎn)不會(huì)自己去學(xué)習(xí)到這件事。”