省流來啦

入門（分人群）

勝利：正常足弓，偏大體重，中底調(diào)教后減輕了重量，彈性反饋好很多01:44-02:05

勝利20標(biāo)稱10mm坡差，長期穿著習(xí)慣后并不覺得坡差感較大，跑動中較省力，滾動性強(qiáng)02:23-03:00

慢跑狀態(tài)下綿密-快跑狀態(tài)下韌性有回彈04:49-05:54

總結(jié)：跑姿比較健康，跑步需要激情的可以沖

坦途：

低足弓，穩(wěn)定有氧慢跑給予安定和穩(wěn)定的感受02:06-02:22

適合配速要求比較低的大體重人群，適合慢跑03:01-03:43

體重輕的人會感覺整體包裹和支撐很足，緩震很好很軟，但缺少活躍的跳動性03:44-04:20

適合腳型和跑步姿勢有問題，重量輕04:21-04:48

總結(jié)：更適合大體重的人群

啡速3：耐臟（已經(jīng)穿了130km）05:55-06:08

跑競速/訓(xùn)練/間歇/慢跑都很穩(wěn)，得益于底下配置的尼龍板（沒啡鵬剛性強(qiáng)），對足弓支撐高，可以提升配速，鞋楦很舒服06:09-07:00

底不耐磨，全腳掌跑法覺得很穩(wěn)固，過渡很舒服，（比勝利）更推薦給有一定基礎(chǔ)，體重不是很重經(jīng)常跑步的同學(xué)，重量很輕07:01-07:56

三代調(diào)整了尼龍板的造型，支撐更高，整體較扎實(shí)，適合跑慢跑（一代相對硬和扎實(shí)一點(diǎn)，不太適合慢跑）兼顧日常訓(xùn)練，門檻對比一二代有所降低，慢跑也很平穩(wěn)，預(yù)算不高可以選啡速3 07:57-10:03

總結(jié)：適合過渡進(jìn)階的同學(xué)

進(jìn)階

啡鵬：長距離跑動依舊舒適（缺點(diǎn)是半干不濕的情況下會非?；?，碳板調(diào)軟了，更加普適化（迎合大眾跑者需求）門檻稍微降低，鞋面和鞋帶系統(tǒng)一直在調(diào)整優(yōu)化10:04-12:22

鞋子的過渡，特別是蹬伸，鞋頭上翹感很極致（平時(shí)跑不快的可以體驗(yàn)飛一般的感覺？）PB3.0比啡鵬3門檻更高，過渡沒有啡鵬3流暢12:23-14:00

總結(jié)：啡鵬3好順

啡翼：頂級，頂中頂，門檻不是很夸張（但難易駕馭，發(fā)揮不出多少性能），鞋身包裹優(yōu)秀，鞋面透氣性非常好（鞋舌打孔）中足有綁帶所以包裹和支撐非常到位（沒有系跑者結(jié)的情況下后跟有一些鎖定不穩(wěn)）14:01-15:43

中底前掌（和啡鵬最大的差異）能給非常大澎湃的回彈，（塑膠跑道間歇訓(xùn)練的跑動感受）整個(gè)反饋和反饋的持續(xù)性都非常好15:44-16:22

前掌反饋有點(diǎn)像阿爾法一代，但在過彎上差別非常大（阿爾法過彎是比較擰巴的，而啡翼在小范圍的前掌的靈活性上有保證，腳趾很靈活）16:23-16:59

高校百英里17:00-17:42

上海滴水湖10k競速賽下雨，啡翼被換掉（遇水打滑，阿爾法二代也滑）17:44-20:23

倡導(dǎo)：無論處任何一個(gè)狀態(tài)，任何跑步的階段，建議適量跑步，以有氧為主，不要受傷